I saol an lae inniu, tá go leor daoine ag streachailt le galair éagsúla. Ní bhaineann sé seo ach le tinnis fhisiceacha, ach go príomha le fulaingt mheabhrach. Tá an córas sham atá ann faoi láthair deartha ar bhealach a chuireann chun cinn forbairt raon leathan fulaingtí. Ar ndóigh, ag deireadh an lae, is orainne daoine atá freagrach as na rudaí a fhulaingíonn muid agus saolaítear sonas nó droch-ádh, áthas nó fulaingt inár n-intinn féin. Ní thacaíonn an córas ach - mar shampla trí eagla a scaipeadh, daoine a bhrú isteach i dtimpeallacht atá dírithe ar fheidhmíocht agus neamhbhuana. ...

Tagann an sliocht: “Don anam foghlama, tá luach gan teorainn ag an saol fiú sna huaireanta is dorcha” ón bhfealsamh Gearmánach Immanuel Kant agus tá go leor fírinne ann. Sa chomhthéacs seo, ba chóir dúinne a thuiscint go bhfuil dálaí/cásanna maireachtála scáth-trom go háirithe tábhachtach dár rathúnas féin nó dár n-spioradálta féin. ...

Mar a luadh cheana i gcuid de mo chuid alt, is féidir beagnach gach galar a leigheas. Is féidir aon fhulaingt a shárú de ghnáth, ach amháin má tá tú tar éis éirí as go hiomlán ort féin nó go bhfuil na cúinsí chomh neamhbhuana sin nach féidir leigheas a bhaint amach a thuilleadh. Mar sin féin, is féidir linn é sin a dhéanamh trí úsáid a bhaint as ár gcuid smaointe féin amháin ...

Sa lá atá inniu ann, tá níos mó agus níos mó daoine ag teacht ar an eolas gur féidir le duine é féin a leigheas go hiomlán agus, mar thoradh air sin, é féin a shaoradh ó gach tinnis. Sa chomhthéacs seo, ní gá dúinn géilleadh do ghalair nó fiú géilleadh, agus ní gá dúinn a bheith cóireáilte le cógais ar feadh na mblianta. I bhfad níos mó ní mór dúinn ár gcumhachtaí féin-leighis féin a ghníomhachtú arís ...

Tá a fhios ag gach duine go bhfuil spórt, nó aclaíocht i gcoitinne, thar a bheith tábhachtach do shláinte an duine. Is féidir le gníomhaíochtaí spóirt simplí nó fiú siúlóidí laethúla sa nádúr do chóras cardashoithíoch féin a neartú go mór. Ní hamháin go mbíonn tionchar dearfach ag aclaíocht ar do bhunreacht fhisiceach, ach neartaíonn sé do psyche go mór. Mar shampla, daoine atá faoi strus go minic, ag fulaingt ó fadhbanna síceolaíochta, ar éigean cothrom, ag fulaingt ó ionsaithe imní nó fiú éigeantais cinnte a dhéanamh spórt. ...

Mar a luadh go minic cheana féin i mo chuid alt, is é bunúlacht ár gcruinne gurb é an rud a léiríonn ár gcúis bhunaidh agus, ag an am céanna, go dtugann sé foirm dár saol, ár gcomhfhios. Tá an cruthú ar fad, gach rud atá ann, tréscaoilteach ag spiorad/comhfhiosacht iontach agus is léiriú é ar an struchtúr spioradálta seo. Is éard atá sa Chonaic ar a seal ná fuinneamh. ...