Cúpla lá ó shin d’fhoilsigh mé an chéad chuid de shraith alt faoi leigheas a chur ar do thinnis féin. Sa chéad chuid (Seo é an chéad chuid(c) go ndéanfar iniúchadh mionsonraithe ar a fhulaingt féin agus ar an bhféinmhachnamh a ghabhann leis. Tharraing mé aird freisin ar a thábhachtaí atá sé sa phróiseas féin-leighis seo d’intinn féin a athailíniú agus, thar aon rud eile, conas ceann spioradálta comhfhreagrach a bhaint amach. ...

I saol an lae inniu, tá go leor daoine ag streachailt le galair éagsúla. Ní bhaineann sé seo ach le tinnis fhisiceacha, ach go príomha le fulaingt mheabhrach. Tá an córas sham atá ann faoi láthair deartha ar bhealach a chuireann chun cinn forbairt raon leathan fulaingtí. Ar ndóigh, ag deireadh an lae, is orainne daoine atá freagrach as na rudaí a fhulaingíonn muid agus saolaítear sonas nó droch-ádh, áthas nó fulaingt inár n-intinn féin. Ní thacaíonn an córas ach - mar shampla trí eagla a scaipeadh, daoine a bhrú isteach i dtimpeallacht atá dírithe ar fheidhmíocht agus neamhbhuana. ...

Is minic a chuaigh mé i dteagmháil le hábhar an uisce agus mhínigh mé conas agus cén fáth a bhfuil an t-uisce an-athraitheach agus, thar aon rud eile, a mhéid is féidir cáilíocht an uisce a fheabhsú go suntasach, ach dul in olcas freisin. Sa chomhthéacs seo, tá modhanna éagsúla infheidhme pléite agam, mar shampla is féidir beogacht an uisce a athbhunú trí úsáid a bhaint as aimitis, criostail carraig agus grianchloch ardaigh amháin, ...

Mairimid i ndomhan ina mairimid i ndomhan róchaiteachais ar chostas tíortha eile. Mar gheall ar an raidhse seo, is gnách linn a bheith sásta le gluttony comhfhreagrach agus ag ithe bianna iomadúla. De ghnáth, dírítear go príomha ar bhianna mínádúrtha, mar is ar éigean a bhíonn ró-ídiú glasraí agus co. (Nuair a bhíonn ár n-aiste bia nádúrtha mar sin ní fhaighimid an cravings bia laethúil, táimid i bhfad níos féinrialaithe agus aireach). Tá ar deireadh thiar ...

I saol an lae inniu, tá níos mó agus níos mó daoine ag forbairt feasacht chothaithe i bhfad níos suntasaí agus tá siad ag tosú ag ithe níos nádúrtha. In ionad dul i muinín táirgí tionsclaíocha clasaiceacha agus bianna atá mínádúrtha ar deireadh thiar a ithe agus a shaibhrítear le breiseáin cheimiceacha iomadúla, ina ionad sin. ...

Dubhairt an lia Gréagach clúiteach Hippocrates uair amháin: Isé do bhiadh do leigheas, agus do leigheas do bhiadh. Leis an ceanglófar seo, bhuail sé an tairne ar an ceann agus rinne sé soiléir go bhfuil muid go bunúsach nach bhfuil daoine gá le leigheas nua-aimseartha (ach go pointe teoranta) chun sinn féin a shaoradh ó ghalair, ach go bhfuil muid ina ionad sin. ...

Inár saol sa lá atá inniu ann táimid ag brath ar bhianna atá dlúth fuinniúil, i.e. bia atá éillithe go ceimiceach. Is ar éigean a úsáidtear muid le haon rud difriúil agus bíonn an claonadh againn táirgí críochnaithe a ithe, mearbhia, milseáin, bianna ina bhfuil glútan, glutamáit agus aspairtéim, agus próitéiní agus saillte ainmhithe (feoil, iasc, uibheacha, bainne, etc.) sa bhreis. Fiú nuair a thagann sé chun ár roghanna dí, is minic a bhíonn claonadh againn deochanna boga, súnna an-siúcra (saibhrithe le siúcra tionsclaíoch), deochanna bainne agus caife a ithe. In ionad ár gcoirp a choinneáil oiriúnach le glasraí, torthaí, táirgí lánghráin, olaí sláintiúla, cnónna, sprouts agus uisce, táimid ag fulaingt i bhfad níos mó ó nimhiú ainsealach / ró-ualach mar thoradh air agus ní hamháin go gcuireann sé seo chun cinn é. ...

I gcuid de na hailt dheireanacha a rinne mé, chuaigh mé go mion faoi na fáthanna a fhorbraíonn daoine galair éagsúla cosúil le hailse agus, thar aon rud eile, conas is féidir leat é féin a shaoradh ó ghalair thromchúiseacha (Leis an meascán seo de mhodhanna cneasaithe, is féidir leat 99,9% de chealla ailse a dhíscaoileadh laistigh de chúpla seachtain). Sa chomhthéacs seo, tá gach galar leigheasach, ...

Tá an fhíric go bhfuil ailse inchurtha le fada tar éis teacht ar níos mó agus níos mó daoine ó Aois nua an tUisceadóir - ina bhfuil gach struchtúr atá bunaithe ar dhífhaisnéis á dhíscaoileadh. Tá níos mó agus níos mó daoine ag déileáil le modhanna leighis malartacha éagsúla agus tá siad ag teacht ar an gconclúid thábhachtach gur galar é ailse. ...