Tá bealaí éagsúla ann trínar féidir linn ár gcoirp féin a thraenáil agus a neartú ní hamháin, ach ár n-intinn freisin. Ar an mbealach céanna, tá an cumas againn próisis féin-leighis a spreagadh go hiomlán inár dtimpeallacht cealla féin, i.e. is féidir linn próisis athghiniúna iomadúla a thionscnamh inár n-orgánach trí ghníomhaíochtaí spriocdhírithe. Is é an príomhbhealach inar féidir linn é seo a bhaint amach ná an íomhá atá againn dínn féin a athrú. feabhas. Dá chomhchuí ár bhféiníomhá, is amhlaidh is fearr an tionchar a bhíonn ag ár n-intinn ar ár gcealla féin. Ina theannta sin, cinntíonn féin-íomhá níos dearfaí go dtarraingímid imthosca níos fearr nó níos comhlíonta ar an taobh amuigh, toisc go dtugtar dúinn an t-imthosca minicíochta a fhreagraíonn dár stát minicíochta. Bealach amháin chun ár minicíocht a mhéadú go mór ná úsáid a bhaint as cumhacht cneasaithe an fhuachta.

An chumhacht cneasaithe fuar

Sa chomhthéacs seo, tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil buntáiste ar leith ag teas agus fuar araon dúinn agus go bhféadfaidh an dá riocht, ar a mbealach féin, cneasaithe nó athghiniúint a thabhairt isteach inár n-orgánach féin. Mar sin féin, baineann an t-alt seo le fuar, mar má úsáideann muid fuar go sonrach, is féidir acmhainneacht leighis thar a bheith cumhachtach a scaoileadh. Maidir leis seo, baineadh úsáid as teiripí fuar éagsúla le haois chun feidhmeanna uile an chomhlachta a fheabhsú agus, thar aon rud eile, chun aigne an duine féin a neartú. Is féidir linn an chumhacht fuar seo a bhrath cheana féin agus muid ag siúl sa nádúr sa gheimhreadh. Spreagann an ghaoth fhuar ar an duine agus ar an gcorp, dúisíonn sí sinn laistigh agus athnuachannaítear ár spiorad. Ar an láimh eile, dúisíonn análaithe san aer fionnuar ár gcorp ar fad. Mothaíonn an t-aer ansin níos glaine, níos úire, níos bríomhar agus níos nádúrtha. Mar gheall ar na teochtaí fionnuara, tá sé cruthaithe go heolaíoch fiú go n-iompraíonn aer fuar, mar gheall ar a dhlús níos airde, níos mó ocsaigine nó móilíní. Mar gheall air seo, is féidir le haer fuar i bhfad níos mó fuinnimh a iompar agus mothaíonn sé níos beoga dá bhrí sin. Agus beag beann ar seo, cinntíonn fuinneamh conarthach, tiubhaithe agus socair an fhuar freisin go bhfuil an t-aer fuinneamh nádúrtha. Ar an láimh eile, cinntíonn an fuar gur féidir strus sa chorp a laghdú go mór. Agus go háirithe ag am nuair a bhíonn muid i gcónaí faoi lé strus íon ó electrosmog agus a leithéidí, is féidir a leithéid de fhachtóir strus-laghdaithe a bheith ina bheannacht fíor.

Folcadáin oighir agus cithfholcadáin fuar

D'fhonn leas a bhaint as éifeachtaí speisialta an fhuar, tá ceann de na roghanna is cumhachtaí ar fad, is é sin úsáid a bhaint as oighir nó folcadáin fuar nó cithfholcadáin oighear-fuar. Admháil, tá an chéad smaoineamh ar folctha oighir nó cithfholcadh fuar thar a bheith imeaglach, ach éilíonn an cur i bhfeidhm willpower íon agus féin-conquest. Níl ann ach eispéireas thar a bheith míthaitneamhach ar dtús. Mar sin féin, tá na héifeachtaí bríomhara iontach agus ní hamháin sa ghearrthéarma, ach san fhadtéarma freisin. Mar shampla, nuair a bhíonn cithfholcadh oighear-fhuar ann, mothaímid an-dúiseacht, an-spraoi agus an-athluchtaithe ina dhiaidh sin. Cuirtear an corp ar fad i ngníomh agus bíonn ár n-intinn ina dhúiseacht leathan ansin. Mothaíonn sé nach bhfuil aon bhealach ann chun muid a fháil 100% chomh tapa le cithfholcadh fuar. Ina theannta sin, ní mór dúinn freisin déileáil le taithí an-míthaitneamhach i rith an lae, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca dúinn dul isteach sa ghiúmar chun dul i ngleic le tascanna deacra. Mar sin féin, is é an ealaín ná folcadh oighir nó fiú cithfholcadh oighir-fhuar a chleachtadh thar thréimhse fada ama, i.e. fada go leor chun go mbeidh an gníomh seo ina ghnáthamh nó ina clár seasta inár bhfochomhfhiosach féin.

Na héifeachtaí speisialta ar an gcorp agus ar an intinn

Nuair is féidir linn é sin a dhéanamh, sin é nuair a tharlaíonn an draíocht fíor. Ar an mbealach seo, cruachtar an corp agus an intinn go mór. Ar leibhéal fisiceach, mar shampla, laghdaítear an leibhéal ginearálta struis le himeacht ama. Scaoiltear níos lú hormóin struis agus socraíonn ár gcorp síos níos tapúla. Ina theannta sin, sroicheann ár leibhéil hormóin cothromaíocht. Fuair ​​​​staidéir freisin gur féidir le cithfholcadáin laethúla fuar ina n-aonar a bheith ina chúis le leibhéil testosterone na bhfear a ardú go mór tar éis cúpla seachtain. Is féidir leat freisin déileáil leis an fuar i bhfad níos fearr agus is lú seans a reo i dtimpeallachtaí fuar. Go ginearálta, méadaíonn folláine go simplí agus tagann mothú níos soiléire chun solais. Agus ar deireadh, ach ní ar a laghad, tagann ceann de na cúinsí tábhachtacha chun cinn mar gheall orainn aghaidh a thabhairt ar na dúshláin fhuara seo gach lá, táimid bródúil asainn féin agus sásta go sáraíonn muid an cás seo arís agus arís eile. Mar thoradh air sin, cruthaítear íomhá i bhfad níos iomláine dínn féin agus tríd seo amháin cruthaímid réaltacht i bhfad níos comhlíonta, mar dá fheabhas é ár ndearcadh ar an saol, is amhlaidh is fearr a bheidh na himthosca, rud a ligeann dúinn a bheith le feiceáil. Agus é seo san áireamh, fanacht sláintiúil, sona agus saol a chaitheamh le chéile. 🙂