Mar a dúradh go minic faoi “is fuinneamh gach rud”, is spioradáltacht é croílár gach cine daonna. Mar sin is toradh a intinne féin beatha duine freisin, .i. eascraíonn gach rud as a intinn féin. Is é Spiorad an t-údarás is airde mar sin freisin agus tá sé freagrach as an bhfíric gur féidir linne mar chruthaitheoirí imthosca a chruthú / stáit féin. Mar dhaoine spioradálta, tá roinnt gnéithe speisialta againn. ...

Mar a bhí i mo alt deireanach maidir leis an giúmar reatha an athraithe luaite thuas, tá mothú níos nádúrtha agus níos íogaire i measc an daonra faoi láthair. Agus é sin á dhéanamh againn, taithíimid fairsingiú ollmhór ar ár staid chomhfhiosach féin agus, mar thoradh air sin, ní hamháin spéis i bhfad níos suntasaí a fháil i gcur chuige bunúsacha spioradálta, ach féachaimid freisin tríd. ...

Tá staid minicíochta aonair ag gach rud atá ann. Ar an mbealach céanna, tá minicíocht uathúil ag gach duine. Ós rud é gur táirge dár staid chomhfheasa féin ár saol iomlán ar deireadh thiar agus gur de chineál spioradálta/meabhrach é mar sin, is minic a labhraímid ar staid chomhfhiosachta, a chreathadh ar mhinicíocht aonair. Féadfaidh staid minicíochta ár meon féin (ár staid bheith) “méadú” nó fiú “laghdú”. Laghdaíonn smaointe/cúinsí diúltacha de chineál ar bith ár minicíocht féin, rud a fhágann go mothaímid níos tinne, níos neamhchothromaithe agus níos traochta. ...

Faoin am seo ba chóir go mbeadh a fhios ag formhór na ndaoine go bhféadfadh tionchar an-dearfach a bheith ag dul ar shiúlóid nó ag caitheamh ama sa dúlra ar do spiorad féin. Sa chomhthéacs seo, tá raon leathan taighdeoirí tar éis a fháil amach cheana féin gur féidir le turais laethúla tríd ár bhforaoisí tionchar an-dearfach a bheith acu ar an gcroí, ar ár gcóras imdhíonachta agus, thar aon rud eile, ar ár psyche. Seachas go neartaíonn sé seo freisin ár gceangal leis an dúlra + déanann sé beagán níos íogaire sinn, ...

Tá fuinneamh laethúil an lae inniu ar 23 Meán Fómhair, 2017 ag gabháil le tionchair chosmaí láidre. Le cúpla lá/seachtain anuas bhí amhras orm cheana féin, inniu, nuair a shroicheann réaltbhuíon an-speisialta sinn, go mbeadh na tionchair fuinniúla ard-déine. I ndeireadh na dála, tá sé seo tagtha fíor anois agus tá na tionchair inniu an-dian. ...

Sa nádúr is féidir linn saol suimiúil a fheiceáil, gnáthóga uathúla a bhfuil croí-chreathadh ard ina gcroílár agus a mbíonn tionchar inspreagtha acu ar ár staid mheabhrach féin. Áiteanna ar nós foraoisí, lochanna, aigéin, sléibhte agus co. beidh éifeacht thar a bheith comhchuí, suaimhneach, suaimhneach againn agus is féidir leis cabhrú linn ár gcothromaíocht inmheánach a fháil ar ais. Ag an am céanna, is féidir le háiteanna nádúrtha tionchar cneasaithe a bheith acu ar ár n-orgánach féin. Sa chomhthéacs seo, tá roinnt eolaithe tar éis a fháil amach cheana féin gur féidir do riosca taom croí féin a laghdú go mór ach dul ar shiúlóid laethúil tríd an bhforaois. ...