Dúirt Sebastian Kneipp uair amháin gurb é nádúr an chógaslann is fearr. Is minic a dhéanann go leor daoine, go háirithe dochtúirí traidisiúnta, gáire faoi ráitis den sórt sin agus is fearr leo a muinín a chur i ngnáth-leigheas. Cad go díreach atá taobh thiar de ráiteas an Uasail Kneipp? An dtugann nádúr leigheasanna nádúrtha i ndáiríre? An féidir leat do chorp a leigheas i ndáiríre nó é a chosaint ó ghalair éagsúla le cleachtais agus bianna nádúrtha? Cad é sin? An é go n-éiríonn an oiread sin daoine breoite agus go bhfaigheann siad bás de bharr ailse, taomanna croí agus strócanna na laethanta seo?

Cén fáth a bhfaigheann an oiread sin daoine ailse, taomanna croí agus strócanna na laethanta seo?

Na céadta bliain ó shin, ní raibh na galair seo ann ar chor ar bith nó bhí siad fíor-annamh. Sa lá atá inniu ann, tá na galair thuasluaite i mbaol mór mar go bhfaigheann líon mór daoine bás gach bliain mar thoradh ar ghalair mhínádúrtha na sibhialtachta seo. Ach tá líneáil airgid ann mar go bhfuil cúiseanna éagsúla ann leis na galair seo. Ar an gcéad dul síos, ba chóir duit a fhios go bhfuil cúis fuinniúil ag gach tinneas.

Is é an phríomhchúis gur féidir le tinneas é féin a léiriú i réaltacht fhisiceach an duine mar gheall ar réimse fuinniúil an chomhlachta lag féin. Ó pheirspictíocht caolchúiseach, cuimsíonn gach duine adaimh, leictreoin, prótóin nó, le bheith níos cruinne, fuinneamh. Tá leibhéal áirithe creathadh ag an bhfuinneamh seo (is éard atá i ngach rud sa chruinne ná fuinneamh creathadh).

Dá ísle nó níos dlúithe réimse fuinniúil an chomhlachta féin, is ea is fusa do ghalair iad féin a léiriú ina réaltacht féin. Cuireann dlúth nó foirmlithe ar bhealach eile le fuinneamh íseal creathadh a bheith ann féin. Nuair a bhíonn córas fuinniúil an choirp ró-ualaithe, cuirtear an iomarca fuinnimh diúltach ar aghaidh chuig an gcorp fisiciúil, an corp tríthoiseach agus bíonn breoiteacht mar thoradh ar an ró-ualach seo ag deireadh an lae.

Tá gach diúltacht freagrach as an bhfuinneamh dlúth seo. Ar thaobh amháin tá ról ag ár psyche agus ar an taobh eile cothú. Mura gcruthaíonn tú ach smaointe diúltacha gach lá agus go n-itheann tú bianna a tháirgtear go saorga nó bianna a bhfuil creathadh sách íseal agat, ansin tá an talamh póraithe is fearr agat do gach galar. Thar aon ní eile, is minic a chaitheann an psyche spanner sna saothair. Mar gheall ar Dhlí an Athshondais, tarraingímid fuinneamh den déine céanna isteach inár saol i gcónaí. Agus ós rud é nach bhfuil inár réaltacht iomlán, ár gcomhfhiosacht iomlán, ach fuinneamh, ba cheart dúinn a chinntiú i gcónaí dearcadh dearfach a choinneáil nó a fháil.

Conquer do eagla tinnis agus saol saor in aisce!

Glacfaidh mé ailse mar shampla. Tá an-eagla ar go leor daoine roimh ailse a fháil agus ní thuigeann siad gur féidir leis an eagla seo an galar a tharraingt isteach ina saol féin. Luath nó mall léireoidh duine ar bith a choinníonn an eagla seo i gcuimhne an smaoineamh seo, an fuinneamh seo ina réaltacht. Ar ndóigh, is eol dom go bhfuil daoine ann nach féidir fiú déileáil leis an eagla seo. Conas is féidir liom mo eagla roimh ailse a shárú nuair a insíonn na meáin dom i gcónaí go bhfuil beagnach gach rud carcanaigineach agus go bhfaigheann go leor daoine ailse “trí thimpiste”. Bhuel, faoin am seo ba chóir go mbeadh an chuid is mó agaibh ar an eolas nach bhfuil aon chomhtharlú ann, ach amháin gníomhartha comhfhiosacha agus fíricí anaithnid.

Ar ndóigh, ní de thimpiste amháin a tharlaíonn ailse. Ní mór go mbeadh diúltachas éigin sa chorp fisiciúil chun ailse a fhoirmiú go cothrom. Sa chorp fisiciúil, eascraíonn ailse i gcónaí ar dhá chúis. Is é an chéad chúis ná droch-ocsaiginiú na gcealla. Cinntíonn an tearcsholáthar seo go dtosaíonn na cealla ag mutate. Forbraíonn ailse. Is é an dara chúis ná timpeallacht PH neamhfhabhrach sna cealla. Eascraíonn an dá fhachtóir, ar thaobh amháin, ó dhiúltacht agus, ar an láimh eile, ó dhroch-aiste bia, caitheamh tobac, tomhaltas trom alcóil, etc. Is fachtóirí iad seo, ar a seal, a laghdaíonn creathadh an chomhlachta féin agus a chuireann tinneas chun cinn. Is féidir leat a fheiceáil gur timthriall síoraí é an rud ar fad agus ba cheart duit an timthriall seo a bhriseadh. Ní gá dom a rá le haon duine agaibh go bhfuil fuinneamh an-dlúth fuinniúil ag alcól, tobac agus mearbhia.

Cuireann éilliú ceimiceach brú ar ár sláinte

Ach cad faoi na gnáthbhianna a itheann daoine le linn a saoil? An de bhunús nádúrtha iad seo? Agus ar dheis anseo tá croí na ceiste. In ollmhargaí coitianta (Real, Netto, Aldi, Lidl, Kaufland, Edeka, Kaisers, etc.) tá bianna nó bianna a tháirgtear go saorga den chuid is mó le ceimiceáin saibhrithe go saorga ar fáil faoi láthair. Tá leasaithigh, lotnaidicídí, blasanna saorga, glutamáit, aspairtéime, mianraí saorga agus vitimíní i mbeagnach gach bia, agus ina theannta sin tá an fhíric go bhfuil ár síolta naofa truaillithe ag innealtóireacht ghéiniteach as saint le haghaidh brabúis (go háirithe siúcra a tháirgtear go saorga / siúcra scaglainne agus salainn/sóidiam a tháirgtear go saorga).

Nóta tábhachtach eile anseo, fruchtós a tháirgtear go saorga is ea substaint a imríonn tionchar ollmhór agus a neartaíonn fás cille na gcealla ailse.Is minic a fhaightear an “fruchtós” seo i ndeochanna boga (cola, sóid, etc.). Ach tuilleann ár dtionscal bia na billiúin uainn agus ar an gcúis sin díoltar na nimheanna seo linn mar normáltacht neamhdhíobhálach. Tá sé deacair a shamhlú cé mhéad dár mbia atá éillithe. Tá fiú na torthaí agus na glasraí ó ollmhargaí príomhshrutha lán le lotnaidicídí (is é Monsanto an leid chun gruaig a ardú anseo). Níl ach leibhéal creathadh an-íseal ag na substaintí seo go léir a tháirgtear go saorga, i.e. leibhéal creathadh díobhálach agus, ar an taobh eile, tá tionchar láidir ag na substaintí seo ar airíonna ár gcealla féin.

Soláthraítear níos lú ocsaigine do na cealla agus bíonn tionchar diúltach ar an timpeallacht PH sna cealla. Ar na cúiseanna seo, tá sé tábhachtach a ithe chomh nádúrtha agus is féidir. Ciallaíonn ithe go nádúrtha gach substaint nó an chuid is mó de shubstaintí a tháirgtear go saorga a sheachaint. D'fhonn na ceimiceáin a ionghabháil tú i rith an lae a íoslaghdú, tá sé inmholta ar an gcéad dul síos do bhia a fháil ó stór bia sláinte nó siopa bia sláinte, mar shampla. Nó is féidir leat do chuid glasraí agus torthaí a cheannach ar an margadh. Ach arís, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios go ndéanann go leor feirmeoirí a gcuid barra a spraeáil le lotnaidicídí, mar sin bí ag faire amach d'fheirmeoir orgánach i margadh i gcónaí. Tá sé tábhachtach mar sin gach béile réidh, deochanna milsithe agus milseáin ó d’aiste bia a thoirmeasc. Ba chóir go n-itheann duine den chuid is mó gráin, grán iomlán, coirce, glasraí, cnónna, torthaí, soy, superfoods agus bianna nádúrtha eile. Don chuid is mó, níor chóir duit ach uisce a ól (is fearr uisce earraigh i mbuidéil ghloine agus tae úr-ullmhaithe ar an lá).

Ní cuid d’aiste bia nádúrtha iad saillte agus próitéiní ainmhithe

Nuair a bhaineann sé le feoil, is é an rud is féidir liom a rá nach bhfuil saillte agus próitéiní ainmhithe mar chuid d'aiste bia nádúrtha agus ba cheart iad a íoslaghdú. Deirim íoslaghdú toisc nach féidir le go leor daoine éirí as a n-ídiú laethúil feola agus dá bhrí sin de ghnáth é a chosaint lena lán-neart. Sin é do cheart agus níor mhaith liom iarraidh ar aon duine a shlí mhaireachtála a athrú. Tá gach duine freagrach as a shaol féin agus ní mór go mbeadh a fhios acu cad a itheann, a dhéanann, a cheapann agus a mhothaíonn siad sa saol. Cruthaíonn gach duine a réaltacht féin agus níl sé de cheart ag aon duine slí beatha duine eile a cháineadh nó fiú a dhaoradh. Mar sin féin, beidh an t-ábhar feola a phlé níos mine go luath amach anseo. Chun filleadh ar an ábhar, má itheann tú aiste bia atá go hiomlán nádúrtha ní bheidh ort a thuilleadh eagla a chur ar tinnis, imíonn eagla roimh tinnis agus gheobhaidh tú níos mó dearfachta arís i do shaol.

Ní bhíonn áit pórúcháin ag galair a thuilleadh agus déantar iad a nimeáil sa bachlóg. Seachas sin, mothaíonn tú i bhfad níos soiléire, níos comhchruinnithe agus is féidir leat cásanna a thuiscint níos fearr. Mar shampla, fuair mé mo chéad féin-eolas tar éis dianchóireáil uisce earraigh agus tae. Bhí mo chorp saor ó go leor truailleán, mhéadaigh a chreathadh bunúsach agus bhí m'intinn in ann soiléireacht a fháil dá bharr. Ón lá sin i leith níl mé tar éis ithe ach go nádúrtha agus mothaím níos fearr ná riamh. Mar fhocal scoir, níl ach rud amháin fágtha le rá: “Ní fhaigheann tú sláinte trí thrádáil, ach trí stíl mhaireachtála amháin”. Go dtí sin, fan sláintiúil, sona agus beo do shaol le chéile.