Tamall ó shin rinne mé tagairt go hachomair ar ábhar na hailse agus mhínigh mé cén fáth a dtagann an oiread sin daoine ar an ngalar seo. Mar sin féin, smaoinigh mé ar an ábhar seo a thógáil arís anseo, ós rud é go bhfuil ailse ina ualach trom ar go leor daoine na laethanta seo. Ní thuigeann daoine cén fáth a bhfaigheann siad ailse agus is minic a théann siad i ngan fhios dóibh féin-amhras agus eagla. Tá an-eagla ar dhaoine eile roimh ailse a fháil. Bainfidh mé d'eagla amach agus taispeánfaidh mé duit go díreach cén fáth a bhforbraíonn ailse agus conas is féidir é a chóireáil agus a chosc go héifeachtach.
Sracfhéachaint ar fhorbairt ailse
Ó thaobh fisiceach de, bíonn aon ailse i gcónaí mar thoradh ar shóchán cille. Agus tá cúis leis an mutation cille seo. Sa lá atá inniu ann, i bhformhór na gcásanna, ní dhéileálann na dochtúirí ach le symptom an bhreoiteachta, ní an chúis. Nuair a thagann ailse chun cinn i bhfírinne fhisiciúil duine, déanann dochtúirí an ailse a chóireáil, ach is mó fós an chúis atá leis an ngalar seo, cén fáth ar tháinig an ailse ar an gcéad dul síos. Baintear an ailse go máinliachta ansin nó déantar cóireáil uirthi le radaíocht nó le ceimiteiripe. Ach ní dhéileálann sé seo ach an symptom, ní aithnítear an chúis iarbhír, ós rud é nach bhfuil sé seo foghlamtha ag na dochtúirí nó níor cheart dóibh é a fhoghlaim go comhfhiosach. Baineann an rud céanna le galair eile. Má tá brú fola ard ag duine, forordaítear pills, ach ní dhéileáiltear le cúis an bhrú fola ard.
Leibhéil íseal ocsaigine sna cealla
Príomhchúis fhisiceach le sóchán cille ná leibhéil ocsaigine laghdaithe san fhuil. Mar thoradh air sin, cuirtear níos lú ocsaigine ar fáil do chealla an chomhlachta féin agus tosaíonn siad ag mutate. Tarlaíonn sé seo mar gheall ar mheicníocht chosanta na cille féin, toisc go gcosnaíonn na cealla iad féin ón timpeallacht ocsaigin-lag. Tá fachtóirí éagsúla ann atá freagrach as tearcsholáthar ocsaigine sna cealla nó san fhuil.
Ar ndóigh, tá a fhios ag gach duine sa lá atá inniu ann go n-eascraíonn caitheamh tobac easpa ocsaigine san fhuil le himeacht ama. Ach tá fachtóirí eile ann a spreagann easpa ocsaigine sna cealla. Is féidir le haclaíocht róbheag i rith an lae a chinntiú freisin nach bhfuil dóthain soláthar ar na cealla. Ach ní chiallaíonn sé sin go gcaithfidh tú dianspóirt a dhéanamh chun an tearcsholáthar seo a leigheas. Is leor má théann tú ag siúl ar feadh cúpla uair an chloig sa lá (b'fhearr sa nádúr soothing). Príomhfhachtóir eile is ea aiste bia. Tá sé seo cinntitheach freisin maidir le cibé an bhfuil timpeallacht PH oiriúnach againn sna cealla nó nach bhfuil.
Timpeallacht PH míchuí sna cealla
Tá an timpeallacht PH sna cealla an-tábhachtach chun sláinte a chothabháil. Is fearr cothromaíocht PH beagán alcaileach a choinneáil i gcónaí. Mar sin féin, i go leor daoine tá timpeallacht na gceall ró-aigéadach agus bíonn timpeallacht cille den sórt sin mar thoradh ar aiste bia mínádúrtha i gcónaí.
Tá na hábhair shalaithe ceimiceacha go léir inár mbia (aspartame, glutamáit, fluairíd, leasaithigh, lotnaidicídí, mianraí agus vitimíní saorga, blasanna saorga, siúcra scagtha, etc.) ina chúis le lochtanna éagsúla a bheith le feiceáil inár n-orgánach le himeacht ama. Agus glacann tú na nimheanna seo gach lá gan a fhios agat go bhfuil tú ag nimhiú duit féin le himeacht ama. Sa deireadh, ní bhaineann ach tionscail leas as ár nósanna itheacháin bonn. Tuilleann tionscal an bhia na billiúin uainn agus ag an am céanna tarraingíonn an tionscal cógaisíochta airgead nua as an duibheagán saint seo agus molann sé go bhfuil sé gnáth ag an oiread sin daoine galair éagsúla a fhorbairt. Ach ag deireadh an lae, cuideachtaí cógaisíochta ar nós Bayer amháin atá liostaithe cuideachtaí tráchtála, corparáidí. Agus inár gcóras caipitleach, ní daoine a thagann chun tosaigh, ach airgead, agus ní áirítear ach rud amháin do chuideachtaí, agus is é sin an t-uaschaipiteal.
Sa chomórtas eacnamaíoch seo, úsáidtear gach modh chun níos mó cumhachta agus rialaithe a fháil, agus ní oibríonn sé sin ach amháin má tharraingítear níos mó airgid ó na maiseanna. Is iomaí teiripí ailse a d’éirigh go han-mhaith leo freisin, ach chuir daoine áirithe faoi chois iad seo d’aon ghnó, toisc go dtuilleann an tionscal cógaisíochta níos mó as ailse a chóireáil ná as í a leigheas. Ach tá an fear ag cur aithne ar phrionsabail na beatha arís faoi láthair agus tuigeann sé go dtugann nádúr sláinte foirfe dúinn. Níl le déanamh againn ach an tsláinte sin a tharraingt ar ais isteach inár saol féin nó smaoineamh ar an ngúna radanta, fisiceach sin inár saol a léiriú.
Glanann aiste bia ard-chreathadh an comhlacht agus cosnaíonn sé i gcoinne galair
Agus déanaimid é sin trí aiste bia iomlán nádúrtha agus sláintiúil a ithe. Gheobhaidh duine ar bith nach n-itheann ach bianna ard-chreathadh leibhéal folláine nach bhfacthas riamh roimhe le himeacht ama. Áirítear le haiste bia nádúrtha glasraí, torthaí, rís/pasta/arán lánghráin, gach luibh, coirce, litrithe, tofu, spíosraí mar turmeric, salann mara, superfoods, uisce earraigh nó uisce ardchaighdeáin, tae úr agus go leor eile. Ba cheart duit a chinntiú go seachnaíonn tú bianna a bhfuil breiseáin shaorga iontu don chuid is mó. Is é an bealach is fearr chun é seo a bhaint amach ná do bhia a cheannach ó shiopa orgánach nó siopa bia sláinte amach anseo.
Tá bianna orgánacha éillithe ann freisin, ach tá siad seo ag éirí níos neamhchoitianta agus ní féidir iad a fháil ach i ngnáthmhargaí amháin. Gheobhaidh duine ar bith a thosaíonn go comhfhiosach ag ithe go nádúrtha arís le soiléireacht agus le hintinn láidir ag deireadh an lae. Mothaíonn aiste bia den sórt sin i bhfad níos tábhachtaí agus is féidir leat feidhmiú i bhfad níos fearr sa saol. Cuirtear dóthain ocsaigine ar fáil don orgánach, forbraíonn sé timpeallacht PH sláintiúil agus cuirtear sócháin mhínádúrtha cille isteach sa bhac. Tosaíonn do réaltacht féin ag creathadh níos airde nó faigheann sé bunstruchtúr níos éadroime agus níos fuinniúla. Mar thoradh air sin, tosaíonn tú ag cruthú smaointe bunúsacha níos dearfaí agus mar sin tarraingeoidh tú imeachtaí níos dearfaí, níos mó sláinte isteach i do shaol.
Saor ó eagla agus ná tabhair seans d’ailse
Ó thaobh subtle de, luíonn cúis an tinnis i gcónaí inár nádúr fuinniúil féin. Má bhíonn patrúin smaointe diúltacha den chuid is mó ag gabháil lenár saol, cinntíonn siad seo go dtarraingímid diúltachas isteach inár saol. Má tá tú cinnte go bhfaighidh tú ailse, is dócha go bhfaighidh tú é ag am éigin, mar is tusa cruthaitheoir do réaltachta féin agus léiríonn tú i do shaol cad a cheapann tú agus a bhraitheann tú (dlí an athshondais).
Ach má itheann tú go dona nó má tá tú ag maireachtáil le creathadh íseal, ní féidir leat teacht ar aon smaointe dearfacha maidir leis seo. Ní féidir le duine a chaitheann tobac smaoineamh air nó a bheith cinnte nach bhfaighidh sé ailse scamhóg choíche toisc go gcaitheann sé tobac. Ach má tá saol breá sláintiúil agat, smaoineoidh tú go dearfach freisin ar do shláinte agus beidh tú cinnte go bhfuil tú breá sláintiúil. Ní hamháin go dtiocfaidh feabhas mór ar an physique, ach freisin ar an psyche trí bhealach nádúrtha den saol. Mar sin fan sláintiúil, sona agus beo do shaol ar aon dul.
