≡ Roghchlár
Fuinneamh gnéasach

I saol an lae inniu, déanann an oiread sin daoine a ndícheall chun staid chomhfhiosachta atá á rialú ag fuinneamh ríthábhachtach agus ag impulses cruthaitheacha, seachas ag meon lethargic agus paisin míshásta. Tá bealaí éagsúla ann chun “tiomáint saoil” níos suntasaí a fháil arís. Is minic a eiscítear féidearthacht thar a bheith cumhachtach Tabhair aird ar fhorbairt ár bhfuinneamh gnéasach féin.

An chaoi a gcuirtear fuinneamh gnéasach amú i saol an lae inniu

Fuinneamh gnéasachSa chomhthéacs seo, is minic go mbíonn ár bhfuinneamh gnéasach comhionann lenár bhfuinneamh saoil féin. Is minic a bhaineann fuinneamh gnéis freisin le gné riachtanach atá thar a bheith tábhachtach dár sláinte féin. Go bunúsach, is féidir liom aontú go hiomlán leis seo ó mo thaithí féin agus anois féach ar fhuinneamh gnéasach mar ghné thábhachtach nach féidir ach cabhrú leat níos mó a fhoghlaim fút féin, ach is féidir freisin do shaol féin a shaibhriú go hiontach. Anseo táimid ag caint ní hamháin ar úsáid spriocdhírithe ár bhfuinneamh gnéasach féin, ach freisin ar an méadú ar an gcéanna. Maidir leis seo, i saol an lae inniu tá roinnt daoine an-mhíchúramach lena bhfuinneamh gnéasach féin. Mar shampla, bíonn tú i gcónaí ag lorg eachtraí gnéis nua agus baineann tú taitneamh as páirtnéirí a bheith agat i dtréimhsí gearra ama, nó bíonn tú thíos le spreagthaí gan áireamh, atá i láthair i ngach áit i saol an lae inniu (feicimid mná leath-nocht ar gach cúinne) agus fir, uaireanta seachas pornagrafaíocht - ró-spreagadh gnéasach - atá an-láthair agus is féidir rochtain a fháil go díreach ag beagnach gach duine), imthoisc ina bhfuil duine indulges i "áthas" an duine féin ar bhonn laethúil.

Ní lú an fhadhb atá i gceangal ego-lárnach le cleachtas spioradálta ná, mar shampla, saint le haghaidh pléisiúir gnéis iomarcach. – Daisetz Teitaro Suzuki..!!

Ní mór a admháil, más mian le duine páirtnéirí a bheith aige de shíor ag athrú nó fiú taitneamh a bhaint as a phléisiúr gnéasach féin ar bhonn laethúil, níl aon rud cearr leis sin, go háirithe ós rud é go bhfuil a n-eispéiris féin ag gach duine ar dtús agus ar an dara dul síos tá saor-thoil aige agus is féidir leis a leanúint. go hiomlán.

Ár bhfuinneamh gnéasach féin a íoslaghdú

Fuinneamh gnéasachI ndeireadh na dála, níl mé ag iarraidh é sin a bhaint amach ar chor ar bith, nó go pointe teoranta amháin, ach is é an pointe atá ann ná go robálann duine fuinneamh do shaol féin, trí ró-fheidhmiú a thiomáint gnéis féin. fuaime do roinnt daoine. Ach le gach gníomh gnéasach, bíodh sé masturbation nó gnéasacht comhpháirtíochta (go háirithe má tharlaíonn sé gan grá, ach níos mó ar sin sna hailt seo a leanas), nó chun é a chur níos cruinne, le gach orgasm, scaoiltear méid ollmhór fuinnimh saoil. . Agus is minic a dhéantar an scaoileadh fuinnimh saoil seo a chur amú seachas a úsáid nó a bhfuil taithí aige go comhfhiosach (go teagmhasach, tá an éifeacht seo i bhfad níos suntasaí i bhfear mar gheall ar ejaculation). Ar thaobh amháin, cuirimid amú ár bhfuinneamh gnéasach féin, mar shampla trí chomhriachtain laethúil (ró-mhinic - má dhéantar é a chleachtadh gan grá), trí masturbation laethúil agus ar an láimh eile, laghdaítear ár bhfuinneamh gnéasach féin ar a laghad (is é sin. ní droch-rud ar bhealach ar bith é, níl aon mícheart agus níl aon cheart). Daoine a, mar shampla, masturbate ar bhonn laethúil, atá mar chuid de shaol go leor daoine i saol an lae inniu mar gheall ar an nochtadh iomarcach do pornagrafaíocht agus gnéasacht thuasluaite, taithí acu ach orgasm lagú go mór le himeacht ama (feiniméan atá níos suntasaí freisin. san inscne fireann), i.e. ní bhíonn taithí ag na daoine seo ach ar fhuinneamh gnéasach íosta ina saol, rud a bhfuil roinnt míbhuntáistí ag baint leis. Ar thaobh amháin, itheann sé seo amach ar do charisma féin agus, ar an láimh eile, cuireann sé brú ar d'orgánach féin, toisc go gcuireann an easpa fuinnimh níos suntasaí mar thoradh ar léiriú galair éagsúla (rud nach gciallaíonn sé sin ar ndóigh). éireoidh tú tinn tar éis tamaill bhig). Chun é a chur go bluntly, cuireann an cleachtas seo salach ort ar bhealach agus ní fhágann tú do fhuinneamh gnéasach féin. Má staonann tú ar feadh tréimhse níos faide ama, ansin féadann sé seo treisiú ollmhór a chruthú, i.e. mothaíonn tú i bhfad níos fuinniúla, níos dúiseacht, níos comhchruinnithe agus, mar thoradh air sin, bíonn carisma i bhfad níos fearr agat freisin, sea, is féidir liom fiú. é sin a dhéanamh ó mo thaithí féin a rá gur féidir leis an staonadh seo fíor-iontais a oibriú i do smaointeoireacht féin (tá tuairiscí iomadúla ann anois ó dhaoine a bhraitheann ar an mbealach céanna freisin - seachas go bhfuil méadú ar fhuinneamh gnéasach an duine féin trí staonadh i dteagasc na go leor "yogis" agus co. fréamhaithe).

Ag an bpointe seo ba chóir a rá freisin nach bhfuil baint ar bith ag an staonadh seo le dogmas reiligiúnacha, ach go mbaineann sé níos mó le féin-rialú, méadú ar fhuinneamh gnéasach an duine féin agus ar fhás spioradálta. Ní mór fuinneamh gnéis a shreabhadh freisin, agus is é sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach ní hamháin na fuinneamh seo a mhéadú, ach iad a scaoileadh freisin. Mar sin féin, mura mothaímid ach méid íosta d’fhuinneamh gnéasach ionainn féin agus gur ar éigean atá aon tiomáint istigh againn chun maireachtáil, mar shampla toisc go bhfuil muid róghníomhach go gnéasach, rud nach dtarlaíonn le grá ach mar thoradh ar instinct amháin, is féidir leis. a bheith an-spreagthach a bhraitheann staonadh a chleachtadh ar feadh tréimhse áirithe ama. Caidrimh ina bhfuil, mar shampla, leas frithpháirteach collaí imithe go hiomlán nó nach bhfuil an comhpháirtí tarraingteach go gnéasach a thuilleadh toisc go bhfuil sé ina nós, baineann sé leas ollmhór as staonadh a bheith á chleachtadh le cúpla seachtain..!!

I ndeireadh na dála, ciallaíonn sé seo go bhfuil fuinneamh gnéasach i bhfad níos suntasaí agat agus is féidir leat an fuinneamh seo a úsáid chun do bhuntáiste. Ar thaobh amháin, is gnách go mbíonn níos mó fuinnimh agus tiomáint saoil agat, rud a chiallaíonn gur féidir leat i bhfad níos mó a dhéanamh sa saol, agus ar an láimh eile, úsáideann tú an fuinneamh seo le linn caidreamh collaí nó “féinshásamh” spriocdhírithe chun tionscadail chomhfhreagracha a chur i bhfeidhm. Is maith le daoine freisin labhairt faoi draíocht gnéasach anseo.

An poitéinseal dochreidte do fuinnimh gnéis féin

Fuinneamh gnéasachCiallaíonn sé seo go méadóidh tú do fhuinneamh gnéasach féin thar thréimhse níos faide ama agus go n-úsáideann tú scaoileadh fuinnimh ina dhiaidh sin, atá i bhfad níos láidre mar gheall ar staonadh, chun mian a chomhlíonadh. Ní masturbation sa ghnáthchiall é, ach nós imeachta deasghnátha, úsáid spriocdhírithe dá fhuinneamh féin. Ní thiocfá go díreach ansin le linn “féin-shásaimh”, ach ligfeá do chuid fuinnimh féin a mhéadú go huasmhéid, fiú le linn an chleachtais seo. Díríonn tú ar mhian chomhfhreagrach, nó fiú ar réimse a bhfuil tionchar fisiceach air, nó ar rud éigin go hiomlán difriúil. Rialaíonn tú do chuid fuinnimh pent-up féin le do chuid smaointe féin. In ionad teacht díreach agus taitneamh a bhaint as an mothúchán, díríonn tú an fuinneamh seo a scaoileadh isteach i réimsí cuí nó i dtreo léiriú mian, nó fiú i dtreo ceann de na seacht bpríomhchakras (ar ndóigh is mothúchán an-álainn é freisin). Ós rud é go bhfuil an mothú go leor pléascach mar gheall ar an staonadh níos faide, tá an éifeacht i bhfad níos láidre freisin. Ansin gearrtar go hiomlán fuinniúil tú agus is féidir leat do fhuinneamh gnéasach féin a mhothú ag sileadh trí gach cill i do chorp. I ndeireadh na dála, is féidir leat an modh seo a úsáid freisin le comhpháirtí, atá ar ndóigh i bhfad níos éifeachtaí. Ní bhaineann sé le gnéas amháin, baineann sé go príomha le fuinneamh a charnadh chun a bheith in ann cneasaithe a thionscnamh trí fhuinneamh gnéasach láidir. Is maith le daoine freisin labhairt faoi ghnéasacht spioradálta anseo. In ionad gnéas a chleachtadh go hiomlán as instinct nó fiú as an smaoineamh ar mian leo a atáirgeadh, tá an fócas ar aontas. Ar ndóigh, éilíonn sé seo grá domhain agus pearsanta, ar shlí eile ní bheadh ​​an cleachtas seo indéanta, toisc go bhfuil grá domhain mar bhunús leis seo.

Is í an smaoineamh bunús gach rud. Tá sé tábhachtach go dtugaimid faoi gach ceann dár smaointe le súil mheabhrach. – Thich Nhat Hanh..!!

Ag deireadh an lae, ní féidir an cleachtas seo a chur i gcomparáid le rud ar bith. Gnéas spioradálta, i.e. nuair a bhíonn grá ag beirt dá chéile lena gcroí uile, téann siad isteach san aontas seo go comhfhiosach agus nach mbíonn sásamh instinct íon acu, ach fás spioradálta, taithí an eacstais is airde, mothú an ghrá domhain agus úsáid de fhuinneamh gnéis roinnte, spreagann sé mothúcháin do-thuairiscithe agus is féidir leis an orgánach iomlán a leigheas. Is féidir leat é seo a chleachtadh freisin ar feadh uaireanta, toisc nach bhfuil an príomhfhócas ar an orgasm, ar a mhalairt, tá sé níos mó mar gheall ar an nasc domhain a mhothú agus méadú ar fhuinneamh gnéasach a mhéadú. Dá dtarlódh orgasm arís, b’fhéidir orgasm comhroinnte, bheadh ​​sé seo ina phléasc ollmhór fuinnimh nach bhfuil éifeacht íditheach aige, ach ina áit luchtaithe. Bhuel, ar ndóigh ba chóir a rá ag an bpointe seo go bhfuil a gcuid buntáistí ag baint le heispéiris ghnéasacha eile agus gur cuid dár bpróiseas forbartha iad freisin (mar a luadh go minic, tá eispéiris eile tábhachtach).

D’fhéadfadh duine leabhair iomlána a scríobh ar an ábhar seo. Ar an mbealach céanna, is féidir ábhar an fhuinnimh ghnéis a fheiceáil ó dhearcaí éagsúla. Chomh maith leis sin tá tuairiscí spreagúla, modhanna agus ábhar iomadúla a thaispeánann peirspictíochtaí iomlána nua duit, agus is é sin an fáth gur féidir liom an topaic agus an taighde agus an cur i bhfeidhm a bhaineann leis a mholadh do gach duine..!!

Mar a dúirt mé, tá ár n-eispéiris ag gach duine againn, ach is mór an spreagadh é do rath spioradálta agus síceolaíochta an duine féin má shroicheann duine an pointe seo sa deireadh agus má fhaigheann duine taithí ar aontas comhfhreagrach (nó draíocht ghnéasach, staonadh agus méadú ar fhuinneamh gnéasach an duine féin). Is féidir le gnéasacht a bheith ina rud an-speisialta, sea, is fiú rud naofa é a ligeann dúinn taithí a fháil ar leibhéil nua go hiomlán de bheith i dtéarmaí comhfhiosachta. Agus é seo san áireamh, fanacht sláintiúil, sona agus saol a chaitheamh le chéile. 🙂

Táim sásta faoi aon tacaíocht 

Leave a Comment

Cealaigh freagra

    • Dominik Comhlán 3. Deireadh Fómhair 2019, 9: 20

      míniú iontach, go raibh maith agat.

      Freagra
    • Max 12. Nollaig 2019, 15: 05

      Go raibh maith agat, an-fhaisnéiseach!
      An féidir leat cúpla leabhar/foinse a ainmniú freisin más mian liom dul i mbun tuilleadh faisnéise?

      Freagra
      • Jannis 8. Feabhra 2020, 12: 26

        Go raibh maith agat as an bpost seo! Ní féidir liom ach taithí a fháil air seo agus é a dhearbhú. Tar éis céim fhada de listlessness, neamhshuim, seachrán agus easpa spreagtha, bhí amhras orm go raibh an chúis an coinníoll seo mo indulgence iomarcach i masturbation (beagnach laethúil). Chonaic mé seo i gcónaí mar chineál féin-ghrá agus is minic a chleacht mé é sa tráthnóna mar luach saothair don lá. Go pointe áirithe, áfach, bhí an glór seo ionam i gcónaí a cheistigh an cleachtas seo agus, thar aon rud eile, an rialtacht... ach bhí an díograis agus an dúil sa bharrphointe níos láidre. Is trí chinneadh soiléir a dhéanamh gan staonadh ar feadh 30 lá amháin a raibh mé in ann éirí as an áiteamh agus an nós seo. Tar éis beagnach seachtain anois, is féidir liom a thabhairt faoi deara cheana féin conas a mhéadaigh mo leibhéal fuinnimh ar bhealach nach bhfuil taithí agam air le fada an lá. I láthair na huaire tá mé ag tabhairt faoi deara go bhfuil deacracht agam déileáil leis an bhfuinneamh seo, rud a bhfuil an chuma air go bhfuil barrachas orm anois, agus táim ag lorg bealaí nua seachráin. Mar sin féin, is é an rud is mó ná go mbraitheann mé tiomáinte agus spreagtha arís. Cén taithí spreagúil, ach mothú taobh istigh mé féin agus gach rud
        ach féachaint air teacht suas. Agus táim anois ag an bpointe a bhfeicim gur féidir liom an fuinneamh seo a threorú go comhfhiosach chun mo bhrionglóidí a bhaint amach agus chun bogadh tríd an saol le dearcadh níos airde agus níos comhfhiosaí.

        Freagra
    • Hey hosh 10. Feabhra 2024, 21: 11

      Táim ag déanamh cinnte le fada an lá nach ndéanaim é ró-mhinic…go laethúil, is cinnte nach mbíonn...uaireanta is 2 lá iad 30 sheachtain, uaireanta ní dhéanaim ach 5-7 lá...agus gach uair a dhéanaim mothaím go dona faoi mo chuid fuinnimh
      Is í an cheist, má tharlaíonn sé anois agus arís, is cinnte nach bhfuil sé chomh dona sin, ceart? Chomh fada is nach ndéanann tú é cúpla uair sa lá agus go ginearálta ní gá gáire gach lá

      Freagra
    Hey hosh 10. Feabhra 2024, 21: 11

    Táim ag déanamh cinnte le fada an lá nach ndéanaim é ró-mhinic…go laethúil, is cinnte nach mbíonn...uaireanta is 2 lá iad 30 sheachtain, uaireanta ní dhéanaim ach 5-7 lá...agus gach uair a dhéanaim mothaím go dona faoi mo chuid fuinnimh
    Is í an cheist, má tharlaíonn sé anois agus arís, is cinnte nach bhfuil sé chomh dona sin, ceart? Chomh fada is nach ndéanann tú é cúpla uair sa lá agus go ginearálta ní gá gáire gach lá

    Freagra
    • Dominik Comhlán 3. Deireadh Fómhair 2019, 9: 20

      míniú iontach, go raibh maith agat.

      Freagra
    • Max 12. Nollaig 2019, 15: 05

      Go raibh maith agat, an-fhaisnéiseach!
      An féidir leat cúpla leabhar/foinse a ainmniú freisin más mian liom dul i mbun tuilleadh faisnéise?

      Freagra
      • Jannis 8. Feabhra 2020, 12: 26

        Go raibh maith agat as an bpost seo! Ní féidir liom ach taithí a fháil air seo agus é a dhearbhú. Tar éis céim fhada de listlessness, neamhshuim, seachrán agus easpa spreagtha, bhí amhras orm go raibh an chúis an coinníoll seo mo indulgence iomarcach i masturbation (beagnach laethúil). Chonaic mé seo i gcónaí mar chineál féin-ghrá agus is minic a chleacht mé é sa tráthnóna mar luach saothair don lá. Go pointe áirithe, áfach, bhí an glór seo ionam i gcónaí a cheistigh an cleachtas seo agus, thar aon rud eile, an rialtacht... ach bhí an díograis agus an dúil sa bharrphointe níos láidre. Is trí chinneadh soiléir a dhéanamh gan staonadh ar feadh 30 lá amháin a raibh mé in ann éirí as an áiteamh agus an nós seo. Tar éis beagnach seachtain anois, is féidir liom a thabhairt faoi deara cheana féin conas a mhéadaigh mo leibhéal fuinnimh ar bhealach nach bhfuil taithí agam air le fada an lá. I láthair na huaire tá mé ag tabhairt faoi deara go bhfuil deacracht agam déileáil leis an bhfuinneamh seo, rud a bhfuil an chuma air go bhfuil barrachas orm anois, agus táim ag lorg bealaí nua seachráin. Mar sin féin, is é an rud is mó ná go mbraitheann mé tiomáinte agus spreagtha arís. Cén taithí spreagúil, ach mothú taobh istigh mé féin agus gach rud
        ach féachaint air teacht suas. Agus táim anois ag an bpointe a bhfeicim gur féidir liom an fuinneamh seo a threorú go comhfhiosach chun mo bhrionglóidí a bhaint amach agus chun bogadh tríd an saol le dearcadh níos airde agus níos comhfhiosaí.

        Freagra
    • Hey hosh 10. Feabhra 2024, 21: 11

      Táim ag déanamh cinnte le fada an lá nach ndéanaim é ró-mhinic…go laethúil, is cinnte nach mbíonn...uaireanta is 2 lá iad 30 sheachtain, uaireanta ní dhéanaim ach 5-7 lá...agus gach uair a dhéanaim mothaím go dona faoi mo chuid fuinnimh
      Is í an cheist, má tharlaíonn sé anois agus arís, is cinnte nach bhfuil sé chomh dona sin, ceart? Chomh fada is nach ndéanann tú é cúpla uair sa lá agus go ginearálta ní gá gáire gach lá

      Freagra
    Hey hosh 10. Feabhra 2024, 21: 11

    Táim ag déanamh cinnte le fada an lá nach ndéanaim é ró-mhinic…go laethúil, is cinnte nach mbíonn...uaireanta is 2 lá iad 30 sheachtain, uaireanta ní dhéanaim ach 5-7 lá...agus gach uair a dhéanaim mothaím go dona faoi mo chuid fuinnimh
    Is í an cheist, má tharlaíonn sé anois agus arís, is cinnte nach bhfuil sé chomh dona sin, ceart? Chomh fada is nach ndéanann tú é cúpla uair sa lá agus go ginearálta ní gá gáire gach lá

    Freagra
      • Dominik Comhlán 3. Deireadh Fómhair 2019, 9: 20

        míniú iontach, go raibh maith agat.

        Freagra
      • Max 12. Nollaig 2019, 15: 05

        Go raibh maith agat, an-fhaisnéiseach!
        An féidir leat cúpla leabhar/foinse a ainmniú freisin más mian liom dul i mbun tuilleadh faisnéise?

        Freagra
        • Jannis 8. Feabhra 2020, 12: 26

          Go raibh maith agat as an bpost seo! Ní féidir liom ach taithí a fháil air seo agus é a dhearbhú. Tar éis céim fhada de listlessness, neamhshuim, seachrán agus easpa spreagtha, bhí amhras orm go raibh an chúis an coinníoll seo mo indulgence iomarcach i masturbation (beagnach laethúil). Chonaic mé seo i gcónaí mar chineál féin-ghrá agus is minic a chleacht mé é sa tráthnóna mar luach saothair don lá. Go pointe áirithe, áfach, bhí an glór seo ionam i gcónaí a cheistigh an cleachtas seo agus, thar aon rud eile, an rialtacht... ach bhí an díograis agus an dúil sa bharrphointe níos láidre. Is trí chinneadh soiléir a dhéanamh gan staonadh ar feadh 30 lá amháin a raibh mé in ann éirí as an áiteamh agus an nós seo. Tar éis beagnach seachtain anois, is féidir liom a thabhairt faoi deara cheana féin conas a mhéadaigh mo leibhéal fuinnimh ar bhealach nach bhfuil taithí agam air le fada an lá. I láthair na huaire tá mé ag tabhairt faoi deara go bhfuil deacracht agam déileáil leis an bhfuinneamh seo, rud a bhfuil an chuma air go bhfuil barrachas orm anois, agus táim ag lorg bealaí nua seachráin. Mar sin féin, is é an rud is mó ná go mbraitheann mé tiomáinte agus spreagtha arís. Cén taithí spreagúil, ach mothú taobh istigh mé féin agus gach rud
          ach féachaint air teacht suas. Agus táim anois ag an bpointe a bhfeicim gur féidir liom an fuinneamh seo a threorú go comhfhiosach chun mo bhrionglóidí a bhaint amach agus chun bogadh tríd an saol le dearcadh níos airde agus níos comhfhiosaí.

          Freagra
      • Hey hosh 10. Feabhra 2024, 21: 11

        Táim ag déanamh cinnte le fada an lá nach ndéanaim é ró-mhinic…go laethúil, is cinnte nach mbíonn...uaireanta is 2 lá iad 30 sheachtain, uaireanta ní dhéanaim ach 5-7 lá...agus gach uair a dhéanaim mothaím go dona faoi mo chuid fuinnimh
        Is í an cheist, má tharlaíonn sé anois agus arís, is cinnte nach bhfuil sé chomh dona sin, ceart? Chomh fada is nach ndéanann tú é cúpla uair sa lá agus go ginearálta ní gá gáire gach lá

        Freagra
      Hey hosh 10. Feabhra 2024, 21: 11

      Táim ag déanamh cinnte le fada an lá nach ndéanaim é ró-mhinic…go laethúil, is cinnte nach mbíonn...uaireanta is 2 lá iad 30 sheachtain, uaireanta ní dhéanaim ach 5-7 lá...agus gach uair a dhéanaim mothaím go dona faoi mo chuid fuinnimh
      Is í an cheist, má tharlaíonn sé anois agus arís, is cinnte nach bhfuil sé chomh dona sin, ceart? Chomh fada is nach ndéanann tú é cúpla uair sa lá agus go ginearálta ní gá gáire gach lá

      Freagra
    • Dominik Comhlán 3. Deireadh Fómhair 2019, 9: 20

      míniú iontach, go raibh maith agat.

      Freagra
    • Max 12. Nollaig 2019, 15: 05

      Go raibh maith agat, an-fhaisnéiseach!
      An féidir leat cúpla leabhar/foinse a ainmniú freisin más mian liom dul i mbun tuilleadh faisnéise?

      Freagra
      • Jannis 8. Feabhra 2020, 12: 26

        Go raibh maith agat as an bpost seo! Ní féidir liom ach taithí a fháil air seo agus é a dhearbhú. Tar éis céim fhada de listlessness, neamhshuim, seachrán agus easpa spreagtha, bhí amhras orm go raibh an chúis an coinníoll seo mo indulgence iomarcach i masturbation (beagnach laethúil). Chonaic mé seo i gcónaí mar chineál féin-ghrá agus is minic a chleacht mé é sa tráthnóna mar luach saothair don lá. Go pointe áirithe, áfach, bhí an glór seo ionam i gcónaí a cheistigh an cleachtas seo agus, thar aon rud eile, an rialtacht... ach bhí an díograis agus an dúil sa bharrphointe níos láidre. Is trí chinneadh soiléir a dhéanamh gan staonadh ar feadh 30 lá amháin a raibh mé in ann éirí as an áiteamh agus an nós seo. Tar éis beagnach seachtain anois, is féidir liom a thabhairt faoi deara cheana féin conas a mhéadaigh mo leibhéal fuinnimh ar bhealach nach bhfuil taithí agam air le fada an lá. I láthair na huaire tá mé ag tabhairt faoi deara go bhfuil deacracht agam déileáil leis an bhfuinneamh seo, rud a bhfuil an chuma air go bhfuil barrachas orm anois, agus táim ag lorg bealaí nua seachráin. Mar sin féin, is é an rud is mó ná go mbraitheann mé tiomáinte agus spreagtha arís. Cén taithí spreagúil, ach mothú taobh istigh mé féin agus gach rud
        ach féachaint air teacht suas. Agus táim anois ag an bpointe a bhfeicim gur féidir liom an fuinneamh seo a threorú go comhfhiosach chun mo bhrionglóidí a bhaint amach agus chun bogadh tríd an saol le dearcadh níos airde agus níos comhfhiosaí.

        Freagra
    • Hey hosh 10. Feabhra 2024, 21: 11

      Táim ag déanamh cinnte le fada an lá nach ndéanaim é ró-mhinic…go laethúil, is cinnte nach mbíonn...uaireanta is 2 lá iad 30 sheachtain, uaireanta ní dhéanaim ach 5-7 lá...agus gach uair a dhéanaim mothaím go dona faoi mo chuid fuinnimh
      Is í an cheist, má tharlaíonn sé anois agus arís, is cinnte nach bhfuil sé chomh dona sin, ceart? Chomh fada is nach ndéanann tú é cúpla uair sa lá agus go ginearálta ní gá gáire gach lá

      Freagra
    Hey hosh 10. Feabhra 2024, 21: 11

    Táim ag déanamh cinnte le fada an lá nach ndéanaim é ró-mhinic…go laethúil, is cinnte nach mbíonn...uaireanta is 2 lá iad 30 sheachtain, uaireanta ní dhéanaim ach 5-7 lá...agus gach uair a dhéanaim mothaím go dona faoi mo chuid fuinnimh
    Is í an cheist, má tharlaíonn sé anois agus arís, is cinnte nach bhfuil sé chomh dona sin, ceart? Chomh fada is nach ndéanann tú é cúpla uair sa lá agus go ginearálta ní gá gáire gach lá

    Freagra