Cruthaímid go léir ár réaltacht féin le cabhair ónár Chonaic agus na próisis smaoinimh a eascraíonn as. Is féidir linn cinneadh a dhéanamh dúinn féin conas is mian linn ár saol reatha a mhúnlú agus cad iad na gníomhartha a dhéanaimid, cad ba mhaith linn a léiriú inár réaltacht agus cad nach bhfuil. Ach seachas an intinn chomhfhiosach, tá ról ríthábhachtach fós ag an bhfochomhfhiosach i múnlú ár réaltachta féin. Is é an fo-chomhfhiosach an chuid is mó agus ag an am céanna an chuid is mó i bhfolach atá ar ancaire domhain sa psyche daonna. Tá an poitéinseal cruthaitheach is mó ag dul in olcas ann toisc gurb é an fo-chomhfhiosach an áit a stóráiltear gach smaoineamh agus iompar coinníollach.

Clárú Ancaire

Príomhghné a fhágann go bhfuil an fo-chomhfhiosach chomh suimiúil sin is ea ríomhchlárú mar a thugtar air atá fréamhaithe go domhain sa líonra seo agus a thagann chun solais arís agus arís eile inár bhfeasacht. Go bunúsach, ciallaíonn ríomhchlárú traenacha smaointeoireachta coinníollaithe, patrúin iompair, patrúin creidimh agus gníomhartha a thagann chun cinn arís agus arís eile agus ar mian leo maireachtáil. Smaointe iad seo atá fréamhaithe go domhain inár psyche, smaointe a fheictear arís agus arís eile agus a mhúnlaíonn ár réaltacht uileláithreach. Is féidir leis a bheith ina patrúin smaointe dearfacha agus diúltacha a shroicheann ár gcomhfhios. Tháinig na smaointe seo chun cinn le himeacht ama tríd an taithí agus na tuairimí atá againn sa saol agus tá siad dóite isteach sa fho-chomhfhiosach. Ar an gcúis seo, is é an fo-chomhfhiosach an eochair chun réaltacht iomlán dearfach agus chomhchuí a chruthú, toisc go bhfuil bunús an fho-chomhfhiosach ag an gcuid is mó dár smaointe diúltacha agus ní féidir leo imithe ach amháin má éiríonn linn é a athchlárú arís. Athraíonn déine na ríomhchláraithe stóráilte go mór agus mar thoradh air sin, tá méid difriúil ama ag teastáil le haghaidh gach traein smaointeoireachta ancaire.

Clár de dhéine solais

Tá sampla oiriúnach agam chuige seo. Ba dhuine an-bhreithiúnach mé nuair a bhí mé óg, agus cláraíodh an iompar seo go domhain i mo fho-chomhfhiosach. Ag an am sin bhí mé dalláilte ag gnásanna sóisialta agus meán agus mar gheall air seo rinne mé miongháire ar dhaoine a raibh radharc domhanda acu nach raibh ag teacht le mo thuairim. Thar oíche, áfach, tháinig mé ar an tuiscint go bhfuil breithiúnais mícheart, nach gcuireann siad teorainn ach le léaslíne spioradálta an duine féin agus nach bhfuil an ceart ag duine breithiúnas a thabhairt ar shaol duine eile. Chuaigh an réadú seo i bhfeidhm go mór orm agus tháinig sé chun bheith ina chreideamh nua. Sna laethanta ina dhiaidh sin, choinnigh m'fho-chomhfhiosach ag meabhrú dom seanchlárú na mbreithiúnas, ach anois níor chuaigh mé isteach ann a thuilleadh agus dúirt mé liom féin nach raibh aon úsáid ag breithiúnais dom. Le himeacht ama, rinne mé mo fho-chomhfhiosach a athchlárú leis an réadú nua seo agus tharla sé mar sin gur imigh na próisis smaoinimh dhiúltacha dhomhain seo. Mar sin bhí mé in ann réaltacht nua a chruthú, réaltacht nach ndearna mé breithiúnas a thuilleadh. Bhí an déine sách íseal, rud a chiallaíonn go raibh sé an-éasca dom an smaoineamh breithiúnach seo a bhaint.

Déine Andúile

Tá sé cosúil le andúile, a thugann déine níos mó leo de ghnáth agus go mbíonn siad níos deacra de ghnáth a bhaint as an bhfo-chomhfhiosach (ar ndóigh, braitheann an rud ar fad go mór ar an tsubstaint andúileach comhfhreagrach). Glacfaidh mé tobac mar shampla anseo. I sochaí an lae inniu, ba mhaith le go leor daoine éirí as caitheamh tobac, ach is minic a theipeann orthu san iarracht seo agus ní hamháin go mbaineann rud éigin leis an ngné ábhartha, i.e. leis an nicotín a áitíonn ár ngabhdóirí agus a chuireann spleách orainn, ach i bhfad níos mó leis an ábhar. neamhábhartha , taobh subconscious a dhéanamh. Is í an fhadhb le caitheamh tobac seachas na substaintí andúile agus caitheamh tobac dó isteach sa subconscious. Ar an ábhar sin, bíonn an duine a chaitheann tobac ag tabhairt aghaidhe ar a smaointe ar chaitheamh tobac arís agus arís eile, mar go dtugann an fochomhfhiosach na smaointe seo chun cuimhne arís agus arís eile. Is é an droch-rud faoi seo ná go méadaíonn déine na smaointe a smaoiníonn tú i gcónaí agus nuair a chaitheann tú tobac, chomh luath agus a ligeann tú duit féin smaoineamh orthu, géilleann tú don ríomhchlárú, éiríonn an mhothúchán dúil ró-láidir ansin. Ar an ábhar sin, ní imíonn an fonn ach amháin má dhéanann tú do fho-chomhfhiosach féin a athchlárú maidir leis seo le himeacht ama. Le himeacht ama, éiríonn na smaointe seo níos lú agus níos lú agus ag am éigin tá tú tar éis an smaoineamh coinníollaithe a bhaineann leis an toitín sa bachlóg a bhaint amach.

Cláir ard-déine

Ach ansin arís tá cláir ancaire a éilíonn go leor neart chun é a dhíscaoileadh. Suas go dtí mí ó shin, mar shampla, bhí mé fós i gcaidreamh 1 bliana. Le linn na céime idirscartha, tháinig mothúcháin láidre chiontachta isteach i mo fho-chomhfhiosach arís agus arís eile agus gach lá, beagnach gach nóiméad, bhí na mothúcháin chiontachta seo os mo chomhair. Le linn an ama seo bhí mé an-dúlagar agus bhí an déine chomh láidir sin gur ar éigean a d’fhéadfainn é a láimhseáil. Ach tháinig feabhas ar an scéal agus mar sin tar éis tamaill d'aithin mé an chumhacht a bhí ag mo fho-chomhfhiosach arís agus thosaigh mé á athchlárú arís. Aon uair a tháinig mothúcháin chiontachta aníos nó smaointe diúltacha eile a bhain leis seo, rinne mé iarracht i gcónaí an croí dearfach a bhrath. Rinne mé iarracht na smaointe diúltacha go léir a iompú ina smaointe dearfacha agus cé go raibh sé an-deacair ar dtús, le himeacht ama bhí mé in ann mo fhulaingt féin-fhorchurtha a iompú ina áthas. Mar shampla, bhí mé an-ghortaithe di mar gheall ar fhadhbanna pearsanta (deataigh mé fiailí gach lá) agus mar sin chuir mo fho-chomhfhios orm maireachtáil tríd an fhulaingt a thug mé di arís agus arís eile. Nuair a tharla a leithéid de chás, áfach, rinne mé na nithe seo a leanas as sin amach, agus choinnigh mé gnéithe dearfacha na n-imeachtaí seo i gcuimhne dom féin i gcónaí. In ionad dul tríd an fhulaingt dúirt mé liom féin gur chóir go mbeadh gach rud díreach mar atá sé, nach bhféadfadh sé a bheith ar aon chuma eile, go bhfuil gach rud foirfe mar atá sé faoi láthair agus go mbeidh mé i mo chara maith léi as seo amach. agus tríd sin d'éirigh liom an clár seo a bhí beagnach dosháraithe a athrú go ceann dearfach. Bhí an gnóthas ar fad an-deacair ar ndóigh agus ba mhinic a bhí orm cur suas le deacrachtaí, ach tar éis thart ar 3 mhí ba ar éigean a tháinig na smaointe seo chun cinn agus nuair a cuireadh i láthair mé iad, dhírigh mé go díreach ar a mhalairt dearfach den smaoineamh comhfhreagrach. Mar sin is ar éigean a bhíonn na smaointe diúltacha i láthair níos mó agus tá smaointe áthas agus sonas le feiceáil ina leith seo. Fiú dá mba athchlárú an-dian agus tromchúiseach a bhí ann, bhí mé fós in ann an fhulaingt agus an lúcháir láidir seo a athrú agus mar sin is é seo croí na ceiste ag cruthú saol breá sásta.

maighnéadas spioradálta

Chun é seo a bhaint amach, is gá na bacainní inmheánacha go léir a bhriseadh síos, gach smaoineamh atá ancaire sa fhochomhfhiosach a dhéanann dochar duit féin amháin a athchlárú. Cinntíonn tú nach dtáirgeann do fho-chomhfhiosach ach smaointe dearfacha, dearfacha seachas cinn diúltacha. Más féidir leat é sin a dhéanamh, ansin ní bhaineann do dhuine féin ach le dearfacht, áthas, flúirse, sonas agus grá agus dá bhrí sin éiríonn tú a bhuíochas leis sin. dlí athshondas ach luach saothair leis an fuinneamh. Is féidir le duine ansin gach mian a bhaint amach mar go bhfreagraíonn an chruinne do mhianta duine i gcónaí. Ach má tá tú brónach, mar sin ní thugann an cruinne ach níos mó brón duit, ní tharraingíonn do mhaighnéad spioradálta féin ach na smaointe / “mianta?” isteach i do shaol féin a mbíonn baint agat leis i gcónaí, sin dlí do-aisiompaithe. Agus ós rud é go n-oibríonn do shaol smaointe féin cosúil le maighnéad a tharraingíonn gach rud isteach i do shaol a bhfuil baint agat leis, tá sé an-tábhachtach a bheith in athshondas le áthas agus le grá chun do chuid aisling a chomhlíonadh. Má tá grá agat duit féin agus go bhfuil tú go hiomlán sásta, ansin radaíonn tú an stát inmheánach seo ar an taobh amuigh agus ní mheallann tú ach cásanna, daoine agus imeachtaí isteach i do shaol a chreathadh ar mhinicíocht chomhchosúil. Agus é seo san áireamh, fanacht sláintiúil, sona agus saol i chéile.

Táim sásta faoi aon tacaíocht ❤