Nóiméad síoraí é an láthair a bhí ann i gcónaí, a bhí agus a bheidh. Nóiméad atá ag méadú gan teorainn a théann go leanúnach lenár saol agus a théann i bhfeidhm go buan ar ár saol. Le cabhair ón am i láthair is féidir linn ár réaltacht a mhúnlú agus neart a tharraingt ón bhfoinse dho-sháraithe seo. Ach níl gach duine ar an eolas faoi na cumhachtaí cruthaitheacha reatha; san am atá caite nó sa todhchaí. Díorthaíonn go leor daoine diúltacht ó na struchtúir mheabhracha seo agus mar sin cuireann siad ualach orthu féin.

An t-am atá thart agus an todhchaí – struchtúir ár smaointe

Tógálacha meabhrach amháin atá san am atá thart agus sa todhchaí, ach níl siad ann inár ndomhan fisiceach, nó an bhfuilimid san am atá thart nó san am atá le teacht? Ar ndóigh ní raibh an t-am atá caite cheana féin agus tá an todhchaí fós romhainn. Is é an rud atá thart timpeall orainn gach lá agus a théann i bhfeidhm orainn ag am agus áit ar bith ná an lá atá inniu ann. Le feiceáil ar an mbealach seo, níl san am atá thart ná san am atá le teacht ach foirm den lá atá inniu ann, cuid den tráth seo atá ag síormhéadú. Tarlóidh an méid a tharla inné anois agus cad a tharlóidh amach anseo freisin.

Nuair a shamhlaím mé ag dul go Becker maidin amárach, táim ag samhlú an scéil seo amach anseo. A luaithe agus a dhear an lá dár gcionn, ceadaím don chás seo a bheith ann amach anseo ina bhfuilim ag déanamh an ghnímh seo faoi láthair. Ach caitheann go leor daoine go leor ama ina n-am atá caite agus ina dtodhchaí meabhrach. Is féidir leat fuinneamh a tharraingt ó na patrúin mheabhracha seo, mar shampla nuair a chuimhním ar imeachtaí sona nó nuair a shamhlaím cás amach anseo bunaithe ar mo chuid smaointe pearsanta. Mar sin féin, is minic a tharlaíonn a mhalairt do go leor daoine agus tarraingíonn siad diúltachas ó na traenacha machnaimh seo.

Déanann duine caoineadh ar an am atá thart nó dlisteanaíonn sé mothúcháin chiontachta faoi imeachtaí áirithe san am atá thart i d'intinn féin. Ar an láimh eile, tá eagla ar roinnt daoine roimh an todhchaí, tá eagla orthu roimhe agus ní féidir leo ach smaoineamh i gcónaí ar na cásanna seo nach bhfuil ann go fisiciúil fós. Ar an gcúis seo, cuireann go leor daoine teorainn orthu féin agus ligeann siad arís agus arís eile go dtiocfaidh eagla éagsúla chun cinn. Ach cén fáth ar chóir dom strus a chur orm féin mar gheall air seo? Ós rud é go bhfuil mé cruthaitheoir mo réaltachta féin, is féidir liom a roghnú cad a dhéanfaidh mé sa saol agus cad go díreach taithí agam. Is féidir liom mo chuid eagla féin a mhúscailt agus tarlaíonn sé seo trí bheith i láthair san am i láthair.

Cumhacht an lae inniu

Tá an réaltacht reatha coibhneasta agus is féidir é a mhúnlú de réir do mhianta féin. Is féidir liom a roghnú conas a athraím mo bhunús eiseach reatha, cad a dhéanaim agus conas a mhúnlaím mo shaol féin. Uirlis is ea samhlaíocht mheabhrach chun do láthair féin a athrú. Is féidir liom a shamhlú go beacht conas a mhúnlaím mo láthair agus cén treo ar cheart do mo shaol bogadh. Seachas sin, mothaímid saor san am i láthair agus tarraingímid fuinneamh ón struchtúr uileláithreach seo.

Chomh luath agus a fhanann muid meabhrach san am i láthair, mothaímid éadrom toisc nach bhfuil muid faoi réir imeachtaí meabhrach struis a thuilleadh. Ar an ábhar sin, tá sé inmholta fanacht i láthair na huaire chomh minic agus is féidir. Dá minic agus níos déine a chónaíonn tú i ndálaí reatha, is ea is dearfaí an tionchar a bhíonn aige ar do bhunreacht fisiciúil agus síceolaíoch féin. Éiríonn tú níos suaimhní, níos féinmhuiníne, níos muiníní agus faigheann tú cáilíocht beatha níos mó agus níos mó. Agus é seo san áireamh, fan sláintiúil, sona agus maireachtáil do shaol le chéile.