Sa lá atá inniu ann, tá formhór na ndaoine tugtha do raon leathan substaintí andúile. Cibé as tobac, alcól, caife, drugaí éagsúla, mearbhia, nó substaintí eile, bíonn claonadh ag daoine brath ar shubstaintí pléisiúir agus andúile. Is í an fhadhb atá ann ná go gcuireann gach andúile teorainn lenár gcumas meabhrach féin agus, seachas sin, go bhfuil smacht againn ar ár n-intinn féin, ár staid chomhfhiosachta. Cailleann tú smacht ar do chorp féin, éiríonn níos lú fócasaithe, níos neirbhíseach, níos táimhe agus bíonn sé deacair na spreagthaigh seo a thabhairt suas. I ndeireadh na dála, ní hamháin go gcuireann na andúile féin-fhorchurtha seo teorainn lenár bhfeasacht féin, ach cuireann siad cosc ar staid mheabhrach soiléir agus laghdaítear ár minicíocht creathadh féin.
Ísliú do mhinicíocht tonnchrith féin – scamall an chonaic
Seachas andúile éagsúla, is é droch-aiste bia nó aiste bia mínádúrtha an príomhfhachtóir a chuireann scamaill ar a staid chomhfhiosachta féin. Sa lá atá inniu ann, tá an chuid is mó de na bianna saibhrithe le breiseáin cheimiceacha iomadúla. Tá ár mbia éillithe le raon leathan ceimiceán. Cibé an bhfuil aspairtéim, glutamáit, mianraí/vitimíní saorga, síolta géinmhodhnaithe nó fiú torthaí/glasraí spraeáilte le lotnaidicídí, laghdaíonn na “bianna” seo go léir ár minicíocht creathadh féin, comhdhlúthaíonn ár staid fuinniúil féin agus bíonn tionchar an-diúltach acu ar ár síceolaíochta agus fisiceach. bunreacht . Chun do Chonaic féin a íonú, tá sé riachtanach mar sin ithe chomh nádúrtha agus is féidir. Más féidir leat é seo a dhéanamh arís, bainfidh tú amach mothú soiléireachta meabhrach, mothú a thugann méid do-thuairiscithe fuinnimh duit. Ag an bpointe seo ba chóir a rá gur ar éigean go bhfuil mothú níos fearr ná a bheith iomlán soiléir.
Soiléireacht mheabhrach - mothú do-thuairiscithe ..!!
Braitheann tú dinimiciúil, áthasach, fuinniúil, sásta, is féidir leat déileáil le smaointe/mothúcháin i bhfad níos fearr agus raidhse agus éadroime a mhealladh isteach i do shaol féin mar gheall ar an athshondas meabhrach dearfach (Dlí Athshondais – Meallann fuinneamh fuinneamh den déine chéanna i gcónaí).
