Tá go leor bealaí éagsúla ann chun ár bhféinmheas féin a mhéadú nó chun ár neart inmheánach agus ár bhféinghrá féin a fhorbairt. Go háirithe, tá athdhíriú ár n-intinn féin sa tulra .i. mar is táirge dár meon/meas féin gach rud. Ach ní bhíonn taithí ag ár staid mheabhrach ar chúis ar bith (gan chúis) athrú.

Athchlárú ár bhfochomhfhiosach

Os a choinne sin, is trí ghníomh gníomhach amháin nó trí nósanna/cláir nua a léiriú a thionscnaimid athrú buan ar ár meon. Mar shampla, má théann tú ag rith gach lá as seo amach, fiú mura bhfuil sé ach 5 nóiméad ag an tús, tabharfaidh tú faoi deara éifeachtaí dearfacha éagsúla tar éis cúpla seachtain. Ar thaobh amháin, is gnáthamh nó clár fréamhaithe i bhfochomhfhiosach an duine féin é dul ar rith gach lá, rud a chiallaíonn go bhfuil dul ar rith gach lá tar éis éirí gnáth agus ansin déantar é a chleachtadh go huathoibríoch. Ní chaithfidh tú tú féin a shárú go mór a thuilleadh. Ina áit sin, tá sé éasca duit an doras tosaigh a fhágáil agus an beart a dhéanamh tú féin. Ar an taobh eile, tá duine bródúil as an duine féin, tá duine ar an eolas faoi féin-choncas an duine féin, ar a neart nua-fhaighte féin agus, mar thoradh air sin, mothaíonn féinmheas níos láidre - mothaíonn duine níos mó grá duit féin. san fhadtréimhse, sin rud amháin Gníomh a chruthaíonn spiorad láidir dá bharr agus réaltacht minicíochta níos airde dá bharr. Bhuel, trínár gcrios chompord a phléascadh, is féidir linn mar sin athchlárú dochreidte a bhaint amach ar ár bhfochomhfhiosach féin. Agus anseo tá na hathruithe is éagsúla is féidir a chur i bhfeidhm. Bealach thar a bheith cumhachtach a athréimníonn ní hamháin ár gcomhfhiosacht, ach a athraíonn freisin an bhithcheimic inár gcorp (meabhairghalar athraithe → bithcheimic athraithe) is é an chumhacht fuar a úsáid.

Díreach trí nósanna millteach laethúla a athrú, is cuma cé chomh beag, is féidir linn taithí a fháil ar réaltacht iomlán nua. A réaltacht atá ina dhiaidh sin bunaithe ar níos mó féin-mheas, féin-mhuinín, féin-ghrá agus thar aon rud eile fuinneamh saoil..!!

Sa chomhthéacs seo, tá acmhainneacht neamhshamhlaithe ag an bhfuacht freisin. In ionad slaghdán a sheachaint nó a dhiúltú (reo mear, - mallacht an fhuacht), is féidir imthosca nua a léiriú le cabhair ón bhfuacht.

Cumhacht an fuar

Is é an bealach is fearr chun é seo a dhéanamh ná cithfholcadáin fuar a ghlacadh gach lá. Chleachtaigh mé é seo arís agus arís i gcéimeanna, ach tháinig mé ar ais tar éis cúpla seachtain (de ghnáth 2-3) amach arís, go háirithe mar go mbíonn sé deacair dom dul i dtaithí ar an fhuacht. Tá mé ag glacadh cithfholcadáin fuar le 6 seachtaine anois. Bhuel, caithfidh mé a admháil, i gcodarsnacht le hamanna roimhe seo, is ar éigean go gcuireann sé isteach orm nó go bhfuil an tréimhse choigeartaithe éirithe thar a bheith gearr (Thóg sé cúpla nóiméad dom dul i dtaithí ar an slaghdán, anois ní thógann sé ach cúpla soicind, atá 100% mar gheall ar an speictream an-íon, fuinniúil iomlán agus thar aon rud eile uisce heicseagánach a d'ól mé an lítear. le tamall anuas, tá, tá sé cosúil freisin le teochtaí an-te - ní chuireann 36 céim, mar shampla, bac ar bith orm a thuilleadh - ar mire mar a d'athraigh mo bhithcheimic mar thoradh air - hiodráitithe go hiomlán den chéad uair - dála an scéil , má tá aon cheist agat faoin uisce – cad as a bhfaigheann tú é, Maidir leis seo, tá ár gcóras féin forbartha againn a tháirgeann cáilíocht uisce den chéad scoth ó uisce sconna, i.e. an-íon, athmhianaithe, heicseagánach agus, thar aon rud eile, lán go fuinniúil -speictreach uisce earraigh primeval. Uisce a bhfuil a réimse minicíochta athghinte go hiomlán - an Soitheach Naofa - UrQuelle®diamond - Leis an gcód: ENERGIE50 gheobhaidh tú lascaine 50 € eile ar ár gcóras❤), ach tá an chéad chúpla soicind, go maith, beidh mé a rá é, go háirithe dian agus catapult dom díreach isteach i stát leibhéal deiridh awake. Bhuel, ar deireadh thiar, is speisialtacht é sin a thagann le cithfholcadh fuar a ghlacadh. Ach tá éifeachtaí dearfacha eile a théann in éineacht leis. Ar thaobh amháin, tá tú leathan awake ar maidin. Níl aon leigheas eile ar domhan níos éifeachtaí anseo ná cithfholcadh fuar. Ar an láimh eile, lámh leat féin don lá go simplí toisc go bhfuil máistreacht agat ar dhúshlán deacair díreach ag tús an lae (Crios chompord séidte). Mar sin baineann tús an lae le dul i ngleic le gníomhaíocht dheacair/dhúshlánach, a bhfuil máistreacht uirthi - bíonn mothúcháin sonas ag gabháil leis seo i gcónaí toisc go bhfuil duine tar éis an cás a sheasamh. Breathnaíodh air san fhadtéarma (Is é mo thaithí tar éis 6 seachtaine) ar a seal is féidir déileáil i bhfad níos fearr le cásanna deacra saoil. Hardens an cithfholcadh fuar laethúil tú agus ligeann duit dul tríd an saol neartaithe.

Fiú má bhíonn sé deacair ag an tús, is féidir le cithfholcadh fuar gach lá feabhas ollmhór a chur ar do cháilíocht beatha féin agus mar sin moltar go mór é ar mo thaobh - féinsmacht íon..!!

Nuair a bhíonn a fhios agat go nglacann tú cithfholcadh fuar gach lá, mothaíonn sé go bhfuil tú in ann do fhéinmheas a chothú. Ina theannta sin, athraíonn do bhithcheimic féin. Beidh an craoladh difriúil (gníomhaíochtaí éagsúla → nósanna éagsúla → spiorad éagsúil → corp difriúil → carisma difriúil – sreabhann an gníomh nua isteach i do charisma féin mar ghné nua de do réaltacht féin) agus mothaíonn tú i bhfad níos daingne. Bíonn luaineachtaí teochta i bhfad níos lú struis.Tá an rud céanna fíor ar ndóigh i gcás teochtaí níos fuaire agus níos teo. Imoibríonn d’orgánach féin láithreach agus cuireann sé in oiriúint don aeráid foircneach. Tá tuairiscí mionsonraithe ann freisin ar an gcaoi a gcuirtear cothromaíocht hormóin an duine féin i gcomhréir níos mó agus níos mó (iarmhairt loighciúil an mheoin neartaithe → spiorad rialacha maidir le hábhar → tagann gach rud ar aon dul). Bhuel, ag deireadh an lae, is féidir le cithfholcadh fuar gach lá a fheabhsú go mór do cháilíocht na beatha. Tá na héifeachtaí dochreidte agus nuair a théann tú i dtaithí ar an slaghdán, ní theastaíonn uait é a chailleann a thuilleadh. Tháinig mé go dtí an pointe seo mé féin agus tá sé ina nós anois cithfholcadh fuar a ghlacadh gach lá, i.e. ní rogha dom cithfholcadh te a thuilleadh. Sa chiall seo, ní féidir leis ach gach duine agaibh a mholadh ó chroí. Fan sláintiúil, sona agus saol i chéile. 🙂