I mo alt deireanach Luaigh mé cheana féin mar gheall ar na blianta de stíl mhaireachtála míshláintiúil, go n-athróidh mé mo aiste bia ar deireadh, go ndéanfaidh mé mo chorp a dhíthocsainiú agus, ag an am céanna, saorfaidh mé féin ó na andúile go léir a bhfuilim ag brath orthu faoi láthair. Tar éis an tsaoil, i saol ábhartha an lae inniu, tá an chuid is mó daoine tugtha do rud éigin / andúile. Seachas go mbíonn daoine áirithe ag brath ar dhaoine eile go minic mar gheall ar easpa féinghrá, táim ag tagairt go príomha do spleáchais laethúla, andúile atá i gceannas ar ár n-intinn féin. Táimid tugtha do bhianna atá éillithe go ceimiceach, méadaitheoirí blais, milseoirí, blasanna saorga, tras-saillte (bianna tapa), "bianna" - a bhfuil méideanna ard siúcra iontu, agus an iliomad bianna eile a bhfuil a staid fuinniúil ag creathadh ag minicíocht íseal creathadh.

Mo dialann detox

Sin an fáth ar shocraigh mé féin an sprioc chun mé féin a shaoradh ó na andúilí seo ar fad. Ar feadh mo shaol bhí mé ag brath ar bhianna éagsúla dlúth fuinniúil, d'ith mé go leor mearbhia, d'ith mé táirgí ainmhithe gan líon, chaith mé go leor deataithe, d'ól mé go leor caife + deochanna fuinnimh, ar feadh tamaill chaith mé go leor cannabais fiú, ach go fortunately. Ní raibh mé ina cheist le fada an lá. Bhuel, sa deireadh, mar gheall ar an athrú spioradálta / spioradálta a d'fhulaing mé beagnach 3 bliana ó shin - go dtí an lá atá inniu ann, ó na spleáchais seo go léir criostalaithe éagothroime istigh, a draenacha go mór mo staid mheabhrach féin. Le himeacht ama, tháinig mé ar an eolas go ndearna na spleáchais seo go léir mé ag dul in olcas ag deireadh an lae, chuir siad srian ar mo riocht comhfhiosachta agus, seachas sin, chuir siad brú trom ar mo psyche. Ní raibh mo ghníomhartha ailínithe a thuilleadh le mo spriocanna, le mianta mo chroí, agus le glaoch m'anama. D'athraigh an imthosca seo mo spiorad féin agus ó lá go lá d'éirigh mé níos laige ó thaobh toil, ní raibh mé in ann m'intinn go léir a chur i ngníomh. Sin an fáth go raibh gá le hathrú agus sin an fáth gur shíl mé go gcuirfinn i bhfeidhm díthocsainiúchán iomlán, athrú ar aiste bia, a dhoicimeoidh mé ar Youtube.

Is ollmhór iad na héifeachtaí a bhíonn ag aiste bia nádúrtha ar do staid chomhfhiosachta féin..!!

Tá éifeachtaí an athraithe sin ollmhór. Mothaíonn tú níos beo, níos fuinniúla, níos sona, níos lúcháire, níos soiléire agus bíonn méadú/leathnú ollmhór ar do riocht comhfhiosachta féin. Tugann sé tuiscint duit chomh maith ar shoiléireacht atá gan samhail ar domhan.

Tá an detox tosaithe agus maidin ghnóthach leis..!!

Sin an fáth a bhfuil tús curtha agam leis an díthocsainithe anois agus go raibh an-mhisneach agam léim isteach san uisce fuar, isteach i staid iomlán nua comhfhiosachta. Mar a luadh, rinne mé scannánú ar an rud ar fad agus uaslódáil mé chuig YouTube é. Ar feadh 7 lá déanfaidh mé an t-athrú seo a dhoiciméadú agus taispeánfaidh mé duit éifeachtaí díthocsainithe den sórt sin.

Lá 1 - Lá gnóthach

Is mór an t-iontas a bhí orm, tháinig mé slán ón gcéad lá go measartha maith. Mar sin féin, mar gheall ar oíche roimhe sin nuair nach raibh mórán codlata agam, bhí an mhaidin rud ar bith ach taitneamhach. Dhúisigh mé mearbhall agus scaoll, láithreach craving caife agus toitíní. Ní mothú deas. Ach de réir mar a théann an lá ar aghaidh, tagann feabhas ar mo dhearcadh, fásann mo chumhacht toiliúil níos láidre, agus éiríonn liom briseadh saor ó na andúile go léir atá ag dul i bhfeidhm orm le blianta anuas. In ionad tósta le salami, bhí anois tofu le rís, brocailí, síobhais agus gallchnónna rósta. Rinne mé blas ar mo bhia le salann mara, turmeric agus piobar dubh. Sa tráthnóna ith mé slice eile de arán donn le ola cnó cócó agus síobhais. Seachas sin chuir mé 3 phota tae leis (tae glas / tae nettle / tae chamomile). Ar ndóigh, ní raibh anseo ach an chéad lá agus ní hé sin gach rud ar chor ar bith.

Bhí an tús thar a bheith tábhachtach agus ba é an pointe tosaigh do staid nua comhfhiosachta..!!

Ach ba thús tábhachtach é óna raibh mé in ann go leor spreagtha a tharraingt siar agus arís eile. Tháinig mothú láidir euphoria ar ais go dtí mo staid chomhfhiosach agus leis an mothú áthas seo, chruthaigh mé an físeán, d'uaslódáil mé é chuig YouTube, leagadh síos é agus mar sin chríochnaigh mé an chéad lá de mo detox.

Amárach leanfaidh mé ar aghaidh le mo chéad iontráil dialainne eile..!!

Táim fiosrach conas a leanfaidh rudaí ar aghaidh sna laethanta amach romhainn, cé chomh suntasach is a bheidh an t-athrú meabhrach a bheidh agam agus, thar aon rud eile, an féidir liom an spreagadh seo a choinneáil, an mothúchán seo de willpower agus áthas. Sa chiall seo tá súil agam gur thaitin an chéad iontráil dialainne leat. Fan sláintiúil, sona agus saol i chéile.