Sa 3 alt de mo dhialann detox (Cuid 1 - Ullmhúchán, Cuid 2 – Lá gnóthach), Nochtaim duit conas a chuaigh an dara lá de m’athrú díthocsainiúcháin/aiste bia. Tabharfaidh mé léargas an-chruinn duit ar mo shaol laethúil agus taispeánfaidh mé duit conas atá mo dhul chun cinn maidir le díthocsainiú. Mar a luadh cheana, is é an sprioc atá agam ná mé féin a shaoradh ó gach andúil a bhí orm le blianta fada anuas. Cónaíonn daonnacht an lae inniu i ndomhan ina bhfuil sé spreagtha go buan ar bhealaí éagsúla le substaintí andúile de gach cineál. Táimid timpeallaithe ag bia atá dlúth fuinniúil, tobac, caife, alcól - drugaí, cógais, mearbhia agus na rudaí seo ar fad is mó atá inár n-intinn féin. Ar an ábhar sin, bheartaigh mé na rudaí seo go léir a thréigean chun forbairt bhreise a bhaint amach ar mo staid reatha chomhfhiosachta bunaithe ar an tréigean seo. Réadú staid iomlán soiléir comhfhiosachta.
Mo dialann detox
Lá 2 - Idir chop agus tofu
D’éiligh an dara lá go leor uaim agus bhí mé i gcónaí ar tí an rud ar fad a thréigean. Go bunúsach thosaigh an lá go neamhdhíobhálach. Ag 4rn chuaigh mé a chodladh an oíche roimh ré. Bhí sé beartaithe i ndáiríre go dtiomáinfeadh mo chailín chugam an oíche sin, go sroichfí ag 7 am agus ansin go gcodladh muid le chéile. Ach níor dhúisigh mé mar gheall ar an easpa codlata agus níor chuala mé cloigín an dorais ag glaoch agus go leor glaonna, agus sin an fáth go raibh ar mo chailín fanacht ag an doras ar feadh breis agus uair an chloig. Mar sin féin, ag pointe éigin tugadh é seo faoi deara agus baineadh amach mo bhrionglóidí mé. D’fhan muid inár ndúiseacht go dtí a 1 a.m. go dtí gur thit an bheirt againn inár gcodladh faoi dheireadh. Ar a 2 a chlog chuamar síos don lón. Cuireadh tús láithreach le mo chuid cravings andúile go mór mar go ndearna mo mháthair cutlets le prátaí agus sprouts Bhruiséil. Chuir an boladh ar mire mé agus bhí sé thar a bheith deacair cur ina choinne. Sa deireadh d’éirigh liom gan mé féin a mhealladh agus ina ionad sin rinne mé cuid de mhin choirce le bainne coirce, úll agus cainéal. Chuir sé iontas orm, bhí blas an-bhlasta ar an meascán seo agus bhí áthas orm ina dhiaidh sin go raibh mé cróga agus nár ith mé an chop. Ina dhiaidh sin ghlacamar nap gairid.
I dtreo an tráthnóna bhraith mé mothú láidir síos, éifeachtaí tarraingt siar..!!
Tar éis codlata rinne mé cuid bheag de sprouts + prátaí na Bruiséile dom féin, d’ith mé oráiste agus rinne mé tae nettle dom féin. Bhí gach rud ag dul go maith, ach tar éis cúpla uair an chloig tháinig mé thar a bheith lag go tobann. Tháinig mothú anuas orm agus bhraith mé an-dona, traochta agus bhraith mé na hiarmhairtí a bhain leis an tarraingt siar. Thosaigh mé a bheith cravings do gach cineál bia míshláintiúil, caife, toitíní, deochanna fuinnimh, agus bhí sé ar tí briseadh amach an detox.
Cé go raibh an dara lá thar a bheith deacair, chríochnaigh mé go rathúil go fóill agus bhí mé sásta sa deireadh thiar nár stop mé leis an díthocsainiú!!
Sa deireadh, fuair mé tríd an gcéim seo ídithe agus fuair mé beagán níos feiliúnaí arís. Mar sin chuaigh mé thíos staighre agus rinne mé tofu le oinniúin, síobhais, gallchnónna tósta, gairleog, salann mara agus turmeric. Ag an am céanna, rinne mé tae chamomile dom féin freisin agus d'éirigh liom leanúint ar aghaidh le mo díthocsainithe. Chruthaigheamar an físeán ansin go déanach san oíche, ag cur deireadh le lá deacair a d’éirigh thar barr ar deireadh, rud a chuir iontas orm.
