I saol an lae inniu, tá an chuid is mó daoine spleách nó addicted do "bianna" go bunúsach a bhfuil tionchar diúltach ar ár sláinte féin. Bíodh sé ina tháirgí críochnaithe éagsúla, mearbhia, bianna siúcraí (milseáin), bianna ard-saill (táirgí ainmhithe den chuid is mó) nó bianna i gcoitinne atá saibhrithe le raon leathan breiseán. Táimid ag tabhairt aghaidhe arís agus arís eile ar na substaintí andúile seo ar bhealaí éagsúla agus is cosúil go bhfuil sé ag éirí níos deacra agus níos deacra tarraingt siar ó na táirgí seo.

Bianna dlúth fuinniúil

Sa chomhthéacs seo, is minic a labhraíonn duine ar bhianna atá dlúth fuinniúil. Tá gach rud atá ann déanta as fuinneamh, rud a chreathadh ag minicíochtaí. Laghdaíonn diúltacht de chineál ar bith an mhinicíocht a chreathadh stát fuinniúil, comhdhlúthaíonn an stát, ardaíonn dearfacht de chineál ar bith ar a sheal an mhinicíocht a chreathadh fuinnimh, dí-chomhdhlúthaíonn an stát. Dá éadroime ár staid iomlán fuinniúil féin a chreathadh, is amhlaidh is fearr a bhraitheann muid agus is soiléire a éiríonn ár staid chomhfhiosachta féin. Mar gheall ar staid dhlúth fuinniúil ar a sheal, tá muid tinn, maol agus déanann sé míchothromaíocht ar ár gcórais aigne, coirp agus biotáille féin. Bianna a mbíonn tionchar diúltach acu ar ár sláinte, i.e. bianna atá bunaithe ar ainmhithe nó táirgí atá lán de bhreiseáin, bíonn staid dhlúth fuinniúil acu ón talamh aníos agus dá bhrí sin comhdhlúthaíonn siad ár mbonn fuinniúil féin. I saol an lae inniu táimid ag tabhairt aghaidhe ar bhia atá dlúth fuinniúil ar gach leibhéal den saol.

I saol an lae inniu táimid ag tabhairt aghaidhe ar bhianna andúile ar gach leibhéal..!!

Cibé ar an teilifís, nuair a bhíonn fógraí á gcathú i gcónaí le tairiscintí mealltacha, in ollmhargaí atá borrtha le milseáin agus le “céile” eile nó go ginearálta sa ghnáthshaol. Bhíomar ag brath ar na bianna seo nuair a bhí muid leanaí, táimid tar éis éirí andúile leis na táirgí seo agus mar sin is ar éigean is féidir linn a dhéanamh gan na bianna dlúth seo atá fuinniúil. Déanann go leor daoine an fhadhb seo a laghdú, ós rud é go bhfuil sé gnáth inniu, ach go bunúsach is fadhb thromchúiseach é seo inár saol inniu.

Is andúiligh muid agus tá sé éasca rud ar bith a bhriseadh saor ó na andúilí seo..!!

Táimid tugtha do bhianna míshláintiúla agus is beag tionchar a bhíonn acu ar a n-éifeachtaí drámatúla. Ach ní rud ar bith é go mairimid i ndomhan ina bhfuil galair mar ord an lae, ina bhfulaingíonn seandaoine go huathoibríoch ó bhrú fola ard, ina n-éireoidh siad diaibéitis, go bhforbraíonn siad fadhbanna gout, go bhfulaingíonn siad galar croí, go bhforbróidh ailse agus go n-airíonn siad go leor tinnis eile.

Go tobann a thabhairt suas bianna míshláintiúla deireadh de ghnáth a tharraingt siar

Is cosúil go bhfuil an liosta gan teorainn agus tá cuid den fhadhb seo mar gheall ar an droch-bhealach ina mairimid inniu, go háirithe ár n-andúilí pearsanta. Agus má dhéanann tú iarracht ansin tú féin a shaoradh ó na andúile seo, braithimid aistarraingt ghearrthéarmach. Faigheann tú palms sweaty, cravings bia, luascáin teochta agus mar sin de agus láithreach. Ciallaíonn mé, go bunúsach a fhios ag an chuid is mó daoine conas a ithe réasúnta sláintiúil, ach ansin cén fáth nach bhfuil duine ar bith? Cén fáth nach n-itheann tú bianna a fhágann go bhfuil tú soiléir, láidir agus sláintiúil? Toisc nach bhfuil sé éasca fáil réidh le andúil láidir. Má dhéanann tú iarracht a dhéanamh gan gach rud a dhéanann dochar duit ó lá go lá, tá sé thar a bheith deacair ar dtús. Téann tú chuig an ollmhargadh agus go tobann faigheann tú cravings as na rudaí míshláintiúla, na bianna go léir a phróiseáiltear go saorga nó in áit na mbianna go léir atá lán le tocsainí.

I ndeireadh na dála, ní bhaineann na tionscail lenár bhfolláine, ach faoi bhrabús amháin..!!

Mura raibh tú ag brath ar na bianna seo, d'fhéadfá a dhéanamh chomh héasca gan na rudaí seo, ach níl sé chomh héasca sin. Rinne tionscal an bhia muid isteach i dtomhaltóirí andúile ag an tionscal bia a éiríonn tinn de bharr a gcuid táirgí a thriail, rud a théann chun sochair don tionscal cógaisíochta, rud a chuireann luach ar ár gcabhair lena ndrugaí costasacha anois. I ndeireadh na dála, is cluiche socraithe é seo nach mbaineann lenár sláinte, baineann sé lenár gcuid airgid, faoi bhrabús.

Mar sin féin, ní féidir leat an milleán a chur ort féin ach amháin mura bhfuil tú freagrach ach as do shaol féin..!!

Ar ndóigh, níl mé ag iarraidh an milleán a chur ar na corparáidí go léir ag an bpointe seo, bheadh ​​sé sin ró-éasca, sa deireadh tá gach duine freagrach as an méid a dhéanann siad, cad a cheapann siad, go háirithe cén bia a itheann siad, braitheann sé orainn ach an bhfuil muid. maireachtáil leis an andúil seo nó saor sinn ón andúil seo. Níl sé éasca dom mé féin a shaoradh ón andúil seo ach an oiread. Níl ach inné chuaigh muid go dtí an siopa bia sláinte áit a rinne mé mo chuid siopadóireachta, ansin chuaigh muid go dtí Rewe chun roinnt siopadóireacht a dhéanamh ann mar go raibh dearmad déanta againn ar roinnt rudaí.

Go pearsanta, caithfidh mé a thuiscint arís agus arís eile cé mhéad a spreagann na bianna seo mo fho-chomhfhiosach ..!!

Idir an dá linn bhí an-ocras orm agus bhí cravings láidir agam, ní le haghaidh glasraí, torthaí agus bianna sláintiúla eile, ach le haghaidh táirgí críochnaithe, feoil agus milseáin. Rinne an Cóc aoibh gháire orm, bhí an barra sailéad le cnaipíní sicín ag iarraidh go dtiocfadh liom cuairt a thabhairt air agus spreag na hiogartanna seacláide mo fho-chomhfhios freisin. Ag an nóiméad seo tháinig mé ar an eolas arís freisin faoi cé chomh láidir is a chuirtear an andúil i mbianna míshláintiúla chun cinn in ollmhargaí coitianta, mar is cosúil nach mbíonn iontu ach earraí maithe 75% den am i siopaí dá leithéid. Go bunúsach, is cath é seo chun ár gcorp, ár gcomhfhiosacht, a choinneáil i gcónaí ag aonáin chumhachtacha i gcúinsí atá dlúth fuinniúil. Bhuel, ar deireadh thiar tá sé an-fuascailte san fhadtréimhse má éiríonn leat ithe go hiomlán nádúrtha arís agus táim cinnte go daingean, mar gheall ar an athrú atá ann faoi láthair, i 10 mbliana go mbeidh na táirgí seo go léir imithe, mar is féidir leis an gcine daonna a aithint i gcónaí níos lú leis na machinations seo. . Sa chiall seo fanacht sláintiúil, sona agus saol i chéile.