Faoin am seo ba chóir go mbeadh a fhios ag formhór na ndaoine go bhféadfadh tionchar an-dearfach a bheith ag dul ar shiúlóid nó ag caitheamh ama sa dúlra ar do spiorad féin. Sa chomhthéacs seo, tá raon leathan taighdeoirí tar éis a fháil amach cheana féin gur féidir le turais laethúla tríd ár bhforaoisí tionchar an-dearfach a bheith acu ar an gcroí, ar ár gcóras imdhíonachta agus, thar aon rud eile, ar ár psyche. Seachas go neartaíonn sé seo freisin ár gceangal leis an dúlra + déanann sé beagán níos íogaire sinn, tá daoine atá i bhforaoisí (nó sléibhte, lochanna, etc.) gach lá i bhfad níos cothroime agus is féidir leo déileáil le cásanna struis i bhfad níos fearr.
Téigh go dtí an foraoise gach lá
Maidir liomsa go pearsanta, ba bhreá liom a bheith sa dúlra i gcónaí. Teorainneacha ár n-áit chónaithe ar fhoraois bheag, áit ar chaith mé go leor ama i m'óige agus freisin go páirteach i m'óige. D'fhás mé aníos leis an dúlra. De réir mar a chuaigh mé in aois, áfach, chuaigh sé seo i léig agus chaith mé níos lú ama agus níos lú ama sa nádúr. Ag an am sin bhí mé i bhfad níos gnóthaí le rudaí eile nó bhí mé ag dul tríd an puberty agus bhog mo fócas chuig rudaí nach bhfuil suntasach ó thaobh an lae inniu de. Mar sin féin, fiú sa chéim seo de mo shaol mhothaigh mé glaoch an dúlra i gcónaí agus bhí mé fós tarraingthe chuige ar bhealach áirithe, fiú más ar éigean a d’fhan mé ann as sin amach. Ag am éigin d'athraigh sé seo arís agus thosaigh mé ag caitheamh níos mó ama sa nádúr. Mar sin d’athaimsigh mé mo leanbh istigh i dtús mo athraithe spioradálta agus chuaigh mé isteach go minic sna foraoisí máguaird, thóg mé pluaiseanna ann, rinne tinte campa beaga agus bhain mé taitneamh as ciúnas agus suaimhneas an dúlra. Ar ndóigh ní dhearna mé é seo gach lá, ach anois agus arís. Ach tá sé seo athraithe go tobann le seachtain anois agus tá mé san fhoraois gach lá ó shin i leith. Thosaigh sé ar fad leis an bhfíric go ndeachaigh mé ag rith gach lá thart ar 1-2 sheachtain ó shin.
Is gné riachtanach í an ghluaiseacht nuair a thagann sé chun d'intinn féin a neartú. I ndeireadh na dála, leanann duine prionsabal uilíoch na rithim agus an chreathadh + mar sin tuigeann sé gnéithe rathúla den saol..!!
Rinne mé é seo go simplí chun mo spiorad féin a neartú agus chun mothú níos fearr ar an iomlán, le bheith níos cobhsaí agus níos cothroime ó thaobh meabhrach de. D'aistrigh an rud ar fad ar bhealach éigin agus d'éirigh leis an jog laethúil fanacht laethúil sa nádúr nó san fhoraois.
neartaigh do spiorad
In éineacht le mo chailín, uair amháin le cara maith mar threesome, chuaigh mé isteach san fhoraois gach lá ar feadh roinnt uaireanta, rinne mé tine beag ann gach uair agus thit i ngrá leis an dúlra arís. Chomh fada agus a bhaineann leis sin, tá taithí agam arís anois gur ar éigean atá aon rud níos taitneamhaí ná a bheith sa dúlra gach lá, go háirithe i bhforaoisí. An t-aer úr, na tuiscintí céadfacha nádúrtha go léir, na fuaimeanna ainmhithe iontacha gan áireamh, gach rud a spreag mo spiorad féin agus a bhí mar balm do m'anam. Sa chomhthéacs seo, tá tús curtha againn freisin le fothain bheag a thógáil san fhoraois i gcuid iargúlta dár bhforaois anuraidh. Anois leanamar lenár gcuid oibre agus leathnaíomar an foscadh seo a thuilleadh. I lár na cearnóige seo rinneamar suíomh beag tine champa freisin agus ó shin i leith tá áilleacht na tine taitneamh as againn freisin. I ndeireadh na dála, is rud é seo freisin atá caillte áit éigin i saol an lae inniu, an grá don dúlra agus na 5 ghné. Domhan, Dóiteáin, Uisce, Aer agus Éitear (Fuinneamh - Spiorad - Chonaic, an spás ina dtarlaíonn, éiríonn agus rathaíonn gach rud), sna heilimintí seo go léir is féidir linn áilleacht a fheiceáil, neart a tharraingt astu agus táimid go mór i dteagmháil leo seo a bhraitheann. fórsaí nádúrtha. Spreagann ól uisce earraigh íon/uisce fuinnmhithe nó fiú ag snámh i lochanna/farraigí ár gceangal leis an eilimint uisce, trí bheith i nádúr, i bhforaoisí nó fiú ar shléibhte neartaíonn sé ár nasc leis na heilimintí cré + aer (análú san aer úr , ag fanacht sa choill, ag baint taitnimh as súgradh iomlán na ndathanna, go simplí a bheith i do leanbh agus ag idirghníomhú le cré/mataí/crainn srl.), tine campa a lasadh + ag breathnú ar an gcumhacht seo ar feadh uaireanta an chloig (nó, mar shampla, ag snámh sa ghrian) , go léiríonn sé dúinn ar bhealach áirithe ár ngrá don eilimint tine agus spioradáltacht, go ndéileálann go comhfhiosach lenár spiorad féin, go gcuireann tuiscint ar ár bhforas primiúil féin + aitheantas na diaga i ngach rud atá ann, go mór lenár gceangal leis an eilimint. "éitear".
Ós rud é an tseachtain seo caite, tá mé díreach tar éis éirí feasach ar cé chomh tábhachtach agus is féidir lenár ngrá do na 5 eilimint a bheith agus, thar aon rud eile, cé mhéad cumhachta is féidir leis na heilimintí seo a thabhairt dúinn daoine..!!
Áit éigin mar sin tá sé an-sláintiúil agus nádúrtha "grá na n-eilimintí" féin a athghiniúint. Go bunúsach, is iad na 5 ghné freisin rud éigin a fascinates gach duine nó fiú iad a chur i staid níos cothroime de Chonaic. Mar shampla, nuair a éiríonn sé dorcha taobh amuigh agus nuair a thosaíonn tú tine champála beag agus suí thart agus díreach ag stánadh isteach sa tine, geallaim duit go mbainfeadh beagnach aon duine taitneamh as láithreacht na tine nó go dtuigfeadh sé go mór láithreacht na tine, go mbeadh spéis ar cheann de na. ag na lasracha téimh in ionad go simplí a bheith leamh. I ndeireadh na dála, bhí na laethanta seo caite sa nádúr an-léirsteanach domsa go pearsanta (ar ndóigh freisin do mo chailín) agus is cinnte nach bhfuil muid ag iarraidh am a chaitheamh sa dúlra a chailleann a thuilleadh. Is é ár deasghnátha laethúil é agus tá a fhios againn anois conas is féidir éifeachtaí timpeallachtaí/coinníollacha nádúrtha a chumhachtú. Sa chiall seo fanacht sláintiúil, sona agus saol i chéile.
