Chomh fada agus a bhaineann le fuinneamh laethúil an lae inniu, is stoirmeach arís é, rud a bhaineann ar ndóigh leis an bhfíric go sroicheann lá tairsí eile sinn inniu, le bheith beacht ar an tríú lá tairsí de shraith 10 lá. Sa chomhthéacs seo is féidir leat fós na tionchair chosmaí arda a mhothú. Is féidir leis na tionchair seo a bheith i bhfoirm tuirse thromchúiseach, fadhbanna tiúchana, a bheith faoi deara i giúmar depressive nó fiú in easpa spreagtha méadaithe.
An treas lá tairseach
Ar an láimh eile, is féidir leis na tionchair arda chosmaí seo go leor éifeachtaí dearfacha a spreagadh ionainn. Tá daoine ann atá i bpáirt an-dearfach i leith na bhfuinneamh seo, atá lán le fuinneamh, a bhraitheann an-sásta agus nach bhfuil aon fadhbanna acu beagnach ag próiseáil na minicíochtaí seo atá ag teacht isteach. I mo thaithí féin, braitheann sé seo ní hamháin ar do aiste bia féin, ar do chlaonadh meabhrach féin agus, thar aon rud eile, ar do leibhéal forbartha meabhrach féin, ach freisin ar do fhoirm laethúil. Mar sin ar laethanta tairsí bíonn luaineachtaí móra agam i gcónaí maidir le mo mhothúcháin phearsanta féin. Uaireanta mothaím thar a bheith fuinniúil, uaireanta mothaím an-tuirseach agus uaireanta bíonn fadhbanna imshruthaithe agam. I ndeireadh na dála, tá na laethanta seo thar a bheith dian ó thaobh na radaíochta cosmaí de. Ós rud é go bhfuil tionchair láidre gréine ag druidim linn faoi láthair, i.e. stoirmeacha leictreamaighnéadacha, tá ár gcóras intinne/colainne/biotáille á chroitheadh arís freisin. Ar an gcúis seo, is féidir le luaineachtaí pearsanta láidre teacht chun cinn, go háirithe sa chéim reatha ina dtagann stoirmeacha gréine chugainn gach lá. Do na daoine go léir a imoibríonn go láidir leis na tionchair seo agus a chaithfidh an radaíocht ardchosmach a phróiseáil, molaim go leor scíthe. Ná cuir an iomarca ort féin agus, más gá, cuir cúpla rud san áireamh i do aiste bia a chuireann ionsú na radaíochtaí seo chun cinn, a thugann neart duit nó fiú a shocraíonn tú. Mar shampla, tá turmeric, féar eorna, púdar duille moringa, féar cruithneachta, ola cnó cócó, ola rois, pischineálaigh éagsúla agus, thar aon rud eile, mo is fearr leat pearsanta, tae chamomile, oiriúnach anseo.
Lean ort ag tabhairt sosa duit féin
Is féidir le tae chamomile úrullmhaithe (tae gan mála de rogha) iontais a oibriú i ndáiríre maidir leis seo. Glanann sé seo ár gcuid fola, flushes ár n-duáin, tá frith-athlastach, éifeacht antibacterial agus, thar aon rud eile, tá an-éifeacht suaimhneach ar ár n-intinn féin. Ar ndóigh, tá leigheasanna nádúrtha iomadúla eile ann a d'fhéadfadh cabhrú, níl sna bianna atá liostaithe anseo ach mo chúntóirí pearsanta. Agus é seo san áireamh, fanacht sláintiúil, sona agus saol i chéile.
