Tá fuinneamh laethúil an lae inniu ar 12 Samhain, 2018 fós múnlaithe ar thaobh amháin ag an ghealach i gcomhartha an stoidiaca Gabhar agus ar an láimh eile ag tionchair lingering an lae inné. Ar an ábhar sin, leanann cáilíocht fuinnimh sách speisialta de bheith i réim, trína bhféadfar ár staid féin agus, thar aon rud eile, cruthú gaolmhar staide comhfhiosachta a bheith sa tulra, áit a bhfuil cothromaíocht i réim.

Déan athbhreithniú ar an lá roimh

Sa chomhthéacs seo, ba mhaith liom freisin dul siar go dtí inné agus cur síos a dhéanamh ar mo thaithí. Ba cheart a rá arís roimh ré nár ghá go mbeadh an lá seo le brath mar rud urghnách, cosúil leis an gcás ar 21 Nollaig, 12 (tús na mblianta apocalyptacha, apocalypse = nochtadh/nochtadh – príomhchúis/córas meabhlach). Ar ndóigh, is laethanta speisialta iad seo a thugann buaic fuinnimh chomhfhreagrach, ach ar deireadh fógraíonn siad tús céime nua, a bhfuil tionchar ar leith aige ar laethanta / seachtainí / míonna ina dhiaidh sin. Mar sin féin, ar ndóigh is féidir leat taithí a fháil ar dhéine speisialta ar laethanta den sórt sin. Tharla an rud céanna dom inné. Bhí an aimsir an-ghruama/báisteach i rith an lae (aimsir clasaiceach Haarp) agus ag an am céanna ní raibh mé ró-rasta ach an oiread. Mar sin féin, rinne mé roinnt earráidí agus, in ainneoin mo ghiúmar sách dubhach, bhí mé in ann roinnt rudaí a chur i bhfeidhm. I dtreo an tráthnóna d'ardaigh mo ghiúmar istigh agus bhí mé imithe as cothromaíocht. Staid “dÚsachtach” a bhí ann agus bhí an chuma ar an scéal go raibh mo staid mheabhrach tuilte ag na meoin, an oidhreacht agus na coinbhleachtaí go léir. Mar sin shiúil mé trí m’áitreabh ansin, labhair mé os ard liom féin agus d’fhiafraigh mé díom féin cad a bhí ar siúl. Tá athbhreithniú déanta agam le seachtainí/míonna anuas, tá mé tar éis maireachtáil trí na léirithe go léir agus bhraith mé gach rud go dian. Uaireanta thit mé isteach i ngach patrún andúile ar feadh nóiméad gearr agus bhraith mé mar a bhí mé brúite.

Is féidir taithí a fháil ar laethanta ardfhuinnimh ar bhealaí go hiomlán difriúil. Ar ndóigh, tá ár staid aonair féin ag sreabhadh isteach anseo freisin. Mar sin bíonn taithí ag gach duine ar ghnéithe iomlána éagsúla i gcónaí agus bíonn taithí ar leith acu..!! 

Ach tháinig athrú ollmhór ansin. Mar a luaigh mé go minic in ailt Tagesenergie roimhe seo, tá taithí agam ar raon leathan staideanna comhfhiosachta le cúpla seachtain anuas, ie go háirithe a mhalairt go mór.

As táimhe isteach cothromaíocht

Mar sin bhí chuimhneacháin ann nuair a bhí mé thíos go mothúchánach agus nóiméad ina dhiaidh sin bhí mé cosúil le duine difriúil agus go tobann bunaithe go hiomlán ar an "anois" gan a bheith ag géilleadh d'aon imní. An uair seo bhí sé mar an gcéanna arís, ach amháin le déine i bhfad níos mó. Tar éis dom a bheith trína chéile go hiomlán agus na mothúcháin go léir ag stealladh anuas orm, tharraing mé mé féin le chéile le haghaidh seisiún spóirt in ainneoin an riocht seo. Rud a dhéanaim go minic chun éirí as a leithéid de stát. Mar sin chuir mé orm mo bhróga reatha agus chuaigh mé ag rith go déanach san oíche. D'éirigh mé as go mór agus rinne mé cúpla sprint. Tháinig mé abhaile ansin, mhothaigh mé i bhfad níos fearr (cé go raibh an seisiún an-tuirseach) agus smaoinigh mé ar sheisiún oiliúna neart eile a dhéanamh. Chuaigh mé isteach sa seomra cuí, shíl mé go mbeadh sé i bhfad ró-agus d'fhág sé arís. Go tobann d'éirigh mé uaillmhianach agus shíl mé liom féin "cad é an heck, ach é a dhéanamh". Ansin, rud a chuir iontas orm, rinne mé cleachtadh an-chrua dumbbell agus go tobann mhothaigh mé conas a d'éirigh liom mo ualach ar fad a bhaint díom. Bhí sé amhail is dá mba rud é go raibh mé ag traenáil amach na neamhréireachtaí meabhrach go léir, amhail is dá mba rud é go raibh sreabhadh fuinnimh neamh-chomhréireach na huaireanta beaga anuas ag fágáil mo chorp. Eispéireas dochreidte agus go tobann bhí mé i mo dhúiseacht meabhrach agus lán de chothromaíocht istigh. Bhuel, tá taithí mar seo agam go minic, go háirithe le "jogging / sprints" agus oiliúint dumbbell (mar a dúirt mé, thuairiscigh arís agus arís eile), ach an uair seo bhí an taithí i bhfad níos déine / soiléiriú. Ina dhiaidh sin tháinig faoiseamh iomlán orm, lán de shíocháin agus de shuaimhneas istigh. Eispéireas speisialta a chuir in iúl dom arís cé chomh tairbheach is féidir le cleachtadh crua a bheith agus, thar aon rud eile, cé chomh mór agus is féidir leis do chlaonadh meabhrach féin a athrú (ar ndóigh ní féidir liom é seo a ghinearálú nó a chur i láthair mar réiteach ginearálta, gach duine. rud éigin cosúil leis an cruthaitheoir aonair seo de dhíth, a chuid tréithe an-phearsanta atá in ann é a tharraingt amach as a leithéid de staid).

Tá go leor bealaí éagsúla ann chun do staid chomhfhiosachta féin a athrú nó chun tús a chur le hathrú ar do spiorad féin trí ghníomhaíochtaí cuí. Ós rud é gur cruthú go hiomlán aonair atá i gceist againn go léir agus go gcuimsíonn muid fírinne iomlán aonair, tá sé tábhachtach i gcónaí do chuid charms féin a shocrú agus, thar aon rud eile, do chuid féidearthachtaí féin a fháil amach. Níl aithne ag éinne ort chomh maith agus is é sin go díreach an chaoi a ndéanaimid go léir ár mbealach féin a nochtadh, a shárú agus máistreacht a fháil..!!

Sa deireadh taithí an-tábhachtach a bhí ann agus domsa go pearsanta rinne sé soiléiriú freisin ar dhéine an fhuinnimh 11-11-11. Bhuel, mar sin de, nó ba cheart a rá gurbh iad seo mo thaithí phearsanta ar an lá 11-11-11 agus bheadh ​​an-suim agam sa chaoi ar bhraith tú ar an lá seo agus ar cad a tharla duit. B'fhéidir go ndeachaigh tú trí ghiúmar den chineál céanna nó go ndeachaigh an lá ar nós lá ar bith eile. Tá mé ag súil go mór le cloisteáil faoi do thaithí. 🙂 Bhuel, ar deireadh ba mhaith liom a chur in iúl arís go mbeidh na laethanta amach romhainn chomh maith “go minic” mar go mbeidh lá tairsí eile againn ar an 14 Samhain. Dá bhrí sin tá sé fós "spreagúil". Sa chiall seo fanacht sláintiúil, sona agus saol i chéile. 🙂

Ba mhaith leat tacú linn? Ansin cliceáil ANSEO