Is ionann fuinneamh laethúil an lae inniu ar 28 Lúnasa, 2017 agus malartú fuinnimh, cothromú fórsaí. Ar an gcúis seo, is féidir linne anois cothromaíocht inmheánach a chinntiú i bhfad níos éasca. Ar an mbealach céanna, léiríonn fuinneamh laethúil an lae inniu fórsa a d'fhéadfadh a bheith millteach / millteach agus cuiditheach / cruthaitheach. I ndeireadh na dála, braitheann sé orainn féin freisin conas a úsáidimid na cúinsí fuinniúla laethúla, cibé an n-úsáideann muid ár n-intinn féin chun réaltacht chomhchuí/saor in aisce a chruthú, nó an gcoimeádaimid muid féin fós gafa i dtimthriallta fí féin-fhorchurtha.
Malartú agus cothromú fuinnimh
Sa chomhthéacs seo, tá sé tábhachtach freisin go ndéileálfaimid lenár n-éagothroime féinchruthaithe ionas gur féidir linn cothromaíocht a chruthú arís ina dhiaidh sin. Ní buntáiste riamh é do chuid fadhbanna féin a chur faoi chois, an bonn a bhaint de do chuid scáthanna féin, iad a dhiúltú, gan seasamh leo nó fiú d’fhulaingt féin a chur faoi chois. Má tá fadhbanna meabhrach áirithe i gceannas ar ár n-intinn féin, má tá éagothroime istigh ionainn, má táimid faoi réir tinnis mheabhrach nó má tá neamhréireachtaí againn - a léiríonn iad féin, mar shampla, i strus, eagla, éad agus uaillmhianta níos ísle eile + smaointe / mothúcháin , ansin tá sé éasca Tá sé ríthábhachtach déileáil leis na strusanna laethúla seo. Seachas sin, cuireann sé seo brú ar ár n-intinn féin gach lá, a théann i bhfeidhm go mór freisin ar ár sláinte féin san fhadtéarma. Ag deireadh an lae, ní dhéanann sé seo ach ár minicíocht creathadh féin a ísliú go buan. Is nimh dár minicíocht creathadh féin iad strus laethúil nó fadhbanna síceolaíochta eile is mó a bhíonn i gceannas ar ár n-intinn féin. Seachas sin, cuirimid chun cinn freisin cruthú córas imdhíonachta lag, rud a chuireann chun cinn forbairt gach cineál galair. Ar an mbealach céanna go díreach, is féidir le tráma agus imeachtaí foirmitheacha eile sa saol nach réitítear, i.e. coinbhleachtaí inmheánacha nach féidir linn a scaoileadh, forbairt tinnis thromchúiseacha mar ailse a chur chun cinn go mór.
Dá mhéad a éiríonn ár n-aigne/colainn/córas biotáille féin as cothromaíochta, is ea is mó a théann sé i bhfeidhm ar ár sláinte féin agus a laghdaíonn ár bhféinmhuinín..!!
Ar an ábhar sin, tá sé an-tábhachtach freisin dár bhfolláine meabhrach agus spioradálta féin cothromaíocht a chinntiú arís ionas go mbeimid in ann deireadh a chur leis an éilliú spioradálta buan seo. Ag deireadh an lae, spreagann sé seo ár mbunreacht féin freisin, cinntíonn sé carisma i bhfad níos fearr agus cothaíonn sé ár bhféinmhuinín féin. Baineann an rud céanna le tú féin a shaoradh ó spleáchais. Aon andúil, bíodh sé ina andúil do chomhpháirtithe saoil, do dhrugaí nó fiú do dhálaí sonracha maireachtála, robálann ár síocháin laethúil sinn, cuireann sé tinn sinn agus cuireann sé teorainn lenár saol.
Cosúil le gach rud atá ann, níl sa tsaoirse ach staid chomhfhiosachta. Is maith le daoine anseo freisin labhairt ar aigne atá dírithe ar an tsaoirse seachas, mar shampla, spleáchas..!!
Ní féidir linn a bheith sláintiúil nó fiú saor má choinnímid orainn féin a shrianadh agus sinn féin a shaothrú i gcleithiúnaithe. I ndeireadh na dála, ba cheart dúinn fuinneamh laethúil an lae inniu a úsáid chun níos mó saoirse agus cothromaíochta a sholáthar maidir leis seo. Ba cheart dúinn déileáil go comhfhiosach lenár bhfadhbanna féin ionas nach mbeimid in ann fuinneamh a thabhairt do phróisis millteach machnaimh san fhadtéarma. Agus é seo san áireamh, fanacht sláintiúil, sona agus saol i chéile.
