Is ábhar é féin-leighis atá níos mó agus níos mó i láthair le blianta beaga anuas. Maíonn roinnt mistéirí, healers agus fealsúna arís agus arís eile go bhféadfadh duine é féin a leigheas go hiomlán. Sa chomhthéacs seo, dírítear go minic ar chumhachtaí féin-leighis an duine féin a ghníomhachtú. Ach an bhfuil sé indéanta i ndáiríre tú féin a leigheas go hiomlán. Le bheith macánta, tá, tá gach duine in ann iad féin a shaoradh ó aon fhulaingt agus iad féin a leigheas go hiomlán. Tá na cumhachtaí féin-leighis seo díomhaoin i DNA gach duine agus go bunúsach níl siad ach ag fanacht le cur i ngníomh arís i gcorp an duine. Is féidir leat a fháil amach conas a oibríonn sé seo agus conas do chumhachtaí féin-leighis féin a ghníomhachtú go hiomlán san Airteagal seo.
Treoir 7 céim chun féin-leighis a chomhlánú
Céim 1: Bain úsáid as cumhacht do chuid smaointe
D'fhonn do chumhachtaí féin-leighis féin a ghníomhachtú, ar an gcéad dul síos is gá déileáil le do chumas meabhrach féin. chun speictream dearfach smaointe a thógáil. Tá sé tábhachtach a thuiscint cén fáth gurb ionann smaointe agus an t-údarás is airde inár saol, cén fáth a n-eascraíonn gach rud ó smaointe agus cén fáth nach bhfuil i ngach stát ábhartha agus neamhábhartha ach táirge dár gcumhachtaí cruthaitheacha meabhracha féin. Bhuel, ar an gcúis seo tabharfaidh mé léargas níos doimhne duit ar an ábhar seo. Go bunúsach tá sé mar seo: Ní féidir gach rud sa saol, gach rud is féidir leat a shamhlú, gach gníomh atá déanta agat agus a dhéanfaidh tú sa todhchaí a rianú ach ar ais go dtí do Chonaic agus na smaointe dá bharr. Mar shampla, má théann tú ag siúl le do chairde, ní féidir an gníomh seo a dhéanamh ach amháin mar gheall ar do chuid smaointe. Samhlaíonn tú an cás comhfhreagrach agus ansin tuigeann tú an smaoineamh seo trí na céimeanna riachtanacha a ghlacadh (teagmháil a dhéanamh le cairde, suíomh a roghnú, etc.). Sin é an rud speisialta sa saol, is é an smaoineamh bunús/cúis gach éifeacht. Tháinig fiú Albert Einstein ar an tuiscint ag an am sin nach raibh in ár Cruinne ach aon smaoineamh amháin. Ós rud é nach bhfuil i do shaol ar fad ach táirge de do chuid smaointe, tá sé ríthábhachtach speictream meabhrach dearfach a thógáil, toisc go n-eascraíonn do ghníomhartha go léir ó do chuid smaointe. Má tá tú lán de fearg, fuath, éad, éad, brónach nó Má bhíonn tú diúltach go ginearálta, bíonn gníomhartha neamhréasúnacha mar thoradh air seo i gcónaí a dhéanann dochar do thimpeallacht mheabhrach (tarraingíonn fuinneamh fuinneamh den déine céanna i gcónaí, ach níos mó ná sin níos déanaí). Bíonn tionchar cneasaithe ag dearfacht de chineál ar bith ar d'orgánach agus ag an am céanna méadaíonn sé do leibhéal creathadh féin. Laghdaíonn diúltacht de chineál ar bith do bhunús fuinniúil féin. Ag an bpointe seo caithfidh mé a chur in iúl go Chonaic nó Go struchtúrach, is éard atá i smaointe ná stáit fuinniúla. Tá an cumas ag na stáit seo athrú caolchúiseach a dhéanamh mar gheall ar mheicníochtaí vortex comhghaolaithe (is minic a thugtar chakras ar na meicníochtaí vortex seo). Is féidir le fuinneamh condense nó dedensify. Comhdhlúthaíonn diúltacht de chineál ar bith stáit fuinniúla, déanann siad níos dlúithe, mothaíonn tú trom, sluggish agus srianta. Déanann dearfacht de chineál ar bith do leibhéal creathadh féin a dhí-dhlúsú, déanann sé níos gile, rud a fhágann go mbraitheann tú níos éadroime, níos áthasaí agus níos cothroime ó thaobh meabhrach (mothú pearsanta na saoirse). Tagann tinnis chun cinn i do chuid smaointe i gcónaí.
Céim 2: Forbair do chumhachtaí spioradálta
Sa chomhthéacs seo, tá an nasc lena anam féin agus lena aigne spioradálta thar a bheith tábhachtach. Is é an t-anam ár n-intinn 5thoiseach, iomasach agus mar sin tá sé freagrach as stáit éadroma fuinniúla a chruthú. Gach uair a bhíonn tú sásta, comhchuí, síochánta agus go ndéanann tú gníomhartha dearfacha ar shlí eile, is féidir é seo a rianú i gcónaí ar ais go dtí d'intinn mheabhrach féin. Cuimsíonn an t-anam ár bhfírinne féin agus, go fo-chomhfhiosach, tá sé ag iarraidh go mbeadh cónaí orainn. Mar chúiteamh, tá an aigne egoistic ann freisin inár n-orgánach subtle. Tá an meon tríthoiseach seo, atá dírithe ar an ábhar, freagrach as dlús fuinniúil a tháirgeadh. Gach uair a bhíonn tú míshásta, brónach, feargach nó, mar shampla, éad, gníomhaíonn tú as d'intinn egoistic sna chuimhneacháin sin. Athbheochan tú do smaointe féin le mothú diúltach agus ar an mbealach sin comhdhlúthaíonn tú do bhunús fuinniúil féin. Ina theannta sin, cruthaíonn sé seo mothú deighilte, mar go bunúsach tá iomláine an tsaoil i gcónaí i láthair agus níl sé ach ag fanacht le maireachtáil agus le mothú arís. Ach is minic a chuireann an meon ego srian orainn agus cuireann sé orainn sinn féin a aonrú ó thaobh meabhrach, sinn féin a ghearradh amach ón iomláine agus ansin fulaingt féin-fhorchurtha a cheadú inár n-intinn féin. Ach chun speictream iomlán dearfach smaointe a thógáil agus chun bunús fuinniúil an duine féin a dhí-dhlúsú go hiomlán, tá sé tábhachtach an nasc lena anam féin a athghabháil go hiomlán. Dá mhéad a ghníomhaíonn tú ó d’anam féin, is ea is mó a dhí-dhlúsaíonn tú do bhunús fuinniúil féin, éiríonn tú níos éadroime agus feabhsóidh tú do bhunreacht fisiciúil agus síceolaíoch féin. Sa chomhthéacs seo, is eochairfhocal cuí é féin-ghrá freisin. Nuair a fhaigheann tú do nasc iomlán féin le d'intinn spioradálta ar ais, tosaíonn tú ag grá duit féin go hiomlán arís. Níl baint ar bith ag an ngrá seo le narcissism nó le haon rud eile, ach tá i bhfad níos mó ina ghrá sláintiúil duit féin as a dtiocfaidh flúirse, síocháin inmheánach agus éadrom ar ais i do shaol féin. Mar sin féin, inár saol inniu tá coimhlint idir an intinn spioradálta agus egoistic. Táimid i dtús nua na bliana Platónach faoi láthair agus tá an chine daonna ag tosú ar a meon egoistic féin a dhíscaoileadh níos mó. Tarlaíonn sé seo, i measc rudaí eile, trí athchlárú ár bhfochomhfhiosach.
Céim 3: Athraigh an caighdeán do subconscious
Is é an fochomhfhiosach an leibhéal is mó agus is ceilte dár bheith féin agus is é suíomh gach iompraíochta coinníollaithe agus patrúin creidimh. Tá na ríomhchlárú seo daingnithe go domhain inár bhfochomhfhiosach agus taispeántar dúinn arís agus arís eile iad ag tréimhsí áirithe. Is minic a bhíonn cláir dhiúltacha iomadúla ag gach duine a thagann chun solais i gcónaí. Chun tú féin a leigheas, tá sé tábhachtach meon iomlán dearfach a thógáil, nach n-oibríonn ach amháin má dhéanaimid ár riochtú diúltach a dhíscaoileadh / a athrú ónár bhfochomhfhiosach. Is gá do fho-chomhfhiosach féin a athchlárú ionas go gcuirfidh sé smaointe dearfacha den chuid is mó isteach i do Chonaic i rith an lae. Cruthaímid ár réaltacht féin lenár bhfeasacht agus leis na próisis smaoinimh a bhíonn mar thoradh air, ach sreabhann an fochomhfhiosach isteach i réadú/dearadh ár saol féin freisin. Mar shampla, má tá tú ag fulaingt mar gheall ar chaidreamh san am atá caite, beidh do fho-chomhfhiosach fós ag meabhrú duit ar an gcás seo. I dtús beidh go leor pian ó na smaointe seo. Tar éis an t-am a sháraíonn tú an pian, ar an gcéad dul síos, éiríonn na smaointe seo níos lú agus sa dara háit, ní thagann pian ort a thuilleadh ó na smaointe seo, ach is féidir leat a bheith ag tnúth leis an staid seo san am atá caite le háthas. Déanann tú do fho-chomhfhiosach féin a athchlárú agus athraíonn tú na próisis smaointeoireachta diúltacha go cinn dhearfacha. Is eochair é seo freisin le bheith in ann réaltacht chomhchuí a chruthú. Tá sé tábhachtach iarracht a dhéanamh do fho-chomhfhiosach féin a athchlárú agus ní oibríonn sé seo ach amháin má oibríonn tú i d'aonar le do thoilchumhacht ar fad. Seo mar a éiríonn leat réadúlacht a chruthú le himeacht ama inar féidir leis an intinn, an corp agus an t-anam idirghníomhú lena chéile ar aon dul. Ag an bpointe seo is féidir liom freisin alt de mo chuid ar ábhar an fho-chomhfhiosach a mholadh go hard (Cumhacht an fho-chomhfhiosach).
Céim 4: Tarraing fuinneamh ó láithreacht an lae inniu
Má bhaineann tú é seo amach, beidh tú in ann gníomhú go hiomlán arís as na patrúin reatha. Le feiceáil ar an mbealach seo, is tráth síoraí é an láthair a bhí ann i gcónaí, atá agus a bheidh. Tá an nóiméad seo ag méadú go leanúnach agus tá gach duine aonair sa nóiméad seo. Chomh luath agus a ghníomhaíonn tú sa chiall seo ón am i láthair, éiríonn tú saor, ní bhíonn smaointe diúltacha agat a thuilleadh, is féidir leat maireachtáil sa lá atá inniu ann agus taitneamh a bhaint as do chumas cruthaitheach féin go hiomlán. Ach is minic a chuirimid teorainn leis an gcumas seo agus coinnímid muid féin gafa i gcásanna diúltacha san am a chuaigh thart nó sa todhchaí. Éirímid in ann maireachtáil san am i láthair agus bímis buartha faoin am atá thart, mar shampla. Bímid i bhfostú i gcásanna diúltacha áirithe san am a chuaigh thart, mar shampla cás a bhfuil aiféala mór orainn, agus nach féidir linn éirí as. Smaoinímid ar an gcás seo arís agus arís eile agus ní féidir linn éirí as na patrúin seo. Ar an mbealach céanna, is minic a théann muid amú i gcásanna diúltacha amach anseo. Tá eagla orainn roimh an todhchaí, eagla air agus ansin ligeann an eagla seo pairilis dúinn. Ach ní choinníonn fiú smaoineamh den sórt sin ach sinn ó bheith ag maireachtáil san am i láthair agus cuireann sé cosc orainn breathnú ar aghaidh go lúcháireach arís ar an saol. Ach sa chomhthéacs seo caithfidh tú a thuiscint nach ann don am atá thart ná don todhchaí, is foirgnimh iad araon a choinníonn ár gcuid smaointe go hiomlán. Ach go bunúsach níl tú i do chónaí ach san am i láthair, san am i láthair, sin mar a bhí sé i gcónaí agus sin mar a bheidh sé i gcónaí. Níl an todhchaí ann, cad a tharlóidh an tseachtain seo chugainn, mar shampla, tá sé ag tarlú san am i láthair agus cad a tharla san am atá caite a tharla san am i láthair freisin. Ach braitheann an rud a tharlóidh sa “teacht i láthair” ortsa. Is féidir leat do chinniúint féin a chur isteach i do lámha féin agus do shaol a mhúnlú de réir do mhianta féin. Ach ní féidir leat é seo a dhéanamh ach nuair a thosaíonn tú ag maireachtáil san am atá inniu ann arís, mar is é an láithreacht amháin a d'fhéadfadh athrú a dhéanamh. Ní féidir leat do chás féin, do chúinsí féin a athrú má choinníonn tú tú féin gafa i staideanna diúltacha meabhrach, ach amháin má chónaíonn tú san am i láthair agus má thosaíonn tú ar an saol go hiomlán arís.
Céim 5: Ith aiste bia uile-nádúrtha
Fachtóir an-tábhachtach eile chun tú féin a leigheas go hiomlán ná aiste bia nádúrtha. Ceart go leor, ar ndóigh caithfidh mé a chur in iúl ag an bpointe seo nach féidir aiste bia nádúrtha a chur i leith do chuid smaointe féin amháin. Má itheann tú bianna atá dlúth fuinniúil, i.e. bianna a chomhdhlúthaíonn do leibhéal creathadh féin (bia mear, milseáin, bianna áise, etc.), ansin ní itheann tú iad ach amháin mar gheall ar do chuid smaointe féin faoi na bianna seo. Is é an smaoinimh is cúis le gach rud. Mar sin féin, is féidir le cúis nádúrtha iontais a oibriú. Má itheann tú chomh nádúrtha agus is féidir, is é sin, má itheann tú go leor táirgí gráin iomlán, itheann a lán glasraí agus torthaí, ól go leor uisce úr, itheann pischineálaigh agus, más gá, cuir cúpla superfoods, ansin é Tá tionchar an-dearfach ar do chuid makeup fisiciúil agus síceolaíoch féin. Bhuaigh Otto Warburg, bithcheimiceoir Gearmánach, an Duais Nobel ina chuid ama as an bhfionnachtain nach féidir le haon ghalar é féin a léiriú i dtimpeallacht cille alcaileach agus saibhir ocsaigine. Ach sa lá atá inniu ann tá timpeallacht chill suaite ag beagnach gach duine, rud a fhágann go bhfuil córas imdhíonachta lagú mar thoradh air. Itheann muid bianna atá lán de bhreiseáin cheimiceacha, torthaí a ndearnadh cóireáil orthu le lotnaidicídí, táirgí próiseáilte atá saibhrithe le substaintí atá go hiomlán díobhálach don chomhlacht. Ach de bharr seo go léir baineann muid an bonn dár gcumhachtaí féinleighis féin. Ina theannta sin, cuireann na bianna seo meath ar ár speictream meabhrach. Ní féidir leat smaoineamh go hiomlán dearfach más rud é, mar shampla, má ólann tú 2 lítear de chola gach lá agus go n-itheann tú tonna sceallóga, rud nach n-oibríonn. Ar an ábhar seo, ba chóir duit a ithe chomh nádúrtha agus is féidir a ghníomhachtú do chumhachtaí féin-leighis. Ní hamháin go bhfeabhsaíonn sé seo do folláine fhisiceach féin, ach éiríonn tú in ann smaoineamh ar smaointe níos dearfaí freisin. Is ionann aiste bia nádúrtha mar sin agus bunús tábhachtach do staid mheabhrach an duine féin.
Céim 6: Tabhair móiminteam agus gluaiseacht isteach i do shaol
Pointe tábhachtach eile is ea gluaiseacht a thabhairt isteach i do shaol féin. Léiríonn prionsabal an rithim agus an chreathadh é. Sreabhann gach rud, bogann gach rud, ní sheasann aon rud go fóill agus athraíonn gach rud ag am ar bith. Tá sé inmholta an dlí seo a leanúint agus, ar an gcúis sin, dolúbthacht a shárú. Mar shampla, má bhíonn taithí agat ar an rud céanna lá i ndiaidh lae agus mura bhfuil tú in ann éirí as an mbolg seo, bíonn sé an-strusmhar do do psyche féin. Mar sin féin, má éiríonn leat briseadh amach as do nósanna laethúla agus a bheith solúbtha agus spontáineach, ansin tá sé sin an-spreagthach do do staid mheabhrach féin. Is beannacht é an aclaíocht freisin. Má dhéanann tú aclaíocht ar bhealach éigin gach lá, téann tú isteach i sreabhadh na gluaiseachta agus dídhlúsaíonn tú do leibhéal creathadh féin. Ina theannta sin, bíonn sé indéanta freisin don fhuinneamh inár gcorp sreabhadh i bhfad níos fearr. Feabhsaítear sreabhadh fuinniúil ár bhfondúireacht eiseach agus déantar neamhíonachtaí fuinniúla a dhíscaoileadh níos mó. Ar ndóigh, ní gá duit an iomarca aclaíochta a dhéanamh agus oiliúint a dhéanamh go dian ar feadh 1 uair sa lá. Ar a mhalairt, bíonn tionchar an-shláintiúil ar ár n-intinn ag siúl díreach ar feadh 1-3 uair an chloig agus is féidir go dtiocfaidh feabhas ar ár bhfolláine shíceolaíoch. Le haiste bia cothrom, nádúrtha in éineacht le dóthain aclaíochta, bíonn ár gcorp caolchúiseach níos gile agus cuireann sé ár gcumhachtaí féin-leighis féin i ngníomh níos mó agus níos mó.
Céim 7: Is féidir le do chreideamh sléibhte a bhogadh
Ceann de na fachtóirí is tábhachtaí maidir le do chumhachtaí féin-leighis féin a fhorbairt ná creideamh. Is féidir le creideamh sléibhte a bhogadh agus tá sé an-tábhachtach chun mianta a bhaint amach! Mar shampla, mura gcreideann tú i do chumhachtaí féin-leighis féin, má tá amhras ort orthu, ansin ní féidir iad a ghníomhachtú ón staid amhrasach chomhfhiosachta seo. Ansin cuireann tú in iúl go bhfuil easpa agus amhras ort agus ní tharraingeoidh tú ach easpa breise isteach i do shaol. Ach ní chruthaítear amhras arís ach trí aigne mheabhrach an duine féin. Tá amhras ort faoi do chumhachtaí féin-leighis féin, ná creid iad agus mar sin cuir srian ar do chumas féin. Ach tá acmhainneacht dochreidte ag creideamh. Léirítear i do réaltacht uileláithreach féin an rud a chreideann tú ann agus a bhfuil tú cinnte go hiomlán de. Tá sé seo freisin ar chúis amháin a oibríonn phlaicéabó, trí chreidiúint go daingean in éifeacht a chruthaíonn tú éifeacht. Tarraingíonn tú isteach i do shaol i gcónaí na rudaí a bhfuil tú cinnte go hiomlán de. Tá an rud céanna fíor le piseoga. Má fheiceann tú cat dubh agus má cheapann tú go bhféadfadh rud éigin olc tarlú duit, d'fhéadfadh sé. Ní mar go dtugann an cat dubh droch-ádh nó droch-ádh ar an gcat dubh, ach toisc go n-iompaíonn tú go meabhrach le mí-ádh agus go dtarraingeoidh tú a thuilleadh mí-ádh ort. Ar an ábhar sin, tá sé thar a bheith tábhachtach gan creideamh a chailleadh ionat féin nó, sa chomhthéacs seo, i do chumhachtaí féin-leighis féin. Is é an creideamh atá ann a chuireann ar ár gcumas é a mhealladh ar ais isteach inár saol féin agus mar sin is é an creideamh an bonn chun ár mianta agus ár n-aislingí féin a bhaint amach. a thagann chuig do chumas féin-leighis féin a fhorbairt arís ionas gur féidir leat breathnú ar an rud ar fad ó pheirspictíochtaí breise. Ach dá mbeinn chun iad seo go léir a neamhbhású anseo, ní bheadh deireadh leis an alt choíche. Sa deireadh, tá sé de dhualgas ar gach duine cibé an éiríonn leo a gcumhachtaí féin-leighis féin a ghníomhachtú arís, toisc go bhfuil gach duine ina chruthaitheoir ar a réaltacht féin agus ina ghabha dá sonas féin. Agus é seo san áireamh, fanacht sláintiúil, sona agus saol a chaitheamh le chéile.
Dia duit a dhuine uasail, scríobh tú é seo.
Gabhaim buíochas leat as an iarracht a rinne tú an dothuigthe a chur i bhfocail.
Ba mhaith liom leabhar a mholadh duit faoi fheiniméan na feirge agus an bhaint atá agat le fuinneamh diúltach, rud is inspioráid mhór domsa.
“Is bronntanas é fearg” Tá sé scríofa ag garmhac Mahatma Gandhi.
Tugadh chuig a sheanathair é agus é ina bhuachaill 12 bliain d’aois mar go mbíodh sé an-fhearg go minic agus bhí a thuismitheoirí ag súil go bhfoghlaimeodh an buachaill rud éigin ó Gandhi. Chónaigh sé leis ansin ar feadh dhá bhliain.
Míníonn an leabhar go han-soiléir tábhacht na feirge agus an deis an fuinneamh seo a úsáid go dearfach.
Níor léigh mé é, ach d'éist mé leis mar leabhar fuaime ar Spotify.
Go maire sibh fada agus go rachaidh sibh go mór chun tairbhe do gach neach mothaitheach.