Is éard atá i ngach rud atá ann ná stáit fuinniúla amháin. Tá leibhéal uathúil tonnchrith ag na stáit fuinniúla seo ar a seal, fuinneamh a chreathadh ag minicíochtaí. Ar an mbealach céanna, is éard atá i gcorp an duine go heisiach stát creathadh fuinniúil. Athraíonn do leibhéal creathadh féin minicíocht i gcónaí. Dearfach de chineál ar bith nó i bhfocail eile na rudaí go léir a neartú ár staid mheabhrach féin agus a dhéanamh níos mó áthas orainn go nádúrtha méadú ar ár minicíocht vibrational féin. Laghdaíonn diúltacht de shaghas ar bith nó de na rudaí go léir a dhéanann ár staid mheabhrach féin níos measa agus a fhágann go bhfuil muid níos míshásta, níos mó ag fulaingt, ár staid ciaptha féin dá réir. San Airteagal seo, cuirim i láthair duit 7 rudaí laethúla a íslíonn do leibhéal creathadh go mór.

1: Aon chineál andúile

Gach cineál andúile agus go háirithe mí-úsáid substaintí andúile, lena n-áirítear gach druga (alcól go háirithe), tomhaltas tobac, andúile airgid, workaholism, mí-úsáid cógais (go príomha painkillers, frithdhúlagráin, etc.), anorexia, andúil gambling, bianna só éagsúla (caife ) agus an andúil do bia gasta nó bia míshláintiúil go ginearálta níos ísle ar ár leibhéal creathadh féin. Tá na substaintí nó na andúile seo i measc na n-ualaí dlúth fuinniúla a chuireann ualach leanúnach orainn mar dhaoine agus a mbíonn éifeacht an-bhuan acu ar ár mbunreacht shíceolaíoch agus fhisiceach féin. Sa chomhthéacs seo, ní hamháin go ndéanann andúile den sórt sin dochar dár sláinte féin, déanann siad ár mbonn fuinniúil féin a chomhdhlúthú, ach ag an am céanna is mó a bhíonn tionchar acu ar ár n-intinn féin. Mar shampla, duine a ólann caife gach lá agus nach féidir a dhéanamh gan é, éiríonn suaimhneach go hinmheánach nuair nach féidir an smaoineamh caife ól a bhaint amach agus ansin a thugann isteach ar an andúile, ansin ligeann an andúile chun rialú meabhrach orthu maidir leis seo. Níl duine ina mháistir ar a chorp féin a thuilleadh, ar a spiorad féin agus ní féidir leis maireachtáil go comhfhiosach san am i láthair. Fágann tú go meabhrach do staid reatha féin, cuireann tú ualach ort féin le cás meabhrach sa todhchaí, cás ina ngéillfidh tú don andúil agus mar sin íslíonn tú do mhinicíocht creathadh féin. Dá mbeifeá go hiomlán saor ó mheabhair agus gan tú faoi cheangal andúile fisiceacha a thuilleadh, ní bheadh ​​sé ina fhadhb an tsubstaint andúileach chomhfhreagrach a thabhairt suas. Ghlacfadh duine ansin le riocht láithreach an duine mar atá sé agus ní bheadh ​​imní ort faoi. I gcás den sórt sin, bheadh ​​minicíocht creathadh i bhfad níos airde ag a láithreacht neamhábhartha féin, bhraithfeadh duine níos éadroime agus ní bheadh ​​​​sé faoi réir aon andúile. Ar ndóigh, níl ól caife gach lá inchomparáide le mí-úsáid laethúil cógais, ach laghdaíonn sé é féin andúile beaga le do mhinicíocht creathadh féin.

2: Smaointe diúltacha (imní agus eagla)

Tá smaointe diúltacha ar cheann de na príomhchúiseanna le laghdú ar do mhinicíocht creathadh féin. Sa chomhthéacs seo, bíonn tionchar an-bhuan ag eagla de gach cineál ar do leibhéal creathadh féin. Is cuma cé acu eagla na healaíne, eagla an tsaoil, eagla an chaillteanais nó fiú fóibe a chuireann pairilis ar ár n-intinn féin. I ndeireadh na dála, is meicníochtaí dlúth fuinniúla atá i gcroílár na n-eagla go léir, stáit fhuinniúla a bhfuil minicíocht íseal creathadh acu agus a laghdaíonn ár staid mhinicíochta féin dá réir. Laghdaítear ár staid fhuinniúil féin i gcónaí mar thoradh ar eagla agus goideadh sinn mar dhaoine ar ár ndúil sa saol. Ba chóir a rá anseo arís nach gcuireann eagla ag deireadh an lae ort ach maireachtáil go comhfhiosach anois. Má tá eagla ar dhuine roimh an todhchaí, mar shampla, tá an duine sin buartha faoi rud éigin nach bhfuil ann ar chor ar bith ag an leibhéal reatha. Níl an méid a d'fhéadfadh tarlú amach anseo ag tarlú ag an leibhéal reatha. Nó an bhfuil muid sa todhchaí faoi láthair? Ar ndóigh ní go dtarlaíonn saol iomlán an duine san am i láthair i gcónaí. Cad a tharlóidh sa todhchaí a tharlóidh san am i láthair. Baineann an rud céanna leis an am atá caite freisin. Is minic a mhothaíonn daoine ciontach faoin am atá thart. Suíonn tú thart ar feadh uaireanta, b’fhéidir aiféala a bheith ort faoi rud éigin a rinne tú, mothú ciontach faoi rud éigin agus smaointe diúltacha a bheith agat faoi rud nach dtarlaíonn ach i d’intinn féin. Ach níl an t-am atá caite ann a thuilleadh, tá tú fós san am i láthair, nóiméad atá ag méadú go síoraí a bhí ann i gcónaí, atá agus a bheidh agus ba cheart cumhacht na huaire seo a úsáid. Má scaoileann tú d'eagla go léir agus má éiríonn leat a bheith i láthair go hiomlán meabhrach san am i láthair, cuireann tú cosc ​​​​ar ísliú suntasach ar do leibhéal creathadh féin.

3: Breithiúnas/blaspheming/gossiping faoi shaol daoine eile

Tá cónaí orainn inniu i sochaí ina bhfuil breithiúnais níos láithreach ná riamh. Daoine breitheamh gach rud agus gach duine. Bíonn sé deacair ag go leor daoine meas iomlán a thabhairt ar indibhidiúlacht nó ar léiriú uathúil duine eile. Déanann tú drochmheas ar smaointe daoine eile agus déanann tú magadh fúthu. Daoine nach n-oireann ar bhealach éigin dá n-amharc domhanda féin, nach gcomhfhreagraíonn dá gcuid smaointe féin, ansin cuirtear frowned go huathoibríoch orthu as a bheith ann. Ach ar deireadh thiar níl sa smaoineamh sin ach do chuid féin intinn leithleasach curtha i leith. Tá an intinn seo freagrach as dlús fuinniúil a tháirgeadh agus ar deireadh thiar laghdaítear ár leibhéal creathadh féin. Ach tá sé tábhachtach a thuiscint go ndéanann breithiúnais ní hamháin dochar don duine eile, ach go laghdaíonn siad a stát fuinniúil féin freisin. Sa chomhthéacs seo, ní eascraíonn breithiúnais ach as a míshástacht féin. Ní gá do dhuine atá breá sásta, féin-ghrámhar, sásta agus áthasach saol duine eile a mheas. Ní lorgaíonn duine den sórt sin gnéithe diúltacha dealraitheacha duine eile a thuilleadh, ach ní fheiceann sé ach an dearfach i ngach rud. Léirítear do staid inmheánach féin i gcónaí sa domhan lasmuigh agus vice versa. Tuigeann tú ansin nach dtagann eisiamh ó dhaoine eile go hinmheánach ach as easpa féinghlactha. Seachas sin, is eol do dhuine ansin nach bhfuil an ceart ag duine breith a thabhairt ar shaol duine eile, nach dtugann smaointe den sórt sin ach míbhuntáistí agus nach gcomhfhreagraíonn siad do nádúr fíor an duine. Go bunúsach, is cruinne suimiúil é gach duine a scríobhann scéal uathúil. Ach má dhéanann tú magadh ar shaol duine éigin, gur maith leat gossip, gossip agus breithiúnas a thabhairt, ansin ar deireadh thiar ach amháin mar thoradh ar laghdú ar do minicíocht creathadh féin. Smaointe diúltacha, dlús fuinniúil a dhlisteanaíonn tú i d’intinn féin.

4: Aitheantas le ról an íospartaigh

Is minic gur maith le go leor daoine iad féin a fheiceáil mar íospartaigh. Tá an mothú agat go gcaithfidh gach duine timpeall ort a n-aird iomlán a thabhairt duit mar is cosúil go bhfuil tú féin lán fulaingthe. Teastaíonn comhbhá agus éadóchas daoine eile uait i gcónaí go hinmheánach nuair nach dtugtar é seo. Lorgaíonn tú aird daoine eile go paiteolaíoch agus mar sin bíonn tú gafa i dtimthriall fí. Ina theannta sin, insíonn daoine dá leithéid dóibh féin le gach neart gur íospartaigh imthosca iad, nach bhfuil cinniúint cineálta leo. Ach ar deireadh thiar tá a chinniúint féin ag gach duine ina lámha féin. Is é ceann Cruthaitheoir do réaltacht reatha féin agus is féidir leat a roghnú conas do shaol féin a mhúnlú. Cruthaítear fulaingt, eagla agus pian i gcomhfhios gach duine. Tá tú freagrach as cibé an dlisteanaíonn tú fulaingt nó áthas i d'intinn féin. Is eochairfhocal anseo féin-ghrá. Ní chaithfidh duine a bhfuil grá aige dóibh féin go hiomlán, atá sásta leo féin agus nach bhfuil faoi réir mothúcháin uaigneas é féin a bhrú isteach i ról íospartaigh. Is minic go gcuireann daoine a aithníonn ról an íospartaigh an milleán ar dhaoine eile as a gcuid fadhbanna féin. Díríonn tú an mhéar ar dhaoine eile agus cuireann tú an milleán orthu as do fhulaingt féin. Ach mar a luadh cheana, níl aon duine freagrach as a bhfuil taithí acu ina saol féin. Ar ndóigh, tá sé éasca an milleán a chur ar dhaoine eile as do chuid teipeanna féin, ach is é an fhírinne nach bhfuil an milleán ar éinne as do chás féin. Má thuigeann tú é seo arís agus má bhriseann tú tríd an bpróiseas fulaingt, má éiríonn leat freagracht iomlán a ghlacadh as do shaol féin arís, ansin méadóidh do leibhéal creathadh féin go mór.

5: Arrogance spioradálta

Go háirithe sa phróiseas múscailte, is minic a léiríonn daoine arrogance spioradálta. Mothaíonn tú gur tusa do rogha féin agus nár tugadh duit ach an t-eolas a bhí socraithe agat. Cuireann tú tú féin os cionn shaol daoine eile agus tosaíonn tú ag féachaint ort féin mar rud níos fearr. Ní féidir leat glacadh le staid chomhfhiosachta daoine eile a thuilleadh agus iad a lipéadú mar dhaoine aineolacha. Ach níl sa smaointeoireacht sin ach locht a chothaíonn ár n-intinn féinig. Ní ghearrann tú go meabhrach tú féin ó “mhothúchán” agus gníomhaíonn tú chun do leasa féin amháin. Is é is cúis le smaointeoireacht den sórt sin ar deireadh thiar ná leithlisiú meabhrach féin-fhorchurtha. I gcásanna den sórt sin gníomhaíonn duine go hiomlán as a mheabhair féin agus creideann sé go hintinneach nach bhfuil ach an duine féin i ndán do fhírinní níos airde. Mar sin féin, ag an bpointe seo caithfidh tú a thuiscint go bhfuil gach duine ceangailte le chéile ar leibhéal neamhábhartha. Tá muid go léir amháin agus tá sé ar cheann go léir. Is cruinne casta é gach neach beo, tá a réaltacht féin, comhfhiosach / fo-chomhfhiosach agus thar aon rud eile tá an cumas chun an saol a iniúchadh le cabhair ón intinn chomhfhiosach. Níl éinne níos fearr nó níos measa agus níl eolas ag éinne sa chomhthéacs seo nár tugadh ach dóibh. Go bunúsach, tá an chuma air fiú go bhfuil gach rud atá ann cheana féin. Tá na smaointe go léir ann cheana féin, ar mhinicíocht creathadh aonair agus tá deis ag gach duine a bheith feasach ar an eolas comhfhreagrach arís trína leibhéal creathadh féin a choigeartú. I ndeireadh na dála, ní ghearrann smionagar spioradálta ach muid ón gcruthú aontaithe agus íslíonn sé go mór ár minicíocht creathadh. 

6: Éad morbid

Is fadhb í éad a chuireann isteach ar go leor daoine. Tá daoine ann a léiríonn éad paiteolaíoch. I gcaidreamh, tá an chuma ar an scéal go bhfuil tú ag díriú go heisiach ar smaoineamh ina bhféadfadh tú do pháirtí a chailleadh, cás ina bhféadfadh do pháirtí caimiléireacht. Uaireanta suí tú i do árasán féin ar feadh uaireanta agus agonize níos mó ná é, is ar éigean is féidir leat smaoineamh ar aon rud eile. Ní fhágann an diúltacht a thagann uaidh ar deireadh ach do leibhéal creathadh féin a ísliú. Faigheann tú dlús fuinniúil ó chás meabhrach nach bhfuil ann ag an leibhéal reatha. Mar sin bíonn imní ort faoi rud éigin nach gcoinnítear beo ach i do chuid smaointe féin. Is í an fhadhb atá leis seo ná go mbíonn an comhpháirtí ag caimiléireacht mar thoradh ar éad. Meallann fuinneamh fuinneamh den déine chéanna i gcónaí (dlí athshondas) agus cinntíonn duine a bhíonn i gcónaí éad ansin go bhféadfadh an cás seo a bheith soiléir ina réaltacht féin. Seachas sin, radiate tú do staid éad go dtí an domhan lasmuigh. Ag deireadh an lae, mar thoradh ar an mothú leanúnach éad beidh tú ag ciapadh do pháirtí agus ag srianadh do shaoirse. Ach leis seo baineann tú amach a mhalairt go díreach agus ní dhéanfaidh do pháirtí ach é féin a ghearradh uait níos mó fós. Ar an gcúis seo, tá sé an-tábhachtach gan ligean do mhothúcháin éad a bheith i gceannas ort. Tuigeann tú arís nach bhfuil in éad ach táirge de d’intinn egoistic féin agus ina leith seo méadaíonn tú do mhinicíocht creathadh féin arís.

7: Brutality agus fuacht croí

Ar an gcéad dul síos, léiríonn brúidiúlacht agus fuacht croí chakra chroí dúnta agus sa dara háit tá fachtóirí a laghdaíonn go mór do leibhéal creathadh féin. Bíonn an t-éileamh ort i gcónaí tú féin a chruthú agus ní bhíonn aon amhras ort faoi fhoréigean a dhéanamh ar dhaoine eile. Is gnách go mbíonn slaghdán croí ar leith ag duine nach mbíonn aon fhadhb aige leis seo ar an taobh amuigh. Tá an mothú go bhfuil daoine den sórt sin fuar oighear, nach bhfuil croí ar bith acu agus go bhfuil siad mailíseach ar bhealach éigin sa nádúr. Ach go bunúsach níl aon daoine dona. Go domhain taobh istigh de gach duine tá taobh atruach, spioradálta atá ag fanacht le maireachtáil arís. Tá an ghné fuinniúil éadrom seo i gcroílár gach cine daonna agus má thagann tú ar an eolas arís agus gníomhú as do ghrá féin, cosnaíonn, meas, meas agus luach ar dhaoine beo eile dá léiriú aonair, ansin bíonn méadú i gcónaí mar thoradh air seo. ionat féin Minicíocht chreathadh. Tá sé inmholta mar sin diúltú d’fhoréigean d’aon chineál. Níl an ceart ag duine dochar a dhéanamh go treallach do dhaoine eile, ní chruthaíonn sé seo ach timpeallacht atá dlúth fuinniúil, staid chomhfhiosach atá dlúth fuinniúil, a mbíonn tionchar an-bhuan aige ar an orgánach féin. Imoibríonn do chorp féin le gach smaointe agus braite. Sa chomhthéacs seo, ní dhéanann duine a bhíonn lán d’fhuath agus den fhearg ach dochar dóibh féin. Dúisíonn ceann amháin bunreacht fisiciúil an duine, íslíonn sé leibhéal creathadh an duine, agus mar sin laghdaítear cumas meabhrach an duine. Ar an ábhar sin, tá sé inmholta meon dearfach, síochánta a ghlacadh. Seachas sin, ní chruthaíonn foréigean ach níos mó foréigean, ní chruthaíonn fuath ach níos mó fuatha agus os a choinne sin, ní chruthaíonn grá ach níos mó grá. Mar a dúirt Mahatma Gandhi uair amháin: Níl aon bhealach chun na síochána, mar is í an tsíocháin an bealach.

Táim sásta faoi aon tacaíocht ❤