Mar a luaigh mé go minic i mo théacsanna, tá minicíocht tonnchrith aonair ag gach duine, le bheith beacht, fiú staid Chonaic an duine, as a dtagann, mar is eol go maith, as a n-eascraíonn a réaltacht, a minicíocht creathadh féin. Is maith le duine anseo freisin labhairt ar staid fhuinniúil, ar féidir leis a mhinicíocht féin a mhéadú nó a laghdú. Laghdaíonn smaointe diúltacha ár minicíocht féin, is é an toradh ná dlús a chur lenár gcorp fuinniúil féin, ar ualach é a aistrítear ar ár gcorp fisiciúil féin. Méadaíonn smaointe dearfacha ár minicíocht féin, rud a fhágann a Dí-dhlúsú ár gcorp fuinniúil féin, rud a ligeann dár sreabhadh subtle sreabhadh níos fearr. Braitheann muid níos éadroime agus mar thoradh air sin neartaítear ár mbunreacht fisiciúil agus síceolaíoch féin.
An killer minicíochta is mó dár gcuid ama
Sa chomhthéacs seo, tá go leor rudaí ann a íslíonn ár minicíocht creathadh féin go mór. An bunús le haghaidh laghdú nó méadú, áfach, i gcónaí ar ár smaointe féin. Méadaíonn smaointe dearfacha, ie dlisteanú comhréiteach, grá, carthanachta, comhbhá agus síocháin inár n-intinn féin, ar a seal féin minicíocht ár gcreathadh. Seachas sin, ar ndóigh tá fachtóirí eile, tionchair sheachtracha, mar shampla electrosmog nó aiste bia mínádúrtha, a d'fhéadfadh tionchar a imirt go mór ar ár minicíocht creathadh féin. Is é ceann de na marfóirí minicíochta creathadh is mó dár gcuid ama, mura bhfuil an killer minicíochta creathadh is mó, mar gheall ar easpa féin-ghrá. Sa chomhthéacs seo, tá féin-ghrá riachtanach fiú dár rathúnas féin (ná cuir mearbhall ar fhéin-ghrá le narcissism nó arrogance ag an bpointe seo). D'fhonn speictream smaointe iomlán dearfach a chruthú, chun staid a bhaint amach ina bhfanaimid go buan i minicíocht ard creathadh, tá sé ríthábhachtach go nglacfaimid féin arís, go nglacaimid linn féin agus go dtosóimid grámhar arís. I ndeireadh na dála, cruthaíonn sé seo freisin glacadh + grá i dtreo daoine eile, conas a d'fhéadfadh sé a bheith ar shlí eile? Ag deireadh an lae, déanaimid ár stát inmheánach féin a aistriú nó a theilgean go dtí an domhan lasmuigh i gcónaí. Mar shampla, is minic a scríobh cara liom ar a leathanach Facebook go raibh fuath aige dúinn go léir. Sa deireadh, ní raibh sé ach ag cur in iúl a easpa féin-ghrá. Bhí sé míshásta lena shaol, b'fhéidir fiú lena chúinsí féin, agus mar sin chuir sé in iúl dúinn a mhian le grá, nó in áit féin-ghrá. Ní fheiceann tú an domhan mar atá sé, ach mar atá tú. Féachann daoine a bhfuil grá acu orthu féin agus a ghlacann leo féin ina dhiaidh sin freisin ar an saol ón dearcadh grámhar seo (agus, mar gheall ar dhlí an athshondais, tarraingíonn siad imthosca saoil eile isteach ina saolta féin atá den chineál céanna ó thaobh minicíochta). Féachann daoine nach nglacann leo féin agus fiú is fuath leo féin an saol ó pheirspictíocht dhiúltach, fuathmhar.
Níl sa domhan seachtrach ach scáthán ar a staid inmheánach féin agus vice versa. An bealach a bhraitheann tú rudaí sa domhan seachtrach, mar shampla má ghlacann tú leis go ndiúltódh gach duine tú agus go mbeadh fuath agat, sa deireadh thiar ní tharlaíonn sé ach laistigh duit..!!
Cuireann tú do mhíshástacht féin in iúl don domhan seachtrach, rud a thaispeánfaidh an éagothroime inmheánach seo duit arís agus arís eile mar scáthán. Ar an ábhar sin, tá féin-ghrá riachtanach nuair a thagann sé, ar dtús, chuig ár rathúnas féin agus, sa dara háit, nuair a thagann sé chun ár bhforbairt mheabhrach agus spioradálta. Ar ndóigh, tá údar maith le heaspa féin-ghrá freisin. Léiríonn scáthchodanna i gcónaí ár n-easpa nasc spioradálta agus diaga féin agus ar an gcúis seo feidhmíonn siad dúinn mar mhúinteoirí, mar cheachtanna inteagaisc ónar féidir linn féineolas tábhachtach a tharraingt. Braitheann muid go simplí go gcaithfimid dul i ngleic le rud éigin arís ionas gur féidir linn foghlaim conas grá a dhéanamh dúinn féin arís.
Iad siúd a bhfuil grá acu orthu féin, is fuath leo a gcomhdhaoine, is fuath leo siúd a bhfuil grá acu orthu féin dá gcomhdhaoine. Feidhmíonn an caidreamh le daoine eile mar sin mar scáthán ar ár stát inmheánach féin..!!
D’fhéadfadh sé seo, mar shampla, tagairt a dhéanamh d’athruithe laistigh agus lasmuigh a mbeadh tionchar dearfach acu ar ár psyche féin. Nó tagraíonn sé do sheanchásanna an tsaoil san am atá caite a ligean ar ceal, tráthanna a bhfuil go leor fulaingthe againn fós agus nach féidir linn teacht i ngleic leo. Tá rud amháin cinnte, áfach, is cuma cé chomh dona agus atá rudaí duit, is cuma cé chomh mór is atá do chuid féin-ghrá féin á chailleadh, bealach amháin nó bealach eile go n-éireoidh tú as do lagtrá féin, níor cheart go mbeadh aon amhras ort faoi sin. Tar éis íseal de ghnáth bíonn ard i gcónaí. Is é seo go díreach mar a luíonn an acmhainneacht le haghaidh féin-ghrá iomlán díomhaoin in anam gach duine. Níl le déanamh ach an cumas seo a fhorbairt arís. Agus é seo san áireamh, fanacht sláintiúil, sona agus saol i chéile.
