Mar gheall ar na blianta de dhroch-chothú, shíl mé go ndíthocsainigh mé mo chorp go hiomlán chun mé féin a shaoradh ar dtús ó mo chuid andúile, andúile atá i gceannas ar m'intinn faoi láthair nó a chuireann srian le mo chumas meabhrach féin, agus sa dara háit chun mo shláinte a fheabhsú agus sa tríú háit, a bhaint amach. staid breá soiléir comhfhiosachta. Tá sé éasca díthocsain den sórt sin a chur i ngníomh. I saol an lae inniu táimid ag brath ar raon leathan bianna agus táimid tugtha do tobac, caife, alcól, cógais nó substaintí tocsaineacha eile. Mar gheall ar na spleáchais seo, is gnách go mbíonn muid mall, tuirseach, gan spreagadh agus tá easpa díograise againn don saol, fiú mura dtugaimid é seo faoi deara go minic toisc go bhfuil an stát seo gnáth do go leor daoine.

Mo dialann detox

Lá 3 - An fuinneamh síos

Mar sin tar éis 2 lá dian, thosaigh an tríú lá de m'athrú díthocsainiúcháin/aiste bia. Bhí an ceann seo rud ar bith ach éasca. Ag an tús chuaigh gach rud mar is gnách. Dhúisíomar an-déanach mar gheall ar oíche fhada roimhe sin, chuaigh muid isteach sa chistin ansin agus rinneamar ár mbia mar is gnách. An uair seo bhí min-choirce le bainne coirce, oráiste + banana agus beagán cainéal. Ina dhiaidh sin rinne mé pota tae glas dom féin agus chuaigh muid isteach sa bhaile mór mar bhí cúpla rud le déanamh againn. Nuair a shroicheamar an baile, shiúil muid níos déanaí thar seilf lán deochanna fuinnimh. Bhí éagsúlacht speisialta ann a raibh muid ag iarraidh go mór triail a bhaint as seachtainí roimhe sin. Ar an gcúis seo cheannaigh muid 2 acu. Shíl mé liom féin, is cuma, is féidir liom ceann a fhulaingt, ní bheidh sé chomh dona sin. Ba é mo saint an chúis freisin go bhfuair muid beirt acu;

An deoch fuinnimh ba chúis le héagothroime láidir istigh i dom..!!

Mar sin féin, d'éirigh rudaí amach ar bhealach difriúil agus tar éis 3 lá díthocsainithe chaith mé mé féin le Rockstar Energy Deoch. Le bheith macánta, níor thaitin an fuinneamh liom ar chor ar bith, bhí an blas díreach thar a bheith milis agus an-saorga. Rud ar bith ach deoch blasta. Fós féin, níor chuir sé sin bac orm an fuinneamh a ól go hiomlán, rud a bhí contrártha.

Mar sin féin, bhí mé sásta leis an eispéireas seo mar thaispeáin sé dom arís cé chomh mór is atá na deochanna seo ag scamall ar a riocht comhfhiosachta féin..!!

Tamall gairid tar éis an Fuinneamh a ól, shuigh mé síos ar mo ríomhaire agus chruthaigh mé alt nua. Go tobann bhí mé a shárú ag swings giúmar dian. Mhothaigh mé traochta, tuirseach, cothrom, thug mé faoi deara éagothroime mhéadaithe laistigh agus d'éirigh mé an-ghiúmar. Bhí sé deacair dom díriú agus thug mé faoi deara go tobann cé chomh láidir is atá éifeachtaí diúltacha na ndeochanna fuinnimh seo.

Lean mo díthocsainiú ar aghaidh mar sin féin

Roimh an díthocsainithe, bhí riocht den sórt sin gnáth dom, ach tar éis 3 lá díthocsainithe thug mé faoi deara éifeachtaí marfacha an rud diabhalaigh seo. I mo thuairimse, seachas minicíochtaí íseal creathadh na dí, rud a laghdaigh mo staid chreathadh ina dhiaidh sin, ba é an cion siúcra an-ard ba chúis le mo leibhéil inslin a bheith skyrocket ar feadh tamaill ghearr, rud a thit arís. 60 gram siúcra a scamallach mo Chonaic. I ndeireadh na dála, bhí mé sásta go raibh mé in ann an taithí seo a bheith agam mar thug sé orm a thuiscint arís eile cé chomh diúltach is atá tionchar na ndeochanna sin. An tráthnóna dár gcionn, áfach, d’fhan an “peaca” seo. Rinne mé pota tae chamomile agus ag an am céanna d'ullmhaigh mé stir-fry glasraí comhdhéanta de beacáin, trátaí agus oinniúin. Bhí cuid de shíolta quinoa agus gloine féir eorna ann freisin.

I ndeireadh na dála, mhothaigh mé níos feiliúnaí arís mar gheall ar stir fry glasraí + síolta quinoa!!

Tháinig mo fhuinneamh ar ais, bhí mé lán agus, thar aon rud eile, sásta gur tháinig mé slán as an bhfuinneamh síos. D’oibríomar ansin ar an bhfíseán a chruthú, é a uaslódáil chuig YouTube agus chríochnaigh lá lán de ups and downs, lá tuirseach a bhí an-oideachasúil ina bhealach speisialta féin mar sin féin.