≡ Roghchlár
Meditation

Ba chóir duit machnamh a chleachtadh agus tú ag siúl, ag seasamh, ag luí síos, ag suí agus ag obair, ag níochán do lámha, ag níocháin suas, ag scuabadh agus ag ól tae, ag caint le cairde agus i ngach rud a dhéanann tú. Agus tú ag níochán suas, b'fhéidir go smaoineofá ar an tae ina dhiaidh sin agus iarracht a dhéanamh é a fháil chomh tapa agus is féidir ionas gur féidir leat suí síos agus tae a ól. Ach ciallaíonn sé sin nach bhfuil tú beo agus tú ag níocháin miasa. Nuair a dhéanann tú na miasa, ní mór gurb iad na miasa an rud is tábhachtaí i do shaol. Agus má ólann tú tae, ansin caithfidh ól tae a bheith ar an rud is tábhachtaí ar domhan. Mindfulness & Presence Tagann an sliocht suimiúil seo ón manach Búdaíoch Thich Nhat Hanh agus léiríonn sé gné an-tábhachtach dúinn faoin machnamh. Sa chomhthéacs seo is féidir le duine a chleachtadh meditation, a dála an scéil [...]

Meditation

Arís agus arís eile deirtear go bhfuil ár saol neamhshuntasach, nach bhfuil ionainn ach breacadh deannaigh i gcruinne, nach bhfuil againn ach cumais theoranta agus go mairimid saol atá teoranta ó thaobh spáis agus ama de (ní chruthaítear ach spás-am. ag ár... cruthaithe ag d'intinn féin, - tá ár n-aireachtáil agus thar aon rud eile ár ndearcadh ar rudaí ríthábhachtach, - is féidir leat maireachtáil / a bhrath agus gníomhú laistigh de phatrúin ama agus spáis, ach ní gá duit, tá gach rud bunaithe ar do chreidimh féin, - éiríonn cúinsí contrártha dá réir choitianta faoi rún/anailís rómhór agus mar sin ní féidir iad a thuiscint) agus ar an láimh eile, ag pointe éigin, éiríonn siad neamhshuntasach (neamhshuntasacht ceaptha). Go bhfuil na cláir theorannacha agus thar aon rud eile millteach seo d'aon ghnó agus go bhfreastalóidh siad chun sinn a choinneáil beag go spioradálta, i.e. go ndéanaimid neamhaird ar ár diaga féin [...]

Meditation

Tá an tsibhialtacht dhaonna sin ag dul trí athrú spioradálta ollmhór le roinnt blianta anuas agus tá imthosca ann as a dtagann doimhniú bunúsach an duine féin, i.e. aithníonn duine níos mó tábhacht a struchtúir spioradálta féin, éiríonn sé feasach ar a chumhacht chruthaitheach agus a leanstan. (Aithníonn) struchtúir níos mó agus níos mó bunaithe ar láithrithe, éagóir, unnaturalness, disinformation, easpa, blockages agus eagla a thuilleadh a bheith ina rún (is féidir níos lú agus níos lú daoine éalú seo - cumhacht comhchoiteann - tá gach rud amháin, tá sé ar cheann gach rud). Ár gcroí mar gheata tríthoiseach I gcuid de na hailt dheireanacha a rinne mé tharraing mé aird arís agus arís eile ar an bhfíric go bhfuil ár bhfuinneamh croí féin mar chuid riachtanach den phróiseas gaolmhar chun slánú a dhéanamh (a bhí ar siúl ina dhiaidh sin le haghaidh ionchoisne iomadúla). Ár gcroí, as a eascraíonn réimse fuinnimh uathúil / ríthábhachtach agus a [...]

Meditation

Tá gach rud beo, creathadh gach rud, tá gach rud ann, toisc go bhfuil gach rud bunúsach comhdhéanta d'fhuinneamh, creathadh, minicíocht agus ar deireadh thiar faisnéis. Tá bunús ár saol spioradálta sa nádúr, agus is é sin an fáth gur léiriú spioraid nó comhfhiosachta é gach rud. Tá na hairíonna a luaitear thuas ag an bhfeasacht, a théann tríd an gcruthú iomlán agus atá ceangailte le gach rud, i.e. fuinneamh atá ann. I ndeireadh na dála, tá carisma comhfhreagrach ag gach rud, díreach mar atá gach rud is féidir linn a shamhlú nó fiú a fheiceáil beo, fiú amháin más cosúil go bhfuil sé seo deacair a fheiceáil i roinnt chuimhneacháin, go háirithe do dhaoine a bhfuil a n-intinn fós ar ancaire go domhain i ndlús. Tá gach rud ina chónaí, tá gach rud ann agus tá aura ag gach rud Ach mar atá sa mhór, mar sin freisin sa bheag, mar taobh istigh, mar lasmuigh, tá muid le gach rud [...]

Meditation

San alt sách gearr seo ba mhaith liom aird a tharraingt arís ar chúinsí atá ag éirí níos soiléire le blianta beaga anuas, i ndáiríre le cúpla mí anuas, agus a bhaineann go sonrach le déine an cháilíocht fuinnimh reatha. Sa chomhthéacs seo, tá “giúmar athraithe” ann faoi láthair a bhfuil an chuma air go bhfuil sé i bhfad níos mó ná na blianta/mí ar fad roimhe seo (atá inaitheanta ar gach leibhéal de bheith ann, tá gach struchtúr ag briseadh síos). Tá níos mó agus níos mó daoine ag tumadh isteach i stáit nua chomhfhiosachta agus ag fulaingt ó mhúscailt spioradálta de chomhréireanna doshamhlaithe (bunstaid chomhfhiosachta, arb iad is sainairíonna é ina dhiaidh sin láithrithe, millteach, srianta - teorainneacha féin-fhorchurtha, easpa íogaireachta/féiniúlachta. grá - easpa, a aithnítear agus a athrú níos mó). Tá léim chandamach isteach sa mhúscailt ag éirí níos suntasaí.Is féidir leat a bhraitheann i ndáiríre conas atá léim chandamach isteach sa mhúscailt ar siúl faoi láthair agus gach sean-struchtúr á dhíscaoileadh (an taobh istigh [...]

Meditation

Ar feadh thart ar dhá mhí go leith tá mé ag dul isteach san fhoraois gach lá, ag baint raon leathan de phlandaí míochaineacha agus ansin iad a phróiseáil isteach i shake (cliceáil anseo le haghaidh an chéad alt plandaí míochaine - Ag Ól na Foraoise - Mar a thosaigh sé ar fad) . Ó shin i leith, tá mo shaol athraithe ar bhealach an-speisialta agus, mar a luadh arís agus arís eile, bhí mé in ann níos mó flúirse a mhealladh isteach i mo shaol. I ndeireadh na dála, tá méid dochreidte féineolais sroichte agam ó shin i leith agus bhí mé in ann mé féin a thumadh i stáit nua chomhfhiosachta freisin, i.e., go háirithe gné na flúirse, cur chuige maidir le mo fhíor-nádúr a bhaineann le nádúr agus an taithí ar. coinníollacha maireachtála go hiomlán nua, rud a fhreagraíonn do mo staid mheabhrach athraithe go háirithe feiceálach. Bia beo Tá cúiseanna leis seo sa chomhthéacs seo, toisc go bhfuil [...]

Meditation

Tá féinghrá láidir mar bhunús le saol ina dtugaimid taithí ní hamháin ar fhlúirse, ar shíocháin agus ar sonas, ach freisin ina dtarraingímid imthosca isteach inár saol nach bhfuil bunaithe ar easpa, ach ar mhinicíocht a fhreagraíonn dár bhféinghrá. Mar sin féin, i ndomhan córas-tiomáinte an lae inniu, níl ach fíorbheagán daoine féin-ghrá soiléir (easpa ceangail leis an dúlra, is ar éigean a bhfuil aon eolas acu ar a mbunús féin - aineolach ar uathúlacht agus ar shainiúlacht a ndaoine féin), seachas an fhíric. go ndéanaimid bunphróisis foghlama laistigh de líon mór incarnations trína n-éiríonn linn, tar éis tamaill, fíorchumhacht ár bhféinghrá a bhaint amach (próiseas slánaithe). Deireadh a chur le stáit easnaimh - Tú féin a thumadh go flúirseach Ós rud é go bhfuil níos mó agus níos mó daoine ag déanamh máistreacht ar a n-incarnation mar gheall ar athrú comhchoiteann uileghabhálach (chomh deacair is atá sé do [...]