Ar feadh thart ar dhá mhí go leith tá mé ag dul go dtí an fhoraois gach lá, ag baint le raon leathan de phlandaí míochaineacha agus ansin iad a phróiseáil i shake (Cliceáil anseo le haghaidh an chéad airteagal plandaí íocshláinte - Ól na Foraoise - Conas a thosaigh sé ar fad). Ó shin i leith tá mo shaol athraithe ar bhealach an-speisialta Mar a luadh cheana arís agus arís eile, bhí mé in ann níos mó flúirse a mhealladh isteach i mo shaol. I ndeireadh na dála, tá méid dochreidte féineolais sroichte agam ó shin i leith agus bhí mé in ann mé féin a thumadh i stáit nua chomhfhiosachta freisin, i.e., go háirithe gné na flúirse, cur chuige maidir le mo fhíor-nádúr a bhaineann le nádúr agus an taithí ar. coinníollacha maireachtála go hiomlán nua, rud a fhreagraíonn do mo staid mheabhrach athraithe go háirithe feiceálach.

Bia beo

Duilleoga sméar dubh - saibhir i gclóraifill, substaintí ríthábhachtacha iomadúla agus, thar aon rud eile, le fáil i gcainníochtaí móra ag am ar bith den bhliain. Mothaíonn an teagmhas ollmhór, ar fud an domhain, beagnach mar ghlao ó nádúr chun úsáid a bhaint as an bplanda míochaine seo gach lá ...

Sa chomhthéacs seo, tá cúiseanna leis seo, toisc go bhfuil síniú fuinniúil nó struchtúr faisnéiseach (códú) ag bia neamhathraithe ón dúlra, rud a léiríonn raidhse an dúlra. I ndeireadh na dála, d'fhéadfaí labhairt freisin ar bhia éadrom, toisc go bhfuil na plandaí míochaineacha thar a bheith bríomhar. Maidir leis seo, tá sé tábhachtach freisin a thuiscint, seachas ár n-intinn, go bhfuil ár n-aiste bia freagrach go príomha as ár sláinte meabhrach agus fisiceach. Ar ndóigh, is táirge dár meon féin é ár n-aiste bia ar deireadh (Tar éis an tsaoil, déantar ár roghanna bia go meabhrach), díreach mar a thagann fachtóirí iomadúla eile i bhfeidhm anseo freisin, trínar féidir linn ár sláinte a fheabhsú (Coinbhleachtaí laistigh, creidimh chomhchuí, gníomhaíocht spóirt / go leor aclaíochta a ghlanadh, etc.). Mar sin féin, tá an-tábhacht ag baint le rogha ár mbia agus is féidir linn a bheith freagrach as athruithe bunúsacha. Tá ról an-tábhachtach ag beocht ár mbia go háirithe. Maidir leis seo, is gné é seo freisin a ndéantar faillí iomlán uirthi i saol an lae inniu. Tá beocht an-bheag ag an mbia laistigh den chóras (a fhaightear ó ollmhargaí etc.), ar thaobh amháin toisc go bhfuil na bianna comhfhreagracha próiseáilte go mór nó fiú saibhrithe le breiseáin cheimiceacha iomadúla agus ar an láimh eile toisc go bhfuil siad faoi lé torann, gan a bheith grámhar. d'fhulaing coinníollacha agus teochtaí arda. Ar ndóigh, is féidir le bianna comhfhreagracha a bheith ag líonadh agus ag comhlíonadh críocha éagsúla ag an am céanna, gan aon cheist faoi, ach cuireann an easpa gné "beoúlacht" isteach ar ár gcóras fuinnimh iomlán san fhadtéarma, go háirithe má itear na bianna seo thar thréimhse ama. tréimhse ama níos faide.

Gach tinneas a théann i bhfeidhm orainn le linn ár saol a fháil i gcónaí a bhunús i ár n-intinn, seachas roinnt eisceachtaí a dhéanann deacair é a fheiceáil. Is maith linn anseo freisin labhairt ar staid mheabhrach neamhchothrom, a bhfuil tionchar struis aige ar ár dtimpeallacht cheallacha ar fad. Mar sin tá coinbhleachtaí inmheánacha freagrach go príomha as forbairt tinneas. Baineann an rud céanna le stíl mhaireachtála mínádúrtha/aiste bia/easpa aclaíochta, a bhíonn mar thoradh ar aigne gan aithne den chuid is mó. Is táirge dár meon iad galair mar sin agus cuireann siad i gcuimhne dúinn go bhfuil ár gcóras as cothromaíocht. Is impuls iad mar sin ar mhaith leo ár n-aird a tharraingt ar chúinsí millteach sa saol. Is féidir fíor-míorúiltí a dhéanamh má dhéantar tú féin a shaoradh ó imthosca struis sa saol, bíodh sé ina shuímh inbhuanaithe san ionad oibre nó fiú stíleanna maireachtála mínádúrtha..!!  

Má tá ár n-intinn faoi réir éagothroime áirithe, i.e. má tá orainn féin a bheith ag streachailt le coinbhleachtaí inmheánacha, cruthaímid timpeallacht cille a chuireann go láidir le forbairt galair (Sáithiú íseal ocsaigine san fhuil, hyperacidity, athlasadh - éiríonn feidhmiúlachtaí an chomhlachta féin as cothromaíocht). Is é an toradh ná tinnis a thagann chun solais inár gcóras agus a tharraingíonn ár n-aird dá bharr ar chothromaíocht suaite inmheánach (breoiteacht mar theanga ár n-anam - ní gnách é a bheith tinn go minic - baineann an rud céanna le próiseas tapa aosaithe - athghiniúint suaite) .

Ionsú spiorad/códú na bplandaí

Chickweed - Saibhir i vitimín C, saibhir i mianraí éagsúla eile (potaisiam, copar, maignéisiam, fosfar, since, cailciam, iarann) agus freisin a dháileadh ar fud an domhain. Planda leighis a léiríonn go foirfe saibhreas ár nádúir...

Ar an gcúis seo, is féidir linn ár bpróiseas cneasaithe istigh a chur chun cinn go mór le bia beo. Go háirithe, tá sprouts, glasraí (b'fhearr a fhástar sa bhaile - fíor-orgánach), torthaí nádúrtha, cnónna neamhrósta, síolta éagsúla, etc., thar a bheith tairbheach. Is fiú go háirithe torthaí nádúrtha na foraoise/nádúr a lua anseo, mar nuair a thagann sé go dtí an ghné de dhlús na substaintí ríthábhachtacha, an ghné de bheocht agus, thar aon rud eile, gné na nádúrthachta, ní féidir an bia primal seo a chur i gcomparáid le rud ar bith. agus tá cúiseanna leis sin, toisc go bhfuil eolas neamhathraithe an dúlra sa bhia seo. Is plandaí íocshláinte iad mar sin (táim ag tagairt anois d’fhoraoisí) a cruthaíodh faoi na coinníollacha is fearr, is iad sin i síocháin, timpeallaithe ag an saol/beoúlacht, fuaimeanna nádúrtha agus dathanna na foraoise agus neamhluí na ndaoine (go pointe áirithe - is é an rud a bhfuil suim agam anseo ná teagmháil dhíreach agus malartú athshondas). Sreabhann an t-eolas nádúrtha seo go léir isteach sna plandaí míochaineacha agus cruthaíonn sé a gcroí istigh go mór. Mar thoradh air sin, nuair a bhíonn muid ag caitheamh (seachas teagmháil dhíreach leis na plandaí/nádúr le linn an fhómhair), glacaimid an fhaisnéis ar fad isteach agus bíonn tionchar an-spreagthach aige seo ar ár gcóras iomlán. I ndeireadh na dála, is é prionsabal na flúirse nádúrtha a ionchorpraímid freisin, mar is cuma cén gné a fhéachann tú ar phlandaí míochaineacha a tharlaíonn go nádúrtha, léiríonn siad gné na flúirse nádúrtha i gcónaí. Ar thaobh amháin, tá siad gan sárú i dtéarmaí dlús substaintí ríthábhachtacha (ar fáil ar phlandaí íocshláinte ó gach mór-roinn - tá plandaí míochaineacha glasa nádúrtha go háirithe ag pléasctha le clóraifill/bithfótóin - spreagtar foirmiú fola, méadaítear saturation ocsaigine), ar an láimh eile, léiríonn siad saibhreas faisnéise nádúrtha/tionchair minicíochta, mar nach bhfuil an cás fiú le bia a fhástar sa bhaile.

Tá beocht, dlús substaintí ríthábhachtacha agus códú níos nádúrtha i bhfad níos mó ag bia a fhástar sa bhaile, amhail glasraí, ach ní féidir é a chur i gcomparáid le bia a d'eascair gan tionchar seachtrach, laistigh den dúlra. Mar gheall ar phórú, sreabhann faisnéis atá go hiomlán difriúil isteach anseo (ní an t-eolas ar thimpeallacht iomlán nádúrtha/tionchair minicíochta eile. Ní chiallaíonn sé sin go bhfuil glasraí a fhástar sa bhaile go holc, a mhalairt ar fad, níl uaim ach aird a tharraingt ar an bhféidearthacht). leibhéal faisnéise níos airde/níos nádúrtha - anseo Tá difríochtaí Nochtadh planda íocshláinte a d'fhás i bhforaois nó inár ghairdín féin do thionchair go hiomlán difriúil agus mar sin tugann sé leis an eolas difriúil a ionsúnaimid nuair a ithimid é ina dhiaidh sin..! !

Tá an ghné ann freisin a ionchorpraímid spiorad an phlanda nuair a ithimid é. Sa chomhthéacs seo, tá gach rud atá ann freisin spioradálta sa nádúr. Léiríonn gach rud léiriú spioradálta agus tá cumhachtaí éagsúla ag plandaí míochaine, léirithe spioradálta éagsúla agus códú go hiomlán aonair (síniú fuinniúil). Mar thoradh air sin, téann na tionchair nádúrtha fuinniúla seo isteach inár n-orgánach, rud a chiallaíonn go bhféadfaí a rá freisin go n-ionsúnn duine an dúlra nó faisnéis an dúlra/na foraoise.

Bia éadrom - fiú sa gheimhreadh

Agus is gné amháin den fhaisnéis seo flúirse, mar ní hamháin go bhfuil ár nádúr diaga fíor bunaithe ar flúirse, mar sin tá an fhaisnéis laistigh den dúlra. Cuimsíonn foraois prionsabal na flúirse freisin go foirfe, tá, sa deireadh thiar thall, taispeánann nádúr agus nádúr flúirse i gcónaí, rud nach féidir ach ár n-aireachtáil féin a sheachaint mar gheall ar rian láidir córais. Soláthraíonn an fhoraois amháin rósholáthar de phlandaí míochaine dúinn, fiú sa gheimhreadh. Ní gá dom fiú labhairt faoin earrach agus faoin samhradh. Má thosaíonn an fás ollmhór ag na hamanna seo, ansin laistigh de thréimhse an-ghearr éiríonn flúirse nach bhfuil ann ach sa nádúr agus atá ann féin, saor in aisce, go neamhspleách (Téann nádúr lámh ar láimh le neamhspleáchas i gcónaí – córas le spleáchas), neamhchoinníollach (amach ón uisce, ó sholas na gréine, srl. is cinnte go dtuigfidh tú cad dó a dtagraíonn an neamhchoinníollacht seo), ar bhealach go hiomlán nádúrtha, gan idirghabháil an duine, toisc go bhfuil sé nádúrtha (Dia-thabhairt) raidhse. Fiú sa gheimhreadh (bhí mé amuigh faoin aer gach lá) tá raon ollmhór de phlandaí/luibheanna leighis. Deirtear go minic gur ar éigean a d’fhéadfadh plandaí íocshláinte a bhaint sa gheimhreadh nó le linn míonna oighreata. Bhí mo thaithí go hiomlán difriúil agus fiú le seachtainí beaga anuas, cuid acu a bhí oighreata/reoite mar gheall ar na teochtaí, bhí mé in ann plandaí míochaine iomadúla a aimsiú / a bhuaint laistigh de chúpla nóiméad. Ar ndóigh, ní raibh an oiread céanna ionadaíochta ag neantóga agus roinnt plandaí eile (m.sh. neantóga marbh), ach bhí roinnt samplaí díobh ann freisin. Cibé an bhfuil sé duilleoga sméar dubh (ar féidir leat a fháil i gcónaí i mais), chickweed, talamh coitianta, fréimhe clove, bedstraw nó fiú roinnt eiseamail dandelion (agus tá plandaí eile countless ag na hamanna), má dhíríonn tú ar an raidhse nádúrtha, tú Beidh freisin i leith, ag am ar bith den bhliain, teacht ar cad atá á lorg agat. Mar sin is gné an-speisialta é a fhéadann muid a thabhairt ar ais go hiomlán chuig an dúlra agus a thaispeánann an flúirse nádúrtha dúinn freisin.

Níl aon fiailí ann, ach luibheanna nach bhfuil a gcuid buntáistí ar eolas againn go fóill..!!

Ar an gcúis seo, tá baint ag tomhaltas rialta freisin le flúirse méadaithe, go simplí toisc go n-ionsúimid an fhaisnéis nádúrtha ansin, go háirithe faisnéis na flúirse, an tsíocháin, an shaibhreas, isteach inár gcóras. Mar thoradh air sin, táimid ag taithí freisin ar athrú ar ár staid mheabhrach féin, a resonates huathoibríoch le flúirse níos nádúrtha. Sna dhá mhí go leith, chun teacht ar ais ar an ngné seo, tá an oiread sin athraithe i mo shaol agus go raibh sé ach tar éis cúpla seachtain, inar bhraith mé go tobann i bhfad níos flúirseach, go raibh mé in ann ceangal leis na plandaí íocshláinte. , mar aon leis an flúirse nádúrtha, ceangail/mothú. Ó shin i leith, tugadh imthosca saoil níos mó agus níos mó dom arb iad is sainairíonna iad raidhse in ionad easpa. Tagraíonn sé freisin do gach imthosca, cibé acu mo bheocht, mo staid airgeadais, mo mothúcháin bunúsacha, mo féin-eolas nó fiú an flúirse i ngrá. Is iontach an rud é cé chomh láidir agus a bhí éifeachtaí na bplandaí míochaine agus a leanann de bheith, agus is é sin an fáth gur féidir liom é a mholadh do gach duine agaibh. Is cinnte go n-athróidh sé do shaol chun feabhais agus ligfidh sé duit taithí a fháil ar staideanna nua comhfhiosachta. Bhuel ansin, ar deireadh déanaim tagairt d'fhíseán de mo chuid féin, inar thug mé aghaidh ar an ábhar freisin agus inar bhain mé roinnt plandaí míochaineacha san fhoraois ag an am céanna. Agus é seo san áireamh, a chairde, fanaigí sláintiúil, sona agus mairfeadh an saol le chéile. 🙂

Táim sásta le haon tacaíocht 🙂