Tá fuinneamh laethúil an lae inniu 10 Feabhra, 2019 fós tréithrithe ag bunchaighdeán fuinniúil bunúsach níos láidre, toisc gur lá tairseach eile é, le bheith beacht, mar a fógraíodh cheana féin sa teideal, is é an tríú lá tairseach de chéim lá tairseach deich lá. . Ar an ábhar sin, sroicheann fuinneamh sinn ar féidir leis sinn a shreabhadh tríd an bhforbairt mheabhrach/mhothúchánach reatha amháinlaistigh den phróiseas múscailte spioradálta, ach freisin, más é sin an cás, coinbhleachtaí inmheánacha a thabhairt dár n-aird.
Easpa fuinnimh nó farasbarr?!
Ar an láimh eile, na laethanta seo ár n-iomlán aigne/coirp/córas biotáille, atá ní amháin thar a bheith casta/cliste, ach atá an-íogair freisin, freagairt i bhfad níos íogaire do thionchair chomhfhreagracha. Sa chomhthéacs seo, mhínigh mé go minic go bhfuil tinnis i gcónaí a rugadh ar dtús inár spiorad. Más rud é, mar shampla, go bhfuilimid faoi réir coinbhleachtaí inmheánacha nó fiú déileáil le coinbhleachtaí thar thréimhse níos faide ama, rud a léiríonn ualach dúinn ar a seal, ansin bíonn strus nó easpa fuinnimh mar thoradh air seo atá le feiceáil inár n-orgánach iomlán agus dá bhrí sin cuireann forbairt galair chun cinn. Mar sin is é aigne láidir, cothrom agus cobhsaí an bonn is fearr chun taitneamh a bhaint as an tsláinte is fearr. Mar sin féin, ba cheart dúinn a choinneáil i gcuimhne go bhfuil na tionchair is éagsúla, a bhfuil taithí acu agus cruthaithe againn féin (ós rud é go dtagann gach rud as ár n-intinn féin), ár gcóras, ar féidir leis freagairt go han-íogair (difriúil ó dhuine go duine - seachas ár bhforas spioradálta primal, a léiríonn bunús na beatha ar fad, táimid go hiomlán aonair), is féidir muirear. Go beacht mar gheall ar mhinicíocht athshondais phláinéadach atá ag méadú nó ag éirí níos láidre le blianta anuas agus an múscailt a bhaineann linn féin, is féidir linn freagairt i bhfad níos láidre do thionchair a bhaineann le minicíocht íseal (nó atá de chineál ísealmhinicíochta dúinne - luíonn an cinneadh/measúnú linn, eascraíonn polaraíocht ónár meon). Tá rud éigin cosúil leis tar éis tarlú anois domsa. Sa chomhthéacs seo ba chóir a rá, ós rud é go bhfuil mé ag dul tríd an bpróiseas múscailte (próiseas a bheith iomlán, - dúiseacht an duine féin a mhúscailt), is ar éigean a d'éirigh mé tinn ar chor ar bith, i ndáiríre ní le blianta anuas (Thosaigh mo thuras spioradálta go luath in 2014).
Nuair a thosaigh mé ag grá dom féin i ndáiríre, thuig mé gur féidir le mo smaoineamh mé a bheith trua agus tinn, ach nuair a ghlaoigh mé ar mo chumhachtaí croí, fuair an intinn comhpháirtí tábhachtach, an nasc seo tugaim anois "eagna croí". - Charlie Chaplin. .!!
Tar éis tamaill fhada bhí an t-am sin ann arís agus inné bhí tinneas orm (scornach tinn - ídiú). Toisc nuair a thug mé é seo faoi deara, ghlac mé bearta cuí (roinnt enemas chun mo bhroinn a mhaolú, dhá chroitheadh luibh leighis, comhábhair a bailíodh san fhoraois, - bia beo, bainne órga, tae chamomile agus go leor scíthe), níor mhair mé ach trí na breoiteachta ar feadh lae, i.e. dhúisigh mé le scornach tinn géar agus mothú tinn, ach mar gheall ar na bearta coisctheacha roimhe seo, bhí mé in ann taithí a fháil. faoiseamh ar feadh uaireanta agus bhraith mé go hinmheánach, go mbeinn inniu chomh maith le leigheas (a bhuíochas leis an dúlra agus go leor scíthe, - ní bhainim úsáid as cógais, - ba mhaith liom mo chóras a mhaolú in ionad é a ualach le ceimiceáin). Shoiléirigh mé go hinmheánach freisin coinbhleacht trí rud éigin a labhairt amach nár nocht mé do dhuine a bhfuil grá agam dó cheana. I ndeireadh na dála, chuir sé seo, chomh maith le roinnt de na fachtóirí eile a d'éascaigh / a d'fhulaing easpa fuinnimh i mo spiorad, le héascú an ghalair freisin (bhí isteach ar mo chakra scornach). Ag deireadh an lae, is coinbhleachtaí níos lú iad seo freisin a chruthaíonn tinnis, seachas fachtóirí eile. I bhfocail eile, tá tú bréan de rud éigin (srón runny), ní leomhann tú tada a rá (scornach tinn), tá rud éigin trom i do bholg/caithfidh mé é a dhíleá ar dtús (pian boilg), téann sé chuig mo chuid. duáin. Tá tinnis le tuiscint freisin mar theanga ár n-anama agus cuireann siad coinbhleachtaí inmheánacha inár n-aird i gcónaí. Bhuel, mar fhocal scoir, ní féidir liom a rá ach go léiríonn an bhfíric seo, domsa go pearsanta ar a laghad, déine na céime lae tairsí atá ann faoi láthair. Is céim speisialta í agus ní hamháin gur féidir linn a bheith feasach ar ghnéithe nua, ach freisin a bheith i ngleic láithreach le patrúin d'aois nó fiú coinbhleachtaí istigh. Agus é seo san áireamh, fanacht sláintiúil, sona agus saol i chéile. 🙂
Táim buíoch as aon tacaíocht 🙂
Aoibhneas an lae ar 10 Feabhra, 2019 - fadhbanna agus dúshláin a shárú
