Tá superfoods i vogue le tamall anuas. Tá níos mó agus níos mó daoine ag tógáil orthu agus ag feabhsú a ndea-bhail meabhrach féin. Is bianna neamhghnácha iad superfoods agus tá cúiseanna leis sin. Ar thaobh amháin, is bianna/forlíonta cothaitheacha iad superfoods a bhfuil tiúchan an-ard cothaithigh iontu (vitimíní, mianraí, riandúile, fíteasceimiceacha éagsúla, frithocsaídeoirí agus aimínaigéid). Go bunúsach, is buamaí iad de shubstaintí ríthábhachtacha nach féidir a fháil in aon áit eile sa nádúr. Is féidir le seoda an dúlra tionchar leighis a bheith acu ar ár n-orgánach agus ar an gcúis seo níor cheart go mbeadh cuid acu in easnamh in aon teaghlach.

Tionchar leighis ar ár n-orgánach

Mar a dúirt Sebastian Kneipp uair amháin: "Is é an dúlra an cógaslann is fearr" - agus bhí sé go hiomlán ceart leis an ráiteas seo. Go bunúsach, luíonn an freagra ar gach galar a fhulaingíonn duine le linn a shaol sa nádúr. Mar gheall ar an iliomad plandaí míochaine/luibheanna/fréamhacha, srl., tá Arsenal ollmhór de leigheasanna nádúrtha ag an dúlra a d’fhéadfadh, nuair a úsáidtear i gceart iad, fiú cúiteamh a dhéanamh ar aon ghalar. Go háirithe, pléadh éifeachtaí cneasaithe superfoods gan áireamh arís agus arís eile le blianta beaga anuas. Sa chomhthéacs seo, tá superfoods ina theannta sin iontach le gnáth-aiste bia agus ba chóir iad a fhorlíonadh cinnte mar gheall ar an raidhse dochreidte na cothaithigh. Tugann an dúlra rogha mór de superfoods éagsúla dúinn freisin maidir leis seo. Bheadh ​​mar shampla spirulina agus tá algaí chlorella, a bhfuil éifeacht láidir díthocsainithe acu ar ár n-orgánach, ag glanadh fola agus ag neartú an chórais imdhíonachta, ar an láimh eile tá cruithneacht agus féar eorna, 2 féar atá saibhir i gclóraifill a chosnaíonn cille, éifeacht láidir íonúcháin agus timpeallacht na gceall a thabhairt ar ais i gcothromaíocht alcaileach freisin (fuair Otto Warburg, bithcheimiceoir Gearmánach an Duais Nobel as a fháil amach nach féidir le haon ghalar a bheith ann nó a thionscnamh i dtimpeallacht bhunúsach cille atá saibhir ó thaobh ocsaigine). Ar an láimh eile tá arís Moringa oleifera (Ar a dtugtar freisin crann na beatha nó crann miracle cothaitheach-saibhir) planda a thagann ón teaghlach cnó agus a bhfuil acmhainneacht leighis dochreidte, cleanses an intestines, chobhsú an flóra intestinal agus is féidir cosc ​​a chur ar go leor comharthaí easnamh mar gheall ar an ábhar an-ard substaintí ríthábhachtach. . Turmeric, ar a dtugtar freisin ginger buí nó cróch Indiach, a bhfuil éifeacht láidir frith-athlastach mar gheall ar an curcumin atá ann, a mhaolú fadhbanna díleácha, íslíonn brú fola ard agus fiú troideanna cealla ailse nó fíochán cille carcanaigineach.

Ar an gcúis seo beidh Kurkuma a úsáidtear freisin i nádúropathy i gcoinne raon leathan de ghalair/gearán. Ina theannta sin, tá go leor superfoods eile a bhfuil speictream ollmhór éifeachtaí agus acmhainneacht leighis an-mhór. Ar thaobh amháin tá síolta chia, próitéin cnáib, ola cnó cócó, tae glas, tae matcha, caora goji, caora acai, maca, síolta lín, ginseng, pailin beacha agus go leor eile. Tá tionchar thar a bheith dearfach ag na superfoods seo go léir ar an gcomhlacht nuair a thógtar iad i forlíontaí laethúla.

Íonú na Chonaic

Is é an rud speisialta faoi ná gur leatsa na buamaí ríthábhachtacha seo go léir freisin purify Chonaic agus tá na cúiseanna leis sin. Tá gach rud is féidir leat a shamhlú, gach rud atá ann, a chur go simplí, domhain síos comhdhéanta de stáit fuinnimh / fuinniúla. Féadfaidh na stáit seo comhdhlúthú agus dí-chomhdhlúthú, éirí níos dlúithe/a bheith níos éadroime. Comhdhlúthaíonn diúltacht de chineál ar bith fuinneamh, dí-chomhdhlúthaíonn dearfacht stáit fuinniúla. Tá leibhéal creathadh thar a bheith dlúth ag "bianna mínádúrtha", béilí réidh, bia mear nó go ginearálta bianna atá saibhrithe le breiseáin shaorga, aspairtéime, glutamáit, siúcra scagtha, etc. Nuair a ithimid iad, cinntíonn siad go comhdhlúthaíonn ár stát fuinniúil féin. Tá staid éadrom fuinniúil ag bianna nádúrtha, gan chóireáil nó, chun é a chur níos fearr, saor ó thruailliú. Mar sin bíonn tionchar láidir dí-dhlúite ag bianna den sórt sin ar ár mbonn fuinniúil féin. Is bianna iad superfoods (má tá siad ar ardchaighdeán) a bhfuil leibhéal creathadh an-éadrom acu. Is é an rud speisialta faoi go bhfuil ár Chonaic agus na traenacha smaointeoireachta mar thoradh ar fuinnimh. Dá bhrí sin is fuinniúla éadrom a ithimid, is ea is dearfaí a théann sé i bhfeidhm ar ár gcomhfhios féin. Roimh mo chéad féin-eolas iontach, d'ith mé go leor tae glas, tae nettle agus tae chamomile, imthosca a ghlan mo chomhfhios agus a chuir níos mó fáilte roimh mo chéad léargais. An níos nádúrtha a itheann tú, is amhlaidh is dearfaí tionchar aige ar do chomhfhiosacht agus is soiléire a éireoidh tú, agus creidim dom, is é an mothú go bhfuil tú go hiomlán soiléir an rud is spreagúla atá ann.

Éifeachtaí dearfacha aiste bia nádúrtha

Dá mhéad soiléire meabhrach a gheobhaidh tú, is amhlaidh is dinimiciúla, níos cumhachtaí agus níos láidre a éiríonn tú. Athraíonn do dhearcadh féin, éiríonn tú i bhfad níos íogaire agus is féidir leat déileáil le mothúcháin agus smaointe i bhfad níos fearr. Ina theannta sin, is féidir leat maireachtáil i bhfad níos mó san am i láthair, is féidir leat a fháil amach as é nóiméad ag síormhéadú beo amach, a chuireann tú in ann níos mó beogachta a tharraingt arís agus ar deireadh ach ní a laghad, tá tionchar ollmhór aige seo ar do charisma agus féin-mhuinín. Ar an ábhar sin, táim ag ithe chomh maith agus is féidir faoi láthair, ar ndóigh. Ciallaíonn sé sin go n-itheann mé go leor glasraí agus torthaí. Ina theannta sin, ionchorpraím táirgí lánghráin éagsúla isteach i mo bhiachlár laethúil (arán iomlán gráin, rís lánghráin, pasta lánghráin). Tá pischineálaigh agus superfoods éagsúla ann freisin. Faoi láthair tá mé ag cur croith superfood dhá uair sa lá ina bhfuil púdar duille moringa, féar eorna agus púdar maca. Seachas sin, cuireann mé millíní Spirulina agus Chlorella de ghnáth. Déanaim mo bhia a shéasú le turmeric, salann mara, piobar dubh agus meascán an-speisialta de luibheanna orgánacha. Seachas sin, ólann mé go leor uisce + 2 lítear tae chamomile, 1,5 lítear tae glas agus 1,5 lítear tae nettle. Tá an plean seo oiriúnach domsa go pearsanta agus do mo dhea-bhail, agus má úsáidim é thar thréimhse níos faide ama, tugann sé beocht ollmhór ar ais dom. Sin an fáth nach féidir liom ach superfoods agus aiste bia nádúrtha i gcoitinne a mholadh do gach duine, ní féidir na sochair sláinte a fhaigheann tú uathu a athsholáthar. Sa chiall seo fanacht sláintiúil, sona agus saol i chéile.

Táim sásta faoi aon tacaíocht ❤