Le roinnt blianta anuas, le bheith beacht, ós rud é go bhfuil cuid de shíor-mhéadú tagtha ar an gcine daonna go comhfhiosach i bpróiseas an mhúscailt spioradálta (Léim chandamach nó forbairt ár réimse croí), taithí níos mó agus níos mó daoine méadú láidir ar an minicíocht a spiorad féin. Tá feasacht nua ar chothú sa tulra freisin, a bhfuil cur chuige iomlán nua ag gabháil leis. ...

Ar feadh thart ar dhá mhí go leith tá mé ag dul go dtí an fhoraois gach lá, ag baint le raon leathan de phlandaí míochaineacha agus ansin iad a phróiseáil i shake (Cliceáil anseo le haghaidh an chéad airteagal plandaí íocshláinte - Ól na Foraoise - Conas a thosaigh sé ar fad). Ó shin i leith tá mo shaol athraithe ar bhealach an-speisialta ...

Mar a dúradh go minic faoi “is fuinneamh gach rud”, is spioradáltacht é croílár gach cine daonna. Mar sin is toradh a intinne féin beatha duine freisin, .i. eascraíonn gach rud as a intinn féin. Is é Spiorad an t-údarás is airde mar sin freisin agus tá sé freagrach as an bhfíric gur féidir linne mar chruthaitheoirí imthosca a chruthú / stáit féin. Mar dhaoine spioradálta, tá roinnt gnéithe speisialta againn. ...

Cúpla lá ó shin chuir mé tús le sraith bheag alt a dhéileáil go ginearálta le hábhair díthocsainithe, glantacháin drólainne, glantacháin agus spleáchas ar bhia a tháirgtear go tionsclaíoch. Sa chéad chuid chuaigh mé isteach ar na hiarmhairtí a bhaineann le blianta de chothú tionsclaíoch (cothú mínádúrtha) agus mhínigh mé cén fáth nach bhfuil díthocsainiú ach fíor-riachtanach na laethanta seo, ...

Mar a luaigh mé go minic i m’alt, luíonn príomhchúis an ghalair, ó thaobh fisiceach ar a laghad de, i dtimpeallacht chill aigéadach agus lag ocsaigine, i.e. in orgánach ina bhfuil lagú ollmhór ar gach feidhmiúlacht. ...

Tá níos mó daoine ag teacht ar an eolas anois go bhfuil nasc riachtanach idir ár dtiomáint inmheánach féin, i.e. ár bhfuinneamh saoil féin agus ár gcumhacht toiliúil reatha. Dá mhéad a sháraíonn muid sinn féin agus, thar aon rud eile, is ea is suntasaí a bheidh ár gcumhacht féin, rud atá cinntitheach trí sinn féin a shárú, go háirithe trínár gcuid spleáchais féin a shárú. ...

I saol an lae inniu, tá go leor daoine ag streachailt le raon leathan galair ailléirgeacha. Cibé an fiabhras féir, ailléirge gruaige ainmhí, ailléirgí bia éagsúla, ailléirge laitéis nó fiú ailléirge é ...

Go bunúsach, tá a fhios ag gach duine go bhfuil rithim codlata sláintiúil riachtanach dá sláinte féin. Aon duine a chodlaíonn ró-fhada gach lá nó a théann a chodladh i bhfad ró-dhéanach, cuirfidh sé isteach ar a rithim bhitheolaíoch féin (rithim codlata), rud a bhfuil míbhuntáistí iomadúla ag baint leis. ...

Tá an t-ábhar féin-leighis ar intinn daoine níos mó agus níos mó le roinnt blianta anuas. Agus é sin á dhéanamh againn, tagann muid isteach inár gcumhacht chruthaitheach féin agus tuigimid nach bhfuilimid freagrach ach as ár bhfulaingt féin (ní mór dúinn, mar riail ar a laghad, an chúis a chruthaigh muid féin), ...